10K versenyek Uxbridge közelében

A szerdai futás, ahol a saját rekordjaidért küzdhetsz. A pálya a Temze partján fut, így sima, gyors futás vár. Ha van benne, több kör is lehetséges a 7 órás határidőn belül. A verseny nem túl hosszú, de a gyorsaságra és a tempóra kell koncentrálnod. Ha jól megy, akár többször is el tudod futni a távot. A Temze partja jó alapon fut, de figyelj a hőmérsékletre, mert a melegben könnyen lelassulhat a tempó.

Dorney Lake-i futás. A pálya sima, a tó körül kanyarog, ahol a brit olimpiai evezők edzenek. Mindenki számára tökéletes, akár PB-t akarsz futni, akár csak egy finisher érmét szeretnél. A tó partján futni mindig jó, különösen, ha nem kell hegyekkel vagy dombokkal küzdödni. A tó körül 13,1 km, 10k vagy 5k távon is lehet rajthoz állni. Ha még nem futottál itt, próbáld ki, mert a pálya nagyon jó, és a tó körül futni mindig élvezetes. A verseny októberben lesz, remélem, akkor is szép idő lesz!

A Mornington Chasers Regent’s Park 10K téli sorozat októberben indul, és hat vasárnapi reggeli futással folytatódik márciusig. Minden verseny chip-időmérő 10K, Regent’s Parkban, Londonban. A pálya pontosan mérve, forgalommentes, és tökéletes a kezdőknek, klubfutóknak, vagy azoknak, akik stabil téli teljesítményt akarnak. A pálya a Broad Walknál, az espresszó bár mellett kezdődik és végződik, teljesen a parkban marad, és alig van benne emelkedés. Kilométerjelzők, marsallok, egy vízállomás, pénztárca tárolás és célbaérkező érem várja a résztvevőket. Figyelj: a rajt közelében lévő vécék 20p-ért működnek kontaktos kártyával.

A Sonning Common 10K-nek a Sonning Common Általános Iskola udvarán indul, ahol a rajtról a reggeli 9:30-kor megy le. Ez a chip-időmérővel mért 10 kilométeres verseny október elején zajlik, és önkéntesek szervezik, hogy pénzt gyűjtsenek az iskolának. Még fiatal és kisebb verseny, de klubfutók is rajthoz állnak, mert a klubbajnokságokba is bekerült. A rajt előtt Jane Fonda-stílusú aerobik felmelegítés várja a résztvevőket, nem az a megszokott csend és lökdösödés. A pálya Sonning Common faluból indul, majd kisebb, csendes utakon halad tovább, mielőtt beérne a dél-oxfordshire-i vidékre. Van benne erdőben futó szakasz, egy állandó emelkedő, lejtő utakon való leereszkedés, és végül két kilométeres visszatérés a faluba. Az októberi reggelen talán már látszódnak az ősz színei, ami jól illik a kis utakhoz és az erdőszakaszokhoz. Rajtban vannak helyi futók, klubversenyzők és az iskolai gyűjtés támogatói, de a verseny sikeréhez a önkéntesek is nagyon fontosak.

A Thames Meander - Autumn egy sima, sík távfutóverseny Richmondban, a Petersham & Ham Sea Scouts HQ-ban, a Petersham Roadon indul és ér véget. Választhatunk 10 km, félmaratont vagy maratont, mindegyik a Thames Path gyalogösvényen fut, oda-vissza pályán. Egyszerű a dolog: a folyónál futsz, a megadott fordulópontnál megfordulsz, és vissza a célba. A 10 km-es fordulópont a Kew Gardens Car Parkban van a Ferry Lane-n. A félmaraton a Barnes Sports Clubmal szemben, a Thames Pathnál ér véget. A maraton ugyanazt a 13.1 mérföldes pályát futja kétszer, mint a félmaraton. A pálya sima, nem technikás, de közforgalmú, így találkozhatunk gyalogosokkal és kerékpárosokkal. A pályán és a fordulópontokon marsallok állnak, és a ellenőrző pontokon gél, ital, elektrolit és gyorsenergiás ételt kaphatunk. Orvosi ellátást a KLP Medics biztosít a rajttól/célbaérkezésig és a Kew Gardens Car Parkban.

A Siren Craft Brew 10K egy 10 kilométeres, több tereptípusú verseny, amely a Wokingham-i Siren Craft Brew Tap Yardban (RG40 4RF) indul és végződik. A 11 órai rajt és a helyszín miatt inkább sörözéssel kombinált futásnak érzi magát, mint egy hagyományos úti versenynek. A pálya jól jelzett, chipidőméréssel működik, így a célbaérkezés után azonnal kapod az eredményed. A célba érkezőknek metal sör témájú érmét, egy Siren Craft Brewery 10km üveget, valamint egy fél pint sört vagy alkoholtalan alternatívát kapnak. Az eseményen élő zene és ételárusok várják a résztvevőket, és a Mother's Day kiadásban külön ajándékot kapnak a mamák.

A Chase The Moon Battersea 5K & 10K egy estei futóverseny a londoni Battersea Parkban, 5K és 10K távolságra. Mindkét futás 19 órától indul, teljesen sík parkpályán, ami tökéles a PB-nek vagy egy egyszerű munka után futásnak. A pálya a Parks Bandstandnál, a SW11 4NJ kezdőponthoz közel indul és ér véget. Kört fut a park körül, nincs bonyolult pont-pont útvonal. Ez a körpálya megkönnyíti a tájékozódást a résztvevőknek, és a nézőknek többször is lehet látni a futókat.

A FOOBS Trail and Fun Runs egy 10 kilométeres trail futás az Old Basing külterületein, Basingstoke közelében, Hampshire-ben. Az októberi verseny a Basingstoke RG24 7DA címen kerül megrendezésre, az Egyesült Királyságban. Minden korosztály és szintű futó számára nyitott, nem csak a gyors klubtagoknak szánt, hanem a helyi futóközösség széles körének. Ez már az 11. kiadása, és a lényege az, hogy rövid trail távot kínál Old Basing közelében, valamint a versenyben trailverseny és szórakoztató futások is helyet kapnak.

A Hampton Court Palace 10K októberi futás East Molesey-ben, Surreyben, a palota kapujánál kezdődik és a kertben ér véget, így az egész helyszín be van építve a versenybe. A pálya sima, többféle terepen futható, és van még félmaraton is a futóünnepség keretében. A rendezvényt a Voltarol szervezi, és egy MS-szel foglalkozó jótékonysági szervezetnek jótékony célra. A pálya a Barge Walk-on halad, átmegy a Kingston Bridge-en, majd a Thames Ditton-i gyalogösvényekkel folytatódik. A résztvevők szerint változatos, jól szervezett, és jó kilátással, főleg a palota és a folyópart miatt. A minimális életkor 15 év. A visszajelzések szerint élénk hangulat, segítőkész önkéntesek, és egy Henry VIII. alak is megjelenik fotózásra.

Az ASICS LDNX 10K októberben megrendezett 10 kilométeres verseny Wembley-ben, Londonban, zárva tartott utcákon. A különlegessége, hogy a célvonal az Olympic Way-n van, így a futók a Wembley Stadion és az íve felé tartanak, ami sok más versenyhez képest jóval látványosabb. A versenyt az szervezi, akik a Manchester Marathon és a London Winter Run 10K mögött állnak. Az első alkalommal már több ezer futó indult, a kapacitás pedig eléri a 12 ezer nevezést. A pálya teljesen zárva lesz Wembley környékén, és a stadion története miatt a futók élő zenét is hallhatnak. Az indulás belső térben történik, majd a pályára indulnak. A versenyre mind a tapasztalt versenyzők, mind a klubtagok, mind pedig az első 10K-jüket futó kezdők is jelentkezhetnek, és van Alzheimer's Research UK számára jótékonysági hely is. A résztvevők medált kapnak, és a verseny után a futók és a támogatók a BoxPark-ban lehetnek egy utáni buliban. A LDNX név a London és a X (10) római szám összevonása.