10K versenyek Northolt közelében

A szerdai futás, ahol a saját rekordjaidért küzdhetsz. A pálya a Temze partján fut, így sima, gyors futás vár. Ha van benne, több kör is lehetséges a 7 órás határidőn belül. A verseny nem túl hosszú, de a gyorsaságra és a tempóra kell koncentrálnod. Ha jól megy, akár többször is el tudod futni a távot. A Temze partja jó alapon fut, de figyelj a hőmérsékletre, mert a melegben könnyen lelassulhat a tempó.

Dorney Lake-i futás. A pálya sima, a tó körül kanyarog, ahol a brit olimpiai evezők edzenek. Mindenki számára tökéletes, akár PB-t akarsz futni, akár csak egy finisher érmét szeretnél. A tó partján futni mindig jó, különösen, ha nem kell hegyekkel vagy dombokkal küzdödni. A tó körül 13,1 km, 10k vagy 5k távon is lehet rajthoz állni. Ha még nem futottál itt, próbáld ki, mert a pálya nagyon jó, és a tó körül futni mindig élvezetes. A verseny októberben lesz, remélem, akkor is szép idő lesz!

A Sonning Common 10K-nek a Sonning Common Általános Iskola udvarán indul, ahol a rajtról a reggeli 9:30-kor megy le. Ez a chip-időmérővel mért 10 kilométeres verseny október elején zajlik, és önkéntesek szervezik, hogy pénzt gyűjtsenek az iskolának. Még fiatal és kisebb verseny, de klubfutók is rajthoz állnak, mert a klubbajnokságokba is bekerült. A rajt előtt Jane Fonda-stílusú aerobik felmelegítés várja a résztvevőket, nem az a megszokott csend és lökdösödés. A pálya Sonning Common faluból indul, majd kisebb, csendes utakon halad tovább, mielőtt beérne a dél-oxfordshire-i vidékre. Van benne erdőben futó szakasz, egy állandó emelkedő, lejtő utakon való leereszkedés, és végül két kilométeres visszatérés a faluba. Az októberi reggelen talán már látszódnak az ősz színei, ami jól illik a kis utakhoz és az erdőszakaszokhoz. Rajtban vannak helyi futók, klubversenyzők és az iskolai gyűjtés támogatói, de a verseny sikeréhez a önkéntesek is nagyon fontosak.

A Thames Meander - Autumn egy sima, sík távfutóverseny Richmondban, a Petersham & Ham Sea Scouts HQ-ban, a Petersham Roadon indul és ér véget. Választhatunk 10 km, félmaratont vagy maratont, mindegyik a Thames Path gyalogösvényen fut, oda-vissza pályán. Egyszerű a dolog: a folyónál futsz, a megadott fordulópontnál megfordulsz, és vissza a célba. A 10 km-es fordulópont a Kew Gardens Car Parkban van a Ferry Lane-n. A félmaraton a Barnes Sports Clubmal szemben, a Thames Pathnál ér véget. A maraton ugyanazt a 13.1 mérföldes pályát futja kétszer, mint a félmaraton. A pálya sima, nem technikás, de közforgalmú, így találkozhatunk gyalogosokkal és kerékpárosokkal. A pályán és a fordulópontokon marsallok állnak, és a ellenőrző pontokon gél, ital, elektrolit és gyorsenergiás ételt kaphatunk. Orvosi ellátást a KLP Medics biztosít a rajttól/célbaérkezésig és a Kew Gardens Car Parkban.

A Standalone 10k egy 10 kilométeres úttal futott verseny, amit a North Herts Road Runners szervez Letchworth Garden City-ben, a Wilbury Roadtól indulva. UKA licencű, pontosan mérve és időzve, és most már 39. éve megrendezik. Itt mindenki megtalálja a helyét: aki pénzdíjat akar, aki PB-t, aki pedig csak kicsit futni jön barátokkal vagy családtagokkal. A pálya teljesen lezárt, a klubtagok profi marsallozással és támogatással látják el, és van benne szórakoztatás is. Itt futnak a helyi élmezőnyösök, de egyedülállók és kezdők is. Van rajta fotózás, jó infrastruktúra, és lehetőség van a GRIT klubjogi alapra adományozni.

A Mornington Chasers Regent’s Park 10K téli sorozat októberben indul, és hat vasárnapi reggeli futással folytatódik márciusig. Minden verseny chip-időmérő 10K, Regent’s Parkban, Londonban. A pálya pontosan mérve, forgalommentes, és tökéletes a kezdőknek, klubfutóknak, vagy azoknak, akik stabil téli teljesítményt akarnak. A pálya a Broad Walknál, az espresszó bár mellett kezdődik és végződik, teljesen a parkban marad, és alig van benne emelkedés. Kilométerjelzők, marsallok, egy vízállomás, pénztárca tárolás és célbaérkező érem várja a résztvevőket. Figyelj: a rajt közelében lévő vécék 20p-ért működnek kontaktos kártyával.

A Siren Craft Brew 10K egy 10 kilométeres, több tereptípusú verseny, amely a Wokingham-i Siren Craft Brew Tap Yardban (RG40 4RF) indul és végződik. A 11 órai rajt és a helyszín miatt inkább sörözéssel kombinált futásnak érzi magát, mint egy hagyományos úti versenynek. A pálya jól jelzett, chipidőméréssel működik, így a célbaérkezés után azonnal kapod az eredményed. A célba érkezőknek metal sör témájú érmét, egy Siren Craft Brewery 10km üveget, valamint egy fél pint sört vagy alkoholtalan alternatívát kapnak. Az eseményen élő zene és ételárusok várják a résztvevőket, és a Mother's Day kiadásban külön ajándékot kapnak a mamák.

A Chase The Moon Battersea 5K & 10K egy estei futóverseny a londoni Battersea Parkban, 5K és 10K távolságra. Mindkét futás 19 órától indul, teljesen sík parkpályán, ami tökéles a PB-nek vagy egy egyszerű munka után futásnak. A pálya a Parks Bandstandnál, a SW11 4NJ kezdőponthoz közel indul és ér véget. Kört fut a park körül, nincs bonyolult pont-pont útvonal. Ez a körpálya megkönnyíti a tájékozódást a résztvevőknek, és a nézőknek többször is lehet látni a futókat.

Az LDNX 10K futókat zárva tartott utcákon visz Wembley felé, majd az olimpiai úton ér véget a Wembley Stadion előtt. Ez az októberi 10K Londonban az ASICS támogatásával zajlik, és az szervezi, akik a Manchester Marathon és a London Winter Run 10K mögött állnak – az utóbbit "a legnagyobb brit 10K"-ként reklámozzák. A pálya igazi nagyvárosi verseny hangulatot nyújt: forgalommentes utcák, tömeg, élő zene a teljes távon. A Wembley kapujában ér véget a futás, mindenki megkapja a medált, és akinek van kedve, a BoxParkban lehet utána bulizni. Az Alzheimer’s Research UK a jótékonysági partner, és van lehetőség jótékonysági indulóként is jelentkezni. A résztvevők között lesznek, akik gyors időt akarnak futni, akik Londonban akarnak végigfutni, és akik dementia kutatást támogatók.

A Petts Wood 10K egy helyi 10 kilométeres verseny Petts Woodban, London délkeleti részén. A rajt Willett Recreation Groundnál van, BR5 1PE közelében. A Petts Wood Runners szervezi, októberben megrendezésre kerül, és az Up & Running Sevenoaks valamint az LYCAHEALTH segít. Chip időmérés van, és a korábbi kiadásokból is vannak adatok, de volt egy elmaradt verseny is. A pálya parkok és erdők között kanyarog, kevert felülettel és hullámzó tereppel, nem olyan, mint egy sima úti verseny. A leírásban egy főbb dombot említenek, a futók pedig nehéz pályáról beszélnek több emelkedővel, de sok önkéntes támogatással és jó klubi hangulatú eseményről. Van olyan visszajelzés, hogy családok is részt vesznek, és a gyerekek is élvezik a napot.