Gare di 5K vicino a Lunel

La nocturne des anges de romane ti propone una bella sfida tosta se sei uno che non si tira indietro. Però, tranquillo, c'è anche un'opzione più soft se preferisci. Anche i più piccoli possono partecipare a questa serata sotto le stelle. È una gara per tutti i livelli.

La Corrida du Soa ad Arles è un 5 km su strada che parte alle 18:30. Il gruppo è compatto, con circa 250 partenti e più di 230 arrivati. È una corsa corta e veloce, tipica del circuito locale, non una maratona o un mezzo maratona in città. I risultati parlano chiaro: il vincitore ha fatto 15:52, mentre i due dietro sono arrivati in 16:11 e 16:27. Fatiha Sanchez ha chiuso prima tra le donne con 18:18, e Christelle Bouchet ha vinto la categoria M2 in 20:50. Ci sono atleti di club come Ales Cevennes Athletisme, Martigues Sport Athletisme, Tarascon Athletisme, Arles Athletisme e Running Club Bellegarde. Con 1.165 km totali sul gruppo, è un 5K vivace, con abbastanza club per tenere alto il ritmo in testa.

Il Semi-Marathon de Sète è una gara su strada di ottobre che si svolge a Sète, in Occitania, proprio sul lago di Thau. La prova principale è la mezza maratona da 21,1 km, ma ci sono anche le distanze più corte da 10 km e 5 km, così che tutti possano partecipare. Il percorso passa anche lungo la costa, come si legge sul sito della manifestazione. L’evento sostiene l’associazione Les Dys Mille Pas e punta su condivisione, inclusività e sfida personale. Le quote d’iscrizione sono 10 euro per i 5 km, 15 per i 10 km e 25 per la mezza.

Foulées de la Montagnette è una gara podistica a Ribaute-les-Tavernes, con 5 km e 10 km che partono nel tardo pomeriggio alle 16:15. Ha il label Nature, quindi si corre su sentieri e strade sterrate, non solo asfalto. È la 19ª edizione e fa parte del Challenge Alès Agglo des courses à pied, quindi è inserita nel calendario delle gare del territorio. Le due distanze vanno bene sia per chi cerca una corsa corta sia per chi preferisce un 10 km standard.

La 5 km di Arles è una corsa urbana che si svolge per le strade del centro, partenza verso le 18:30. Anche se la chiamano trail urbano, con quei tempi e quella distanza è più una gara veloce su asfalto che un’uscita fuori strada. I risultati parlano di 185 partenti e 180 arrivati. Ha vinto Said Kaddour in 16:19, poi Tom Chaudon in 16:51 e Jeremy Guespin in 17:49. C’erano atleti di Ales Cevennes Athletisme, AC2A e Martigues Sport Athletisme. Kenan Missiak, junior, è arrivato quarto assoluto, e Clara Entresangle è stata la prima donna, sesta in classifica.

Le Foulées Aubaisiennes si tengono ad Aubais, un paesino nel Gard, in Provenza. È una serie di gare locali, mica una sola distanza su strada: ci sono le brevi da 5-6 km, la 10 km e una più lunga da 21.8 km. C’è pure un percorso da 10 km per i nordic walker. Ha l’etichetta Nature, e la corsa corta è un vero trail, anche se qualcuno la considera una strada. La 21.8 km ha pure 300 m di dislivello, mica è una passeggiata nel paese. L’organizza l’AASCAVTT, con le gare per i bimbi e quasi 300 iscritti alla 10 km, tutti al traguardo.

Les 10 km d'Arles è una corsa su strada in pieno centro ad Arles, nel dipartimento delle Bouches-du-Rhône, nel sud della Francia. Si corre a fine ottobre con un format semplice: 10 km, 5 km e percorsi più corti per i più piccoli. Tutte le gare adulte sono a circuito unico, con un giro che attraversa le vie del centro, senza uscire dalla città. Il 10 km è la distanza principale e quella più partecipata, mentre il 5 km è perfetto per chi vuole qualcosa di più leggero o è alle prime armi. L’edizione scorsa ha visto oltre 300 iscritti, quindi è una gara locale, senza troppa confusione, ma con un bel gruppo.

Courir avec Sarah a Saint-Hilaire-d'Ozilhan è una gara di beneficenza in programma per ottobre, ma la data esatta non è ancora fissata. L'evento principale è un 10 km, ma ci sono anche opzioni di camminata e Nordic walking per chi non vuole fare solo la distanza classica. Ci sono un 8 km di Nordic walking e un 5 km di camminata, che può essere fatto anche con i bastoncini. Per i più piccoli ci sono corsette da 1,5 km e 750 m, che danno un bel tono alla manifestazione, più da festa locale che da gara vera e propria. Le iscrizioni e le info logistiche passano tutte da Miles Republic.

Les Foulées de la Solidarité è una gara di solidarietà a Le Crès, vicino a Montpellier, con corse podistiche e canicross. Per partecipare serve una donazione di cibo non deperibile o prodotti per l’igiene, tutto destinato alla Banque Alimentaire du Crès tramite il CCAS locale. L’evento è in programma a novembre: per le corse a piedi ci si iscrive online, per il canicross si passa dalla piattaforma della federazione. Le distanze sono 5 km e 10 km, entrambi su percorsi nuovi intorno al sito del Lac. Il 5 km è su sentieri e trail, il 10 km è più tecnico con fondo sassoso. Ritirando il pettorale si lascia la donazione e si prende il ticket per la partenza. L’iscrizione online permette di caricare in anticipo il certificato medico. La raccolta è importante: l’anno scorso hanno portato 2,2 tonnellate di cibo e prodotti alla mensa locale.

La Bike and Run de Marsillargues è una gara a squadre che si svolge a Marsillargues, nel dipartimento dell'Hérault, di solito a novembre. Le coppie condividono una sola mountain bike, alternandosi tra corsa e pedalata e cambiando ruolo durante il percorso. Ci sono diverse distanze: 15 km per la gara 'S', 7.5 km per la 'XS' e 2.3 km per i più piccoli. La formula è pensata per le coppie, con tattiche come gestire i passaggi e mantenere un ritmo costante tra compagni. L'organizzazione è a cura del La Grande Motte Triathlon, con categorie per bambini, juniores e adulti. L'evento fa parte della Challenge Bike & Run dell'Hérault e si chiude con la premiazione, dopo che cronometristi e giudici hanno verificato i risultati ufficiali.