Gare di 10K vicino a Clamart

La TVTC, acronimo di "Tu viens tu cours" o "Vieni, corri", è un evento trail che si svolge a Villiers-Saint-Frédéric, in Yvelines, a ovest di Parigi. Si corre a inizio ottobre e per gli adulti ci sono tre opzioni: una camminata nordica di 7 km, una trail run di 10 km e una di 21 km. I percorsi passano in mezzo al bosco, quindi è una vera uscita off-road, non una gara in città. La 10 km è perfetta per chi cerca una sfida impegnativa ma alla portata, mentre la 21 km è per quelli più rodati. Ci sono anche corsie separate per i bambini e i juniores, così la giornata non è solo per gli adulti.

La Villersoise è una serie di trail francesi, mica roba da strada. A Villiers-Saint-Frédéric, Yvelines, a ovest di Parigi, a inizio ottobre si corre su sentieri: 10 km e 25 km, poi c'è pure una camminata nordica di 7 km e un 5 km ufficiale. C'è anche la La Villersoise Course Nature a Villers-Bocage, Calvados, a fine agosto, con due percorsi: 5.5 km con 80 m di dislivello e 11 km con 160 m. L'evento lo organizza la Villers-Bocage Endurance 14 e il presidente del club, Michel Le Mazier, c'entra con l'ultima edizione, la nona.

Run for Girls è una corsa di solidarietà che si svolge nel Bois de Boulogne a Parigi, con l’obiettivo di sostenere i diritti delle ragazze e l’uguaglianza di genere. L’organizza Plan International France, e non è solo per atleti: chiunque può partecipare. Gli organizzatori la definiscono anche "eco-responsabile", unendo una causa sociale a un impatto ambientale ridotto. La gara si corre a inizio ottobre, poco prima dell’11 ottobre, la Giornata Internazionale della Ragazza. Il punto di ritrovo è vicino al Carrefour du Bout des Lacs, dalla parte di Neuilly, lungo la Route de la Muette. I fondi raccolti vanno ai progetti di Plan International per le ragazze. È stata la prima corsa di solidarietà in Francia nata proprio per promuovere i diritti delle ragazze. E non a caso: è stata proprio Plan International a lanciare la Giornata Internazionale della Ragazza, quindi la data della gara non è scelta a caso.

Run for Girls - Paris si svolge nel Bois de Boulogne, con l’obiettivo di sostenere i diritti delle ragazze e i progetti di Plan International. Si può scegliere tra un 10 km cronometrato, un 5 km non competitivo o una camminata di 5 km, perfetto per chi vuole spingersi, fare un giro tranquillo o semplicemente partecipare. È un’occasione per supportare il lavoro di Plan International su diritti dei bambini, parità di genere, istruzione, sensibilizzazione e advocacy. L’atmosfera è carica di significato: decorazioni che raccontano la storia dei diritti delle ragazze e le sfide attuali, zero gadget, bottiglie di plastica vietate (portate la vostra borraccia), bicchieri ecologici, toilette a secco e impianto audio alimentato a energia solare. Non è una corsa qualsiasi, ma un evento dove la comunità si unisce per una causa, con un occhio all’ambiente.

I corridori delle Foulées Nocturnes de Franconville si radunano la sera con le frontali, partendo davanti al Chalet Pom Pouce a Franconville, in Val-d’Oise, poco a nord di Parigi. È una gara su strada con opzioni da 5 km e 10 km per gli adulti, più distanze più corte da 500 m, 1.473 km e 2.946 km per i più giovani. L’evento si svolge a inizio ottobre ed è organizzato dal dipartimento sportivo del comune. Prima della partenza, tutti si scaldano insieme allo stadio. Il percorso finisce sulla pista del Stade Jean Rolland, quindi l’arrivo è in pista. Ci sono anche le famiglie: il programma per i bambini prevede tre gare libere e senza cronometraggio, così i piccoli possono correre senza stress. La frontale è il dettaglio che fa la differenza: è una serata di corsa su strada a Franconville, tutta da vivere al buio.

La Foulée Suresnoise invade le strade di Suresnes per un weekend di inizio ottobre, con gare per grandi e piccini invece di una sola partenza. In programma: una mezza maratona e un 10 km, un 5 km, e per i più piccoli 3 km, 1,5 km e 750 metri. Le gare più corte e quelle per i bambini si corrono sabato pomeriggio. La mezza e il 10 km partono domenica mattina dalle 8:30. Alla cinquantesima edizione, l’evento tiene vivo l’ambiente familiare insieme alla competizione, con quattro fanfare lungo il percorso per dare ritmo alla giornata.

Il Trail du Château d'Écouen è una gara su sentiero nel bosco, a Écouen, poco a nord di Parigi, con distanze da 10 km e 20 km. Qui devi portarti acqua e cibo da solo, perché l’organizzazione punta sull’autosufficienza, niente punti ristoro. Il percorso fa un giro tra boschi e sottobosco, con circa 308 metri di dislivello a giro. È la 14ª edizione, è segnato su Esprit Trail Magazine e ci sono pure le gare gratuite, così la giornata è più lunga e variegata oltre ai 10 e 20 km.

La Villepreusienne è una serie di gare notturne che si svolge al V Park di Villepreux, un paesino delle Yvelines a 20 km a ovest di Parigi. Il posto ha un suo fascino: Villepreux è proprio in linea con i giardini di Versailles, quindi la gara unisce la partenza in un borgo con la pianura aperta oltre i confini del palazzo. Ci sono quattro opzioni di gara, con distanze e formati pensati per corridori e camminatori di tutti i livelli. Il 5 km Urban Trail si fa in centro, perfetto per chi cerca una corsa corta e veloce in ambiente urbano. Il 10 km natura fa un giro gestibile sulla pianura di Versailles, e il 10 km a passo libero offre la stessa esperienza senza la parte competitiva. Il 21 km è la scelta più impegnativa, per chi vuole una notte di corsa più lunga vicino a Parigi.

Il Trail du Soldat de la Marne è un weekend di trail running a Meaux, in Seine-et-Marne, che si svolge ogni ottobre. Non è una corsa qualsiasi nei boschi: qui si corre tra i luoghi della Prima Guerra Mondiale, partendo dal monumento americano e passando per i punti chiave delle battaglie della Marne. Le distanze vanno dal 5 km al 30 km, con anche opzioni di camminata e Nordic walking per chi preferisce un ritmo più soft. Ci sono anche tante attività per le famiglie: sabato ci sono più di 20 gare per bambini e corse per genitori legate al programma dei piccoli. Se vuoi fare i 30 km ma non da solo, c’è la staffetta a squadre di due. Lungo il percorso ci sono costumi, scene ricostruite e rievocazioni storiche, quindi l’atmosfera militare si sente eccome, non solo nel nome della gara.

La Saint-Maurienne porta corridori, camminatori e coppie Bike & Run dallo Stade des Corneilles allo Stade Chéron a Saint-Maur-des-Fossés, con gran parte del percorso lungo la Marne. Il VGA Athlétisme organizza questa giornata di gare locali, con un 10 km di corsa, un 7 km di Nordic walking, un 7 km di Bike & Run in famiglia e le corse gratuite per bambini dentro lo Stade Chéron. Il tracciato di corsa passa per strade cittadine e sentieri lungo il fiume, tocca Pont du Petit-Parc, Quai Beaubourg, Rue du Château de Condé, Avenue Andrée, Avenue Francis-Berthier, Avenue des Ailantes e Avenue de Neptune. Per il Bike & Run, le squadre di un corridore e un ciclista possono scambiarsi i ruoli nei 7 km; casco obbligatorio. I nordic walker usano i bastoncini sulla stessa distanza, mentre la corsa per bambini è un 700 m tutta dentro lo stadio.

La Mansonnienne è una 10 km su strada che si corre in autunno a Maisons-Laffitte. Con oltre 1.600 finisher, è una gara importante per la zona. Ci sono 975 uomini e 632 donne, e il tempo medio è 53:45. Si vede che è una gara per tutti, con tanti runner abituali e amatori, mica solo professionisti.