Gare di 10K vicino a Aigues-Mortes

La Beaver Trail è una serie di gare trail tecniche che si tengono a Poulx, un paesino vicino a Nîmes, nel Gard, in Occitania, sotto il sole d’ottobre. Ci sono cinque distanze e un’opzione camminata: 9 km, 18 km, 28 km, 50 km, 80 km e 10 km di Nordic walk. Il Ti' Beaver ha 200 m di dislivello, il Beaver Découverte 18 km sale 650 m, il Beaver Confirmé 28 km tocca 1.200 m, il Beaver Intense 50 km fa 1.850 m di dislivello e il Trail Peï 80 km ha 1.000 m di salita. I percorsi passano per il terreno selvaggio intorno alle gole del Gardon, con il fiume che accompagna i partecipanti in un’area che attraversa tre siti Natura 2000. Le distanze da 28 km e 50 km danno punti ITRA e valgono come qualifiche per l’UTMB World Series. Sono anche parte del Challenge Gardois des Trails, con la Beaver Trail che è penultima prima dell’Hivernatrail di dicembre. La 10 km di Nordic walk ha un lato solidale: tutta la quota d’iscrizione va alla Lega contro il Cancro.

Il Semi-Marathon de Sète è una gara su strada di ottobre che si svolge a Sète, in Occitania, proprio sul lago di Thau. La prova principale è la mezza maratona da 21,1 km, ma ci sono anche le distanze più corte da 10 km e 5 km, così che tutti possano partecipare. Il percorso passa anche lungo la costa, come si legge sul sito della manifestazione. L’evento sostiene l’associazione Les Dys Mille Pas e punta su condivisione, inclusività e sfida personale. Le quote d’iscrizione sono 10 euro per i 5 km, 15 per i 10 km e 25 per la mezza.

Trail des Calades è una gara di trail running a Saint-Jean-de-Cuculles, un paesino dell’Hérault nel sud della Francia, ai piedi del Pic Saint-Loup. Di solito si corre a metà ottobre e ci sono due distanze: un 10 km e un 17 km, con quest’ultimo che ha 650 metri di dislivello. I percorsi girano intorno al paese, con sentieri tecnici, salite costanti e discese veloci, niente di piatto. Attira sia gente del posto che trail runner in trasferta, con oltre 300 adulti e quasi 80 bambini all’ultima edizione. Va avanti da almeno dieci anni, e una volta per un anniversario hanno fatto partire la pibole, mentre hanno anche ricordato Jean-Claude Delarue, una figura importante per la corsa locale.

Le Foulées Aubaisiennes si tengono ad Aubais, un paesino nel Gard, in Provenza. È una serie di gare locali, mica una sola distanza su strada: ci sono le brevi da 5-6 km, la 10 km e una più lunga da 21.8 km. C’è pure un percorso da 10 km per i nordic walker. Ha l’etichetta Nature, e la corsa corta è un vero trail, anche se qualcuno la considera una strada. La 21.8 km ha pure 300 m di dislivello, mica è una passeggiata nel paese. L’organizza l’AASCAVTT, con le gare per i bimbi e quasi 300 iscritti alla 10 km, tutti al traguardo.

Les 10 km d'Arles è una corsa su strada in pieno centro ad Arles, nel dipartimento delle Bouches-du-Rhône, nel sud della Francia. Si corre a fine ottobre con un format semplice: 10 km, 5 km e percorsi più corti per i più piccoli. Tutte le gare adulte sono a circuito unico, con un giro che attraversa le vie del centro, senza uscire dalla città. Il 10 km è la distanza principale e quella più partecipata, mentre il 5 km è perfetto per chi vuole qualcosa di più leggero o è alle prime armi. L’edizione scorsa ha visto oltre 300 iscritti, quindi è una gara locale, senza troppa confusione, ma con un bel gruppo.

Les Foulées de la Solidarité è una gara di solidarietà a Le Crès, vicino a Montpellier, con corse podistiche e canicross. Per partecipare serve una donazione di cibo non deperibile o prodotti per l’igiene, tutto destinato alla Banque Alimentaire du Crès tramite il CCAS locale. L’evento è in programma a novembre: per le corse a piedi ci si iscrive online, per il canicross si passa dalla piattaforma della federazione. Le distanze sono 5 km e 10 km, entrambi su percorsi nuovi intorno al sito del Lac. Il 5 km è su sentieri e trail, il 10 km è più tecnico con fondo sassoso. Ritirando il pettorale si lascia la donazione e si prende il ticket per la partenza. L’iscrizione online permette di caricare in anticipo il certificato medico. La raccolta è importante: l’anno scorso hanno portato 2,2 tonnellate di cibo e prodotti alla mensa locale.

La 20km de Montpellier si corre a fine novembre, partenza dal Domaine d'Ô a Montpellier. Si può fare la 20 km in solitaria, oppure la 10 km. C’è anche la staffetta a due, con 10 km a testa. Il percorso ha circa 180 m di dislivello totale, quindi non è piatto. La prima metà, 10 km, scende più di quanto sale: 74 m in salita e 121 m in discesa. La seconda parte è più dura, con 106 m di salita e 48 m di discesa. L’organizzazione è del Lions Club Languedoc, quindi è una corsa con il feeling di una gara di club, non un mega-maratona cittadino.

Nature MarathonMan è una serie di corse in dicembre a Saint-Mathieu-de-Tréviers, in Occitania, nella zona dell’Hérault. È una gara su strada con un’atmosfera trail e natura, con opzioni per marathon, Semi + Marathon (24 km), 10 km o staffette a squadre da 2 a 4. Ci sono anche una camminata salutare e gare per i più piccoli. Il percorso è pensato per tutti, dai principianti ai più esperti, con distanze diverse. Il Semi +, con i suoi 24 km, è sempre pieno, con oltre mille partenti nelle edizioni passate. Ci sono 100 pettorali gratis e c’è pure la Roda Nature Challenge.

La Course des 3 collines è una gara di trail running a Saint-Gervasy, un paesino nel Gard, in Occitania. Si corre a inizio gennaio, con due opzioni: 10 km o 20 km di trail. Il nome dice tutto: tre colline da salire, non certo un percorso pianeggiante. Sono entrambi trail, niente asfalto. L’anno scorso c’erano più di 100 iscritti, quindi è una corsa piccola e familiare, dove trovi sia chi fa i 10 km che chi cerca una bella uscita invernale più lunga.