Gare di 5K vicino a Écully

La Sainté Rose è un circuito di gare e camminate che si tiene a Saint-Étienne, nella Loira, in Francia, nella regione Alvernia-Rodano-Alpi. Per orari, costi d'iscrizione e come ci si iscrive, trovi tutte le info su Miles Republic. È un circuito pensato per tutti, con diverse distanze, non è incentrato su una gara principale. L'evento più corto è les matrus, una corsa per bambini di 400 m. Per adulti e ragazzi più grandi c'è la grabotte (2 km) o la pampille (5 km). Ogni distanza si può fare correndo, camminando o con il Nordic walking. È un evento adatto a tutti: principianti, chi cammina regolarmente, i runner dei club e anche atleti che cercano una sfida locale non troppo impegnativa. Se sei in zona, potresti anche approfittarne per fare un giro a Saint-Étienne e visitare il Musée d’Art Moderne et Contemporain.

Run In Lyon propone quattro distanze in pieno centro città: 5 km solidale, 10 km, mezza maratona e maratona. Si corre a ottobre con l’etichetta FFA Argent, quindi è una gara ufficiale nel circuito francese. Le distanze corte e medie vanno a ruba, soprattutto 10 km e mezza, mentre la maratona è la più impegnativa. I percorsi sono urbani, con pubblico lungo le strade. La storia di Lyon, le vie antiche e la sua identità gastronomica fanno da sfondo alla gara. Chi corre la maratona deve mettersi in conto qualche salita, con 293 metri di dislivello. Il giorno della gara ci sono deposito borse, ristori e bagni ogni 5 km e all’arrivo, più i pacers per chi punta a un tempo. Il Run In Lyon Village gestisce il ritiro pettorali e offre allenamenti, test prodotti e foto, mentre le pettorali solidali permettono di correre per una causa.

Les Foulées de Jonage è una serie di gare su strada a Jonage, nel dipartimento del Rhône. Ci sono due distanze: la 10 km parte alle 10:00 e la 5 km alle 10:25. L’evento è in programma per ottobre. Le due gare sono considerate abbastanza facili: la 10 km ha un dislivello massimo di 50 metri, mentre la 5 km arriva a 38 metri. Fanno parte dell’iniziativa run&rose e sono organizzate dal Comune di Jonage insieme all’Association Les Roses. Le iscrizioni si gestiscono tramite Miles Republic.

Mud Girl Lyon - Vaulx-en-Velin è una corsa a ostacoli nel fango riservata alle donne, che si svolge a Vaulx-en-Velin, vicino a Lione. Il percorso fa circa 5 km ed è pensato per tutte, senza limiti di età o preparazione, l’importante è divertirsi insieme nel fango e superare gli ostacoli, non certo fare tempi da gara. Ci sono scalate, strisciate, ostacoli da superare e tanti tratti di fango. Niente di impossibile, tutto studiato per essere divertente e alla portata di tutti. Si può partecipare da sole o in gruppo, e l’evento ha anche un lato solidale legato al tema #PinkArmy.

La Souzy, che fa parte della serie Trail Foulées Maniennes, è una corsa trail tranquilla nei Monts du Lyonnais, con la data principale fissata a ottobre. Ci sono percorsi per tutti: 21 km, 11 km, 4 km e anche gare per i più piccoli a prezzi accessibili. L’evento è pensato per tutti, dai più grandi che si buttano sulle distanze lunghe fino ai bimbi che corrono nelle loro gare. Per iscriversi serve il sistema PPS della Federazione Francese di Atletica, quindi bisogna fare il corso online di prevenzione e caricare l’attestato PDF prima di registrarsi.

DIXkm de Caluire è una gara su strada che si corre a metà ottobre a Caluire-et-Cuire, in quel di Lione, nel dipartimento del Rodano. Anche se il nome punta sul 10 km, in realtà c’è anche un 5 km, le corse gratuite da 1 km e 2 km per i più piccoli e pure un 10 km handisport. È una delle classiche della scena podistica lionese da oltre 40 anni, con opzioni per tutti: dai bimbi ai principianti, dai soci di club a chi cerca il PB sul 10 km. Il Quai de Saône è a due passi da Caluire, così dopo la gara si può fare una passeggiata lungo il fiume senza problemi.

La Course des Lumières a Lyon, nella regione Auvergne-Rhône-Alpes, è una corsa notturna che si fa a fine novembre. Le strade sono illuminate dalle fiaccole durante l'evento, che è diverso dalla Fête des Lumières. C'è una 10 km su strada e anche una 5 km, che puoi fare correndo o camminando. L'importante è partecipare, non è una gara competitiva. Ogni iscrizione include una donazione di 10 euro alla Fondation Hospices Civils de Lyon, e ti danno pure la ricevuta fiscale. Il percorso si snoda per le strade illuminate dalle fiaccole lungo il Rhône, e da lì vedi i punti più belli di Lyon come l'Opéra de Lyon, il Grand Hôtel-Dieu e il Musée des Confluences. I partecipanti portano le fiaccole, unendo lo sport a una specie di processione di luce collettiva. Da quando è nata, la manifestazione di Lyon ha raccolto più di 1 million euros. Tutta la serie Course des Lumières, che si fa anche a Paris e Toulouse, ha raccolto in totale più di 3 million euros in tutta la France.

La Touroparc Run ti fa correre dentro al Touroparc Zoo a Romanèche-Thorins, un paesino in Saône-et-Loire, proprio in mezzo al Beaujolais. A novembre ci sono tre distanze: 20 km, 10 km e 5 km, così puoi scegliere se fare un giro veloce o spingerti un po’ di più nel parco. La cosa figa è il percorso: passi vicino agli animali, leoni, zebre e compagnia bella. Le partenze sono a scaglione, prima i 20 km, poi i 10 km, i 5 km e infine, nel pomeriggio, c’è pure un 5 km a 5 euro.

La Gana’Trail des Lumières è una gara notturna a Genay, con percorsi di trail e camminata in programma serale. Ci sono due distanze per adulti: 8,7 km e 15 km, con l’opzione più corta anche per il nordic walking. Il limite è 1.000 iscritti in totale, così la partenza resta compatta. I più piccoli hanno le loro gare, prima o durante il programma principale: 1,5 km su un giro o 3 km su due, su strade e sentieri. La serata prevede premiazioni, spettacoli e una cena organizzata da Randoganathaine, quindi è un’occasione per uscire insieme oltre che correre. È alla quinta edizione.

Testathlon Lyon è una gara di corsa a scopo benefico che si svolge al Parc de Parilly, a novembre, per raccogliere fondi per la ricerca sulle Malattie Infiammatorie Croniche Intestinali, tra cui morbo di Crohn e colite ulcerosa. Ci sono gare su trail con percorsi cronometrati da 7 km, 14 km e 21 km, più una camminata di 5 km per chi preferisce un’opzione non competitiva e una corsa gratuita di 1 km per i bambini. Partecipano circa 1.500 persone, quindi ha l’atmosfera di una gara di quartiere con un obiettivo concreto, non una mega manifestazione commerciale. L’organizzazione è a cura della sezione lionesa della Fondazione DigestScience insieme al reparto di epatogastroenterologia dell’ospedale Lyon Sud, che lega direttamente la raccolta fondi ai medici e ricercatori che lavorano su queste malattie. La causa non è astratta: in Francia l’IBD colpisce circa 300.000 persone, con 8.000 nuovi casi ogni anno.