Gare di Half Marathon vicino a Saint-Denis

La TVTC, acronimo di "Tu viens tu cours" o "Vieni, corri", è un evento trail che si svolge a Villiers-Saint-Frédéric, in Yvelines, a ovest di Parigi. Si corre a inizio ottobre e per gli adulti ci sono tre opzioni: una camminata nordica di 7 km, una trail run di 10 km e una di 21 km. I percorsi passano in mezzo al bosco, quindi è una vera uscita off-road, non una gara in città. La 10 km è perfetta per chi cerca una sfida impegnativa ma alla portata, mentre la 21 km è per quelli più rodati. Ci sono anche corsie separate per i bambini e i juniores, così la giornata non è solo per gli adulti.

La Villepreusienne è una serie di gare notturne che si svolge al V Park di Villepreux, un paesino delle Yvelines a 20 km a ovest di Parigi. Il posto ha un suo fascino: Villepreux è proprio in linea con i giardini di Versailles, quindi la gara unisce la partenza in un borgo con la pianura aperta oltre i confini del palazzo. Ci sono quattro opzioni di gara, con distanze e formati pensati per corridori e camminatori di tutti i livelli. Il 5 km Urban Trail si fa in centro, perfetto per chi cerca una corsa corta e veloce in ambiente urbano. Il 10 km natura fa un giro gestibile sulla pianura di Versailles, e il 10 km a passo libero offre la stessa esperienza senza la parte competitiva. Il 21 km è la scelta più impegnativa, per chi vuole una notte di corsa più lunga vicino a Parigi.

La Foulée Suresnoise invade le strade di Suresnes per un weekend di inizio ottobre, con gare per grandi e piccini invece di una sola partenza. In programma: una mezza maratona e un 10 km, un 5 km, e per i più piccoli 3 km, 1,5 km e 750 metri. Le gare più corte e quelle per i bambini si corrono sabato pomeriggio. La mezza e il 10 km partono domenica mattina dalle 8:30. Alla cinquantesima edizione, l’evento tiene vivo l’ambiente familiare insieme alla competizione, con quattro fanfare lungo il percorso per dare ritmo alla giornata.

Trail La Domaniale si corre a Saint-Cloud, poco fuori Parigi, nel cuore della foresta nazionale di Saint-Cloud, a inizio ottobre. Si può scegliere tra i 12 km, i 21 km o l’8 km di Nordic walking, tutti su percorsi immersi nella stessa atmosfera. La 21 km ha 340 metri di dislivello, la 12 km 200 e l’8 km 130, quindi anche la più corta non scherza in salita. L’evento è organizzato dai volontari dell’UAS Saint-Cloud, con un tetto di 450 pettorali per la 21 km, 350 per la 12 km e 200 per la camminata. Il percorso taglia boschi, natura e i bordi del paese, senza andare su terreni troppo selvaggi. La Domaniale sostiene la Fondation Arthritis, con 1 euro per ogni pettorale, una parte degli incassi e l’opzione di donare extra durante l’iscrizione.

La Cavale des Écureuils è una gara trail a Villers-en-Arthies, un paesino nel Val-d'Oise, in Île-de-France. È un evento autunnale con le distanze principali da 10 km e 21 km, ma qualche edizione arriva fino a 22 km. Il nome significa "La Corsa degli Scoiattoli" e la definiscono "una gara da albero ad albero". Il percorso è tutto dentro il Parc Naturel Régional du Vexin, un'area protetta di 71.000 ettari a nord-ovest di Parigi con paludi, boschi e campi. Chi corre qui lo fa per un giorno trail immerso nella natura, lontano dalle strade cittadine. Ci sono anche i camminatori, e l'evento ha un fine benefico. Usano il cronometraggio CHRONO33, c'è il tracking GPS live con l'app e una zona fan.

La Spinassienne è una giornata di gare ad Épinay-sur-Seine, Seine-Saint-Denis, con il mezzo maratona come evento principale, ma ci sono anche opzioni più corte. Il programma include una 21 km, una 10 km, una 3.8 km e le corse per bambini da 400 m, 600 m e 1 km. Il mezzo parte al mattino, poi tocca alla 10 km che parte dall’Espace Lumière. L’organizzazione è del Club Sportif Multi sections d’Épinay-sur-Seine e del comune, con il via libera della Fédération Française d’Athlétisme. Il percorso passa per Épinay-sur-Seine e lungo le rive della Senna, con tratti anche al Parc Municipal des Sports. È una gara per chi cerca il tempo e per chi preferisce qualcosa di più leggero, mentre i bambini hanno le loro gare. Dopo qualche anno di stop, è ripartita nel 2018. I premi sono strutturati per tenere alta la competizione: podio per i primi cinque uomini e donne nel mezzo, coppe per i primi tre uomini e donne nella 10 km e nella 3.8 km, e medaglie per i più piccoli.

La Spinassienne porta i runner a Épinay-sur-Seine, appena a nord di Parigi, con la mezza maratona di 21 km e passa come evento principale. C'è anche un 10 km per chi ha 16 anni e più, e un 3.8 km per chi ne ha 14. Le partenze sono scalate nella mattinata: il 10 km parte da Espace Lumière, e poco dopo tocca al più corto. Il percorso è tutto su strade cittadine e costeggia le rive della Senna, quindi è una corsa urbana sul fiume, mica una gita in campagna. È certificato dalla Federazione Francese di Atletica, con pacers per il 10 km e la mezza, e aiuti con acqua, spugne e frutta. Prima di ogni partenza si fa un riscaldamento di gruppo a ritmo di musica al parco sportivo comunale. Un euro per ogni pettorale va a Les Restos du Coeur, e i primi cinque uomini e donne nella mezza prendono il premio.

Les Foulées Sarmates a Sermaise propone tre percorsi in natura: 5 km, 10 km e 21 km. È una gara pensata per tutti, dove principianti, runner occasionali e trail runner più esperti possono scegliere la distanza che fa per loro. Il bello? Corri in mezzo alla campagna, vicino al paese, senza troppa fatica. I percorsi passano tra boschi, sentieri tranquilli, la valle dell’Orge, fiumi, pianure aperte, piccoli borghi, stagni e monumenti storici locali. Ci sono anche punti d’acqua e tappe culturali, così non è solo un giro su strada. Inoltre, la manifestazione sostiene un’iniziativa benefica, quindi oltre a correre, puoi dare una mano a qualcosa di più grande.

Il Semi Marathon du Bois de Vincennes è una mezza maratona di 21,1 km che si svolge a Vincennes, vicino a Parigi, con partenza dal Château de Vincennes. In ottobre, è una gara semplice: un’unica distanza, un unico percorso tutto nel Bois de Vincennes, senza strade cittadine o confusione da evento. Il tracciato passa dentro una delle zone verdi più grandi di Parigi, costeggiando il Parc Floral, l’arboreto, il ruscello della Gravelle, il giardino tropicale e le rive dei laghi Minimes e Daumesnil. È una gara per chi cerca una mezza più simile a un parkrun che a una corsa urbana, ma comunque comoda da raggiungere dalla città. Le iscrizioni si fanno online, serve il PPS o la tessera FFA. Meglio ritirare il pettorale il giorno prima per evitare code.

La Saut'trail è una gara di trail running e camminata che si svolge a Verberie, in Francia, organizzata dall'AS Verberie. Si può scegliere tra i 5 km, 10 km o 21 km di trail, mentre per i camminatori ci sono le distanze da 5 km e 10 km. Il percorso da 10 km ha circa 200 metri di dislivello, mentre quello da 21 km ne ha 380. I tracciati passano per sentieri nel bosco, con tratti tecnici e altri più veloci e ondulati. L'evento punta molto sulle squadre, con un premio per il club con più iscritti e una classifica a squadre miste da quattro, basata sui migliori quattro risultati con almeno una donna. Tutti i finisher dei 5 km, 10 km e 21 km riceveranno medaglie e magliette tecniche. In più, chi corre i 10 km e i 21 km avrà un regalo a sorpresa.