5K versenyek Pruszcz Gdański közelében

Sopocki półmaraton egy 21,0975 km-es félmaraton Sopotban, Lengyelország Balti-tengeri partján. A rajt és cél az ERGO Arénában van, a Sopot-Gdańsk határán lévő Plac Dwóch Miast téren, egy nagy fedett arénában. Az útvonalat a lengyel atlétikai szövetség hitelesítette, így a futók hivatalos félmaratoni távolságot kapnak. Az útvonalon minden kilométeren áll a kilométerjelző, így a futók könnyebben tudják követni a tempójukat a teljes 21,0975 km-en. A rajtnál hullámrajt van, minden zóna külön hangjelzés után indul. Csak a szabályok szerint regisztrált futók vehetnek részt. Az szervező azt javasolja, hogy a résztvevők ellenőrizzék a frissítéseket, mert a dátumot, helyszínt vagy akár a versenyt is módosíthatják, ha szükséges.

A Sopocki Bieg Niepodległości 5 km a Sopot Mólón indul és ér véget, a város legismertebb látványosságánál a Balti-tenger partján. Ez a rövid függetlenségi nap futóverseny késő reggel indul, tökélesen alkalmas a gyors 5 km-t célzóknak és azoknak, akik egy kényelmes, patriotikus futást akarnak a tengerparton. Az útvonal a mólótól indul, átvezet a Sopot Északi Parkjának ösvényein, egy szakaszt a strandon futnak, majd vissza a mólóhoz, ahol a tenger a célvonal mellett fut. A rajt előtt együtt énekelik a lengyel himnuszt, sokan fehér-vörös ruhát viselnek. A célba érkezők emlékérmet és forró teát kapnak, ami jól illik a novemberi időjáráshoz és a tengerparti környezethez.

Goń Zajączka egy tavaszi jótékonysági 5K, amit a Fundacja Feniksa rendez a Gdański Hospice Alapítvány számára. A futás a Reagana Parkban, Gdańsk-Przymorze-ben megy végbe, húsvét után egy héttel. A név magyarul „Üss a Nyusit”-nak fordítható, és a húsvéti hangulat a rajtvonalnál is érezhető: a futókra bátorítják, hogy nyúlfülöket, farkat, kalapot vagy festett tojás-színeket vigyenek magukkal. Mindenkinek van helye: lehet futni, nordic walkolni, vagy családtagokkal sétálni, és már több százan indultak. A parkbeli verseny 5 km-es pályán zajlik, de van virtuális opció is: bármelyik helyről lehet részt venni, legalább 2 km-t teljesítve. Így a gdański kívüliek is csatlakozhatnak. A jelentkezési díjak, adományok és belépők bevételei a Hospice Alapítvány segélyezettjeinek juttatják. A cél közelében ételt, gyerekeknek programot és díjazást osztanak, nem csak a legjobbaknak, hanem a legutolsó futónak is.