A Jentebølgen Molde a Molde belvárosi főteréről indul, és általában egy 5-6 km-es női közösségi egészségfutás. A Molde eseményt június elejére szokták tenni, a cél pedig egyszerű: minél több nőt és lányt rávenni a mozgásra, akár futva, akár gyalogolva, akár végigtáncolva az útvonalat. Időmérés nincs, szóval ez a nap inkább az aktivitásról, az önbizalomról, a mentális egészségről és a közös mozgásról szól, nem a versenytempóról.
A pálya Torget felől rajtol. A Molde kiadásban Color Run zónák is vannak, ahol a résztvevők színes porfelhőkön mennek át. A rajt előtt van egy mini-koncert, utána pedig a Friskis Molde tart közös bemelegítést a színpadról. A célban gyümölcs és smoothie vár, az eseményterületen pedig standok, nyeremények és programok vannak. A futás a Mental Helse Ungdom munkáját is támogatja, amely fiatalok mentális egészségével foglalkozik.