Gare di 5K vicino a Sceaux

Il Trail des hauteurs è un'avventura, di quelle proprio per chi ama i sentieri. Se ti piace esplorare e non ti spaventa un po' di dislivello, allora è la tua gara.

L'Odyssea Paris 5 km è una gara di corsa d'autunno che si corre all'Hippodrome de Vincennes a Paris. La 5 km parte nel pomeriggio. Questo evento fa parte delle Odyssea series, un circuito che unisce corsa e camminata per raccogliere fondi per la lotta contro il tumore al seno. Nel weekend di Paris c'è anche una 10 km e una camminata da 5 km. In più, una 1 km per bambini si corre il giorno prima della 5 km principale. È un appuntamento fisso nel calendario gare almeno dalla fine degli anni 2000. Su Kikourou ci sono un sacco di resoconti di chi l'ha fatta, segno che attira sia i podisti della domenica che quelli che seguono il calendario gare francese per bene.

La Foulée Suresnoise invade le strade di Suresnes per un weekend di inizio ottobre, con gare per grandi e piccini invece di una sola partenza. In programma: una mezza maratona e un 10 km, un 5 km, e per i più piccoli 3 km, 1,5 km e 750 metri. Le gare più corte e quelle per i bambini si corrono sabato pomeriggio. La mezza e il 10 km partono domenica mattina dalle 8:30. Alla cinquantesima edizione, l’evento tiene vivo l’ambiente familiare insieme alla competizione, con quattro fanfare lungo il percorso per dare ritmo alla giornata.

I corridori delle Foulées Nocturnes de Franconville si radunano la sera con le frontali, partendo davanti al Chalet Pom Pouce a Franconville, in Val-d’Oise, poco a nord di Parigi. È una gara su strada con opzioni da 5 km e 10 km per gli adulti, più distanze più corte da 500 m, 1.473 km e 2.946 km per i più giovani. L’evento si svolge a inizio ottobre ed è organizzato dal dipartimento sportivo del comune. Prima della partenza, tutti si scaldano insieme allo stadio. Il percorso finisce sulla pista del Stade Jean Rolland, quindi l’arrivo è in pista. Ci sono anche le famiglie: il programma per i bambini prevede tre gare libere e senza cronometraggio, così i piccoli possono correre senza stress. La frontale è il dettaglio che fa la differenza: è una serata di corsa su strada a Franconville, tutta da vivere al buio.

La Villepreusienne è una serie di gare notturne che si svolge al V Park di Villepreux, un paesino delle Yvelines a 20 km a ovest di Parigi. Il posto ha un suo fascino: Villepreux è proprio in linea con i giardini di Versailles, quindi la gara unisce la partenza in un borgo con la pianura aperta oltre i confini del palazzo. Ci sono quattro opzioni di gara, con distanze e formati pensati per corridori e camminatori di tutti i livelli. Il 5 km Urban Trail si fa in centro, perfetto per chi cerca una corsa corta e veloce in ambiente urbano. Il 10 km natura fa un giro gestibile sulla pianura di Versailles, e il 10 km a passo libero offre la stessa esperienza senza la parte competitiva. Il 21 km è la scelta più impegnativa, per chi vuole una notte di corsa più lunga vicino a Parigi.

La Villersoise è una serie di trail francesi, mica roba da strada. A Villiers-Saint-Frédéric, Yvelines, a ovest di Parigi, a inizio ottobre si corre su sentieri: 10 km e 25 km, poi c'è pure una camminata nordica di 7 km e un 5 km ufficiale. C'è anche la La Villersoise Course Nature a Villers-Bocage, Calvados, a fine agosto, con due percorsi: 5.5 km con 80 m di dislivello e 11 km con 160 m. L'evento lo organizza la Villers-Bocage Endurance 14 e il presidente del club, Michel Le Mazier, c'entra con l'ultima edizione, la nona.

Run for Girls - Paris si svolge nel Bois de Boulogne, con l’obiettivo di sostenere i diritti delle ragazze e i progetti di Plan International. Si può scegliere tra un 10 km cronometrato, un 5 km non competitivo o una camminata di 5 km, perfetto per chi vuole spingersi, fare un giro tranquillo o semplicemente partecipare. È un’occasione per supportare il lavoro di Plan International su diritti dei bambini, parità di genere, istruzione, sensibilizzazione e advocacy. L’atmosfera è carica di significato: decorazioni che raccontano la storia dei diritti delle ragazze e le sfide attuali, zero gadget, bottiglie di plastica vietate (portate la vostra borraccia), bicchieri ecologici, toilette a secco e impianto audio alimentato a energia solare. Non è una corsa qualsiasi, ma un evento dove la comunità si unisce per una causa, con un occhio all’ambiente.

Trail des Hauteurs torna a Seine-Saint-Denis, vicino a Parigi. Questo evento giovane ha avuto un bel successo alla seconda edizione, con 1.350 iscritti e gli organizzatori che si aspettano oltre 1.500 partecipanti. Ci sono tre distanze, tra cui un nuovo percorso da 28 km. Non è solo corsa, però. C’è un villaggio associativo gratuito vicino alle partenze, con presentazioni di vari sport e altre attività in programma. Così si crea un’atmosfera più ampia, con runner, famiglie, club sportivi e curiosi che condividono lo spazio.

Run for Girls è una corsa di solidarietà che si svolge nel Bois de Boulogne a Parigi, con l’obiettivo di sostenere i diritti delle ragazze e l’uguaglianza di genere. L’organizza Plan International France, e non è solo per atleti: chiunque può partecipare. Gli organizzatori la definiscono anche "eco-responsabile", unendo una causa sociale a un impatto ambientale ridotto. La gara si corre a inizio ottobre, poco prima dell’11 ottobre, la Giornata Internazionale della Ragazza. Il punto di ritrovo è vicino al Carrefour du Bout des Lacs, dalla parte di Neuilly, lungo la Route de la Muette. I fondi raccolti vanno ai progetti di Plan International per le ragazze. È stata la prima corsa di solidarietà in Francia nata proprio per promuovere i diritti delle ragazze. E non a caso: è stata proprio Plan International a lanciare la Giornata Internazionale della Ragazza, quindi la data della gara non è scelta a caso.

La Course contre le cancer a Montfermeil è una corsa di solidarietà che si svolge in ottobre all'Arboretum di Montfermeil, vicino Parigi. Organizzata dal comune e dal Groupe Hospitalier Intercommunal Le Raincy-Montfermeil, propone tre distanze semplici: 1 km, 5 km e 10 km. Il chilometro è anche camminabile, perfetto per chi non vuole correre. L’obiettivo non è solo la gara, ma sostenere chi lotta contro il cancro. Corrono pazienti, familiari e abitanti del posto, tutti insieme. I fondi servono a migliorare la vita quotidiana di chi è in cura. E poi c’è il messaggio forte: lo sport aiuta nella terapia e nella ripresa. A ogni iscrizione danno la maglietta, ci sono i fotografi per immortalare la giornata e il parcheggio è comodo per arrivare all’arboretum.

A La Santenoise, ogni chilometro corso vale 1 euro per la ricerca sul cancro. A ottobre si corre (o si cammina) a Santeny, Val-de-Marne, per la Lega contro il Cancro, con l’obiettivo di sostenere il Pink October e la sensibilizzazione sul tumore al seno. Si può scegliere tra 5 km, 11 km o 20 km di corsa su strada, oppure un 5 km a passo lento, perfetto per chi parte da zero, per chi corre regolarmente, per chi cammina e per chi vuole soprattutto dare una mano. Le partenze e gli arrivi sono tutti nella Forêt de Notre-Dame, precisamente alla Voie aux Vaches sul sito 4 Saules. Il 5 km è aperto a chi ha almeno 12 anni, mentre l’11 km e il 20 km sono per chi cerca un po’ più di impegno. Il programma prevede riscaldamento di gruppo con musica, partenze scaglionate dalle 9:30, costumi facoltativi, stand informativi, osteopati, food truck e un Apé’Rose. L’edizione scorsa ha visto oltre 350 iscritti, e l’organizzazione è a cura del Consiglio Dipartimentale del Val-de-Marne.