Gare di 10K vicino a Pernes-les-Fontaines

Rochegude en Rose è una 10 km su strada nella Drôme, con anche una camminata di 10 km per chi preferisce un ritmo più tranquillo. L’evento gira tutto intorno alla solidarietà, e le donazioni vanno direttamente in beneficenza. La formula è pensata per accogliere sia chi corre che chi cammina, senza fretta. Il nome fa riferimento a Rochegude, e il tema “en Rose” dà un’identità precisa all’evento, oltre alla distanza.

La 10 km de la Cité des Papes è una gara su strada che si svolge ad Avignon, nel dipartimento di Vaucluse, in Provenza-Alpi-Costa Azzurra. Si corre a inizio ottobre e offre due distanze principali: il 10 km, sempre molto partecipato, oppure un 4,5 km per chi preferisce qualcosa di più leggero. Ci sono anche gare per bambini e juniores, con la corsa dei più piccoli aperta a partire dai 9 anni. La partenza è in centro ad Avignon, poi si passa per il cuore della città prima di arrivare sulle rive del Rodano. L’organizzazione è del Club d’Athlétisme Avignon, con il supporto di sponsor locali come il comune di Avignon e il consiglio dipartimentale di Vaucluse. La gara è legata anche alla Nocturne des Papes, e si trovano online i risultati e le foto delle edizioni passate, con archivi che risalgono addirittura al 1930.

Le Foulées Pélissannaises parte da Pélissanne, un paesino delle Bouches-du-Rhône, in Provenza. È una gara locale ben consolidata che si fa a inizio ottobre, con prove su strada, trail, camminata e anche per i più piccoli. Ci sono le corse brevi per i bimbi (450 m e 700 m), poi un 3 km, un 5K per i giovani, una camminata di 8 km, un 10K, un 16 km con 400 m di dislivello e un Trail XS di 29 km con 1000 m di dislivello. I percorsi passano per la campagna intorno a Pélissanne e il massiccio delle Costes, quindi le distanze più lunghe sono più tecniche rispetto a quelle del paese. La camminata di 8 km, La Marche de la vigne à l'olivier, fa vedere le vigne e gli uliveti locali. Il 10K è più veloce, con 115 m di dislivello, mentre il Trail du Calabrun e i 29 km sono per chi cerca un po’ di fatica. Per i bambini c’è La Ronde des Pitchouns per i 5-14 anni, oltre a qualche corsa super corta.

Les Foulées Pélissannaises è una gara di corsa che si svolge a Pélissanne, un paesino arroccato sulle colline delle Bouches-du-Rhône, nel sud della Francia. Ci sono diverse opzioni: dai 5 km per i più piccoli fino a un trail di 29 km con 1000 metri di dislivello. I percorsi entrano nel Massif des Costes, in Provenza-Alpi-Costa Azzurra. Tra le distanze più corte ci sono La Ronde des Pitchouns (per bambini dai 5 ai 14 anni), La Marche de la vigne à l’olivier (8 km) e i 10 km delle Foulées per chi cerca una corsa su strada più veloce. C’è anche il Trail du Calabrun per chi vuole qualcosa di più impegnativo, oltre alle opzioni più leggere e adatte alle famiglie.

Tavel Nature Trail è un evento di trail running che si svolge a ottobre a Tavel, un paesino del vino nel Gard, nel sud della Francia. Le gare si snodano tra i vigneti del rosé di Tavel, con percorsi che passano per sentieri locali, tracce di garrigue, saliscendi e tratti boschivi, niente giri su strada. Le opzioni principali sono un trail corto di circa 12 km con 450 m di dislivello e uno più lungo tra i 20 e i 22 km con 750 m di dislivello. La gara lunga si chiama Le 20 de Tavel, con possibilità di farla in solitaria o a staffetta. Quella corta è indicata come La Vinaventure o La Vinaventaure, a seconda delle edizioni. A volte c’è anche un 10 km di camminata, Randonnée la divine, così anche chi non corre può partecipare. L’organizzazione è a cura di JOG'IN NATURE TAVEL, con punti di ristoro e spogliatoi. L’anno scorso hanno superato le 300 presenze.

La Course du pays d'Apt Luberon - Gargas è una gara podistica che si svolge a Gargas, nel cuore del Pays d'Apt Luberon, nel sud della Francia. Si parte al mattino presto, con il via alle 07:45, e ci sono tre distanze tra cui scegliere: 5 km, 7 km o 10 km. Le distanze più corte non sono impegnative in salita: il 5 km ha solo 20 metri di dislivello, mentre il 10 km ne ha 40. Insomma, è più che altro una corsa locale per fare un giro a Gargas, perfetta per chi cerca un 5 km veloce o una bella uscita di 10 km senza troppe salite.

Souvenir Jean Moulin è un evento trail e camminata che si tiene a metà ottobre a Salon-de-Provence, nel dipartimento delle Bouches-du-Rhône, nel sud della Francia. Si corre tra le campagne provenzali, con un percorso da 10 km e, in passato, anche una gara podistica da 15,5 km. Non è una corsa competitiva, ma più che altro un’uscita in natura con due opzioni di percorso tra i campi vicino al paese. È dedicato a Jean Moulin, una figura importante della Resistenza francese, quindi ha anche un significato commemorativo, oltre all’atmosfera tipica delle corse di club.

La Ronde des Vergers parte dal Moulin à huile, Maison Leydier, a Saint-Martin-de-Crau, un paesino in Provenza vicino alla Camargue e alle Alpilles. Si corre in ottobre con 5 km e 10 km, più passeggiate sulle stesse distanze. È perfetto per chi vuole fare un giro tra gli alberi senza strafare, magari in famiglia o con gli amici. Il percorso passa tra gli uliveti, i frutteti di pesche e qualche tratto della Riserva Naturale della Crau, una steppa protetta che non si trova da molte parti. Non ci sono salite impegnative, ma il terreno è naturale e richiede un po’ di attenzione. È alla terza edizione e ormai è diventato un appuntamento fisso per chi vuole fare un’uscita tranquilla nella steppa.

LA TOU'RUN è una gara di trail running a La Tour-d'Aigues. Il villaggio gara e il ritiro dei pettorali sono in Place Jean Jaurès, davanti al Château. Ci sono tre percorsi cronometrati: un 10 km con 200 metri di dislivello, un 16 km con 370 metri e un 21 km con 530 metri. Le partenze del 16 km e 21 km sono al mattino, poi tocca al 10 km e alle camminate. C’è anche una passeggiata solidale di 6 o 10 km tra La Tour-d'Aigues e La Bastidonne, con tariffe ridotte per i bambini. Tutti i soldi vanno all’Institut du Sein Marseille Provence, quindi è una gara con un bel senso. Premi per i primi tre uomini e donne in ogni categoria, e per tutte le donne una rosa. Alla fine c’è un buffet con bevande. Iscrizione obbligatoria online, perché non si può fare sul posto e i posti sono limitati.

La Rose Pontétienne è una corsa e camminata che si tiene a metà ottobre a Le Pontet, in Vaucluse, nella regione Provence-Alpes-Côte d’Azur. Organizzata dall'US Le Pontet Athlétisme, fa parte di Octobre Rose e i fondi vanno alla lotta contro il cancro. Ci sono il 5 km e il 10 km (bronze label) su strada, più una passeggiata di 5 km. Il 10 km si può fare in solitaria o a staffetta. Servono anche volontari per i punti di controllo e i ristori. Tra tutte le categorie, tra corse, camminata e eventi per i più giovani, si radunano quasi mille persone. Il percorso è un circuito di 5 km, con un giro per il 5 km e due per il 10 km. Si corre tra strade cittadine, piste ciclabili, percorsi pedonali e sentieri del parco, fatto per essere veloce e con qualche salita. Il 10 km supera i 200 iscritti, ma anche il 5 km, la camminata e le gare per i giovani hanno numeri importanti. C’è anche una sfida a squadre per aziende e associazioni, per vedere chi porta più gente. Le iscrizioni sono solo online, niente il giorno della gara. Chi si iscrive può mangiare qualcosa dopo, nella palestra.