Su ciclismo & running a NorimbergaAppunti di allenamento a Norimberga
Running: Qui, se vuoi farti una corsa con un po' di panorama senza fare un gran casino, la gente corre nel centro storico. Il giro è di 8 km e c'è una salitella leggera. Il percorso passa da Handwerkerhof, St. Lorenz, la White Tower, Ludwigstor, Westtor e il fiume Pegnitz. Su Weissgerberstraße trovi le case a graticcio, e Tiergärtnertor è un classico, con mura, torri, un vecchio pozzo, insomma, la vera atmosfera della città vecchia. Per il lato social, ci pensa il calendario gare: il 23. Silvesterlauf Nürnberg, B2RUN Nürnberg, FunRun Südwestpark, Pace Race Nürnberg e SportScheck RUN Nürnberg.
Ciclismo: In bici, per un giro tranquillo in Z2, si va sulla Pegnitz River Path, ma se vuoi fare un po' più sul serio, ti chiamano Moritzberg o la Franconian Jura. Il SALA Cycling Collective copre un po' di tutto, dal Fun Ride di 45 km a 22 km/h o meno, fino a uscite tipo Hammer Time e Fox and Hound, sempre 45 km ma a 32 km/h o più. Per il lato club, c'è il 30. Herpersdorf-Cup. L'Herpersdorf-Cup è di 5 km con 1,014 m di dislivello. Le salite sono verso Moritzberg, Kalchreuth e la Franconian Jura.
Stagione: Luglio è il mese top per gli allenamenti seri, soprattutto se ti piacciono i base miles al caldo e le uscite in bici nel tardo pomeriggio. Le mattine estive sono perfette per gli intervalli, e i pomeriggi d'estate di solito si aggirano sui 24°C, dopo notti intorno ai 15°C. In estate la città è ventosa, soleggiata e molto utile: il centro storico per le corsette veloci, il Pegnitz per le pedalate tranquille e il bosco su tre lati se cerchi ombra e un ritmo più lungo. L'inverno cambia un po' le carte in tavola per entrambi gli sport, perché il tempo diventa variabile e la temperatura media si aggira tra -1°C e 3°C. La gente continua a correre con regolarità e per la bici si punta a uscite più corte in Z2, lavori di tempo e giri di gruppo quando le condizioni lo permettono.
