Iron Cove è proprio il tratto distintivo di questa gara: un anello piatto lungo la baia, che passa per zone panoramiche in riva all'acqua e attraversa l'Iron Cove Bridge. The Bay Run non è solo una gara, sembra più un ritrovo mattutino tra gente del posto, con i partecipanti che condividono il percorso con camminatori, famiglie e anche qualche runner determinato che punta a fare il tempo.
Il fondo dovrebbe essere piuttosto agevole, non troppo impegnativo. Il percorso è segnalato come adatto a passeggini e sedie a rotelle, il che lo rende perfetto per un gruppo eterogeneo, più che una gara su strada puramente competitiva. I bambini hanno la loro gara, pensata per l'età della scuola primaria, e questo influenza un sacco l'atmosfera alla partenza e all'arrivo: genitori che corrono con i figli piccoli, runner più veloci che fanno defaticamento e tutti che si fermano a godersi una mattinata di comunità e benessere.