Marathon versenyek Milwaukee-Waukesha, WI közelében

Edzésnapló Milwaukee-Waukesha környékéről

Milwaukee-Waukesha, WI 2026 folyamán 6 Marathon versenynek ad otthont a városközponttól 80 km-en belül — közelgő dátumok, visszatérő sorozatok és más közeli versenyek egy helyen.

Ha valaki egy könnyű, gondolkodásmentes Z2 futást akar, akkor az Oak Leaf Trailen fut, ami 76 miles hosszan kanyarog Milwaukee parkjain keresztül. Az Estabrook Parkban az Oak Leaf Traillel majdnem pontosan egy 5K-s kört lehet futni. A Milwaukee River Trail viszont már keményebb terep, sziklás, rönkös, és ha esik, akkor saras is. A Grant Parkban a sziklafal mentén találni singletrack részeket a Seven Bridges Parkon keresztül. A Lapham Peak State Park a trail futók igazi gyöngyszeme, 1.5 miles-től 6.5 miles-ig vannak ott körök. A Milwaukee Running Group - OMG egész évben heti 20 futást szervez. A Badgerland Striders, a FrontRunners Milwaukee és a Waukesha Hash House Harriers tele tartják a naptárat a Lakefront Marathon, a Brew City Marathon és a Schlitz Park Run by the River 5K környékén.

A Hank Aaron Trailen nyugat felé tekernek a Menomonee River Valley-n keresztül, aztán a West Allis Cross Town Connector trailen át mennek Waukeshába. A downtown Milwaukee-ból downtown Waukeshába vezető 20 miles-es út könnyű, élvezetes és meglepően érdekes. Az Oak Leaf Trail jó alapozó kilométerekre (base miles), míg a Drexel után délre vezető út átmegy a Power Line Traillé, és onnan már full gravel Kenosháig. A Muskego Recreational Trail a közelben van, és majdnem teljesen gravel. A Wild Goose State Trail és az Eisenhower State Trail együtt kiad egy 100-mile-es kört, aminek több mint a fele gravel. A Spring City Spinners keddenként 14-16 mph-val teker, és no-drop a tempó. A Menomonee River Parkway, a Grant Park, a Killer Hill, és a #04602 Oak Leaf/Ozaukee Path & Back útvonal a 437 m szintkülönbségével hozza a mászásokat.

A tavasz, a nyár és az ősz a legjobb időszak itt az edzésre. Nyáron a Shorewood High Schoolban nyomják az intervallokat, aztán jönnek a tóparti kilométerek, a Beer Run júniusban, a Bastille Run júliusban, és a Briggs and Stratton Run szeptemberben. A Michigan-tó 90%-ban megváltoztatja a tekeréseket, érezhetően lehűl a levegő a tóparton, főleg kora tavasszal, késő ősszel és keleti szélben. Az Upper East Side útvonal 5 miles hosszú. A bringások inkább az aszfaltozott utakat, beltéri edzéseket és téli órákat preferálják, amikor az utak már nem olyan egyszerűek.