Gare di 5K vicino a Hyères

Le Lucus Bacchus è una piccola serie di gare di ottobre che si svolge a Le Luc, nel dipartimento del Var, in Provence-Alpes-Côte d’Azur. Si può scegliere tra un 11 km su strada e un trail di 20-21 km, con partenza al mattino per entrambe le gare. Il 11 km è quasi piatto, con solo 50 m di dislivello, mentre il trail ha 650 m di salita, quindi due gare completamente diverse. Ci sono anche camminate, escursioni e trail per bambini da 1 e 1,5 km. Le percorsi mescolano strada e trail: il 11 km è una corsa locale con poco dislivello, mentre il trail è più impegnativo, con salite più ripide. Le iscrizioni sono sempre state modeste, con poco più di 200 partecipanti in totale e circa 160 arrivati in una 11 km. L’organizzazione è del comune di Le Luc en Provence, e le quote sono abbordabili, quindi è più un evento della comunità che una gara commerciale.

I 5 et 10 Kilomètres de Tamaris è una gara su strada a La Seyne-sur-Mer, lungo la costa mediterranea vicino a Toulon. Si può scegliere tra i 5 km e i 10 km, e di solito c’è un bel gruppo di locali, con circa 1.600 partenti e iscrizioni esaurite quando il tempo è decente. Il percorso corre lungo la corniche vicino alla rada di Toulon, quindi è tutta una questione di mare e non un circuito chiuso. Lo organizza il CSMS Athlétisme insieme al comune. La 5 km è nuova e fa parte del campionato Var, mentre la 10 km può tirare fuori tempi interessanti, anche sotto i 31 minuti.

Courir pour elles - La Londe-les-Maures è una corsa di ottobre a La Londe-les-Maures, con 256 iscritti nell'edizione in programma. Ci sono due opzioni cronometrate sulla stessa distanza di 4,5 km: una corsa vera e propria e una camminata, così ognuno può scegliere se spingere o andare più tranquillo. Il percorso è breve ma non piatto, con 95 metri di dislivello in entrambe le versioni. Si può partecipare solo a un evento a testa. Le pettorali si possono trasferire e cambiare gara entro un certo limite di tempo. I francesi possono usare il Parcours Prevention Sante al posto del certificato medico.

La Course de la Châtaigne è una 10 km di paese a Collobrières, nel cuore del Massif des Maures. Non è una gara piatta, ma un percorso misto tra strade e sentieri con salite e discese, perfetto per chi cerca una sfida tecnica o per chi si allena per la mezza. L’atmosfera è quella tipica delle corse di paese, con tanto spirito di gruppo e un bel clima autunnale. Il tracciato passa per le viuzze strette del paese, tra i vigneti e poi su per le colline boscose intorno. Collobrières è famosa per i castagni, e qui si sente: all’iscrizione ti danno un vasetto di crema di castagne, e al traguardo trovi castagne arrosto. Dopo la corsa c’è anche una birra fresca, premi locali per i primi classificati, e per i più piccoli c’è la Pitchouns castagneurs, una gara gratuita per i bambini. Insomma, una bella giornata di corsa e tradizione!

La boucle bleue è una corsa piccola ma carina a Sanary-sur-Mer, sulla costa del Var, in programma un lunedì di ottobre. Ci sono due distanze: il 5 km, che si chiama Course la boucle rose, e il 10 km, Course la boucle bleue. Le iscrizioni costano 10 euro per il 5 km e 15 per il 10 km. La partenza è in centro, poi si corre lungo il lungomare e si fa un giro intorno al porto. Il percorso è piatto, ideale per chi vuole fare un test o un allenamento veloce. Se hai voglia di fare un giro in zona, dopo la corsa puoi fermarti a mangiare una bouillabaisse, il piatto tipico di Sanary.

Gem Nature Run, prima EnerGem Trail, è una gara di trail running che si svolge a Gémenos, in Provenza, ai piedi del massiccio della Sainte-Baume. Si corre a ottobre nel Parc de Saint-Pons, con due opzioni per gli adulti: 15 km con 300 m di dislivello o 8 km con 150 m. Il percorso è tutto su sentieri, tra boschi, cascate e rocce, con la Sainte-Baume che fa da sfondo. Il giro passa anche vicino all’antico monastero, diventato abbazia nel 1223. Ci sono pure le gare per i bimbi, da 750 m a 3 km. Prima partiva dalla piazza davanti al municipio di Gémenos, ma ora si fa tutto al Saint-Pons.

La Gemnature Run parte dalla piazza davanti al municipio di Gémenos, in Provenza. Si entra subito nel Parc de Saint-Pons, ai piedi del massiccio della Sainte-Baume. È una corsa su sentiero, in ottobre, con due distanze per adulti: un 8 km di avvicinamento con circa 150 metri di dislivello e un 15 km più impegnativo, con 350 metri di salita. I percorsi passano tra i boschi, le cascate e i pendii sotto le falesie della Sainte-Baume. Qualche tratto costeggia le curve del Col de l'Espigoulier e sfiora un'abbazia medievale. Ci sono anche quattro gare per i bambini, da 750 metri a 3 km, e l'evento riprende la tradizione dell'EnerGem Trail, la corsa locale di trail che c'era prima.

Questa è una 5 km su strada a La Seyne-sur-Mer, nel dipartimento del Var, nel sud della Francia. Funge da semifinale della Regione Sud per i Campionati Francesi dei 5 km, il che la lega al circuito nazionale e non è una semplice gara locale. La gara è in programma a ottobre, con la data precisa ancora da fissare, e si parte per la 5 km alle 16:00. Non sono ancora disponibili mappa del percorso o punti di riferimento, ma l'evento è semplice: una 5 km secca in una città portuale mediterranea vicino a Toulon, per chi punta alla qualificazione nel sistema dei campionati francesi.

I 10 km de Tamaris è una gara su strada che si svolge a La Seyne-sur-Mer, lungo la costa mediterranea del dipartimento del Var. La partenza è sulla Corniche Tamaris, sotto una tenda proprio di fronte al mare. L’evento prevede sia i 10 km che i 5 km; la 5 km parte al mattino presto. È organizzata dal CSMS Athlétisme e raduna oltre 1.000 partecipanti tra le due distanze. Fa parte del circuito Octobre Rose, con un focus forte sulla sensibilizzazione al tumore al seno. C’è un villaggio salute con stand di associazioni locali, reti di cura, screening oncologici, la Ligue contre le cancer e altre realtà del settore. A livello agonistico, è una tappa dei Campionati del Var, con qualifiche per i francesi. Attira sia i clubbers che puntano al tempo, sia i locali che corrono per la causa e per la location da spiaggia.

La Trilogie d'Auriol parte dal Complexe sportif les Artauds ad Auriol, proprio sul confine con il Bois de la Lare, e ti porta dritto nel Parco Naturale Regionale della Sainte-Baume. È una serie di trail e corsa natura con tre distanze per adulti: il Trail des Encanaux da 23 km, la Course Nature des Lagets da 11 km e il Parcours de la Confluence da 5 km. Il più lungo ha 950 m di dislivello ed è incluso nell'UTMB Index, mentre l'11 km con 375 m di salita non è certo una passeggiata. Ci sono anche le gare per i bimbi, con 450 m, 800 m e 1600 m. I percorsi passano per la foresta de La Larre e il Massif de la Sainte-Baume, dentro sia il parco regionale che la zona Natura 2000. L'organizzazione è a cura delle Foulées du Loriot, e i tracciati sono verificati dal parco e dall'Office National des Forêts per ridurre l'impatto sulle aree protette. La serie ha il marchio di eccellenza per gli eventi sportivi eco-responsabili. Le postazioni di ristoro sono quasi tutte con prodotti bio di Biocoop Estella, e i premi sono cesti di produttori locali. Ci saranno anche i guardiaparco per raccontare il territorio a chi corre.

La Marche Nordique L'Aubagnaise è un evento di nordic walking che si svolge ad Aubagne, nelle Bouches-du-Rhône, di solito a metà ottobre. Ci sono tre percorsi: il 12,5 km FFA, la passeggiata Open cronometrata e un tracciato più corto per chi vuole qualcosa di meno impegnativo. Il 12,5 km è la prova competitiva, fa parte del Marche Nordique Tour ed è omologato FFA a livello regionale e nazionale. L'Open varia tra 7,5 e 10 km a seconda dell'edizione, mentre il più corto è sui 5 km, non cronometrato e perfetto per famiglie e principianti. Lo organizza l'UAVH Aubagne, e alla fine tutti ricevono un premio. Negli ultimi anni ha attirato circa 100 partecipanti.

Sono aperte le iscrizioni per la Hyères running urban. Tutti i dettagli su orari e costi li trovi su Miles Republic.