Gare di 5K vicino a Vétraz-Monthoux

Trail des Glières - Fillière è un weekend di trail in montagna che si svolge a Thorens-Glières, nel comune di Fillière, in Haute-Savoie. Lo organizza il Club Nordic des Glières e si corre a inizio ottobre. Ci sono cinque distanze per adulti: il Furious Bouquetin da 56 km con 3400 m di dislivello, l'Ecureuil Fou da 41 km con 2400 m, il Chamois Rapide da 21 km con 1400 m, la Marmotte Speed da 10 km con 500 m e un Vertical Kilometer. La gara più lunga parte prima dell’alba, mentre la più corta nel primo pomeriggio. Si va dall’ultratrail puro a un trail più accessibile. Il Vertical Kilometer parte dal campeggio di Usillon e finisce sopra al chalet Landron, con 1000 m di dislivello in salita. Ci sono circa 1600 adulti e 300 bambini, con le gare per i piccoli (dai 2 ai 15 anni) la domenica mattina. I nomi delle gare sono legati alla fauna alpina: bouquetin, camoscio, marmotta e scoiattolo, perfetti per una corsa su terreni ripidi e tecnici. La domenica ci sono anche rifornimenti e attività tutto il giorno, con parcheggio al Complexe Sportif Jean Coulon.

La Corrida d'Annecy è un evento di corsa e camminata che si fa a ottobre, ad Annecy, in Francia, nell'Haute-Savoie. Propongono gare brevi da 1.5 km, 3 km e 4.5 km, e c'è anche una staffetta di 7.5 km, perfetta per i club e le aziende. In più, propongono anche la "Marche des Lumières", una camminata che è proprio un'escursione pedonale. Insomma, guardando le distanze si capisce che è un evento locale, super accessibile, pensato per tutti: bambini, chi è alle prime armi con la corsa, squadre di club, gruppi di colleghi, chi cammina e chi corre le distanze brevi, insomma, c'è la distanza giusta per ognuno.

Allora, c'è questa Léman Habitat court contre le cancer, una corsa su strada di 5 km che fanno a Thonon-les-Bains, in Haute-Savoie, lì vicino al Lago di Ginevra. È ai primi di ottobre, e non è neanche cronometrata; l'idea è proprio partecipare a un evento di beneficenza per dare una mano nella lotta contro il cancro. Il percorso dicono che è urbano, ma ha anche dei bei tratti nel parco e in mezzo alla natura, quindi va bene sia per chi inizia che per i runner più rodati. Il loro slogan è “Pas juste courir, habiter la victoire !”. La trovi sulla piattaforma Finishers, ed è un'occasione per chi ci partecipa di scoprire un po' i posti e il patrimonio regionale francese, correndo.

Les Boucles du Coeur è una corsa di beneficenza a Veyrier-du-Lac, un paesino in Haute-Savoie vicino ad Annecy. Si fa in un giorno d’ottobre, organizzata dal comitato di sostegno alla ricerca sul cancro al seno in Savoia e Haute-Savoie. Tutti i fondi vanno in ricerca. Le gare girano intorno al Lago d’Annecy, quindi non è un percorso cittadino ma proprio sul lungolago. Ci sono quattro opzioni, tra cui un 10 km chiamato “La v”. È una distanza alla portata per chi vuole dare una mano alla causa.

La Night Run Morges è quella corsa notturna che fanno ogni anno, con base al Parc des Sports di Morges, in Svizzera, e si svolge principalmente lungo il lungolago. È sia per chi corre che per chi cammina, e propongono distanze da 1 km, 2.5 km, 5 km e 10 km. In più, c'è una categoria da 5 km specifica per il walking e il nordic walking. Le distanze più corte sono perfette per i bambini e per chi vuole partecipare senza troppe pretese, mentre la 10 km è un percorso certificato Swiss Athletics per adulti e atleti più forti che corrono dopo il tramonto. La partenza è sulla pista di atletica, e l'arrivo è nel parcheggio del Parc des Sports. La 1 km è una corsa non cronometrata, solo per divertimento, aperta a tutte le età. La 2.5 km è pensata per gli studenti delle scuole, e la 5 km è aperta a junior, adulti, studenti, camminatori e nordic walkers. Ogni anno l'evento collabora con un'associazione di beneficenza diversa, ha il marchio di qualità Unified by Swiss Inclusive Sport, e si assicura che le gare siano accessibili anche a persone con disabilità. Tutti i partecipanti prendono una medaglia, e i primi tre di ogni categoria ricevono dei premi.

Course des Hermones è una gara di cross-country collinare che si svolge a Le Lyaud, un paesino in Haute-Savoie, nell'est della Francia. Si può scegliere tra un percorso da 12,5 km con 340 m di dislivello o uno più corto da 8,2 km con 115 m di salita. Il tracciato lungo è più impegnativo, ma quello corto mantiene comunque il feeling della corsa in natura, solo con meno salite. La partenza del lungo precede quella del corto, il che dà alla gara un'aria più da evento locale concentrato che da festa di una giornata intera. L'organizzazione è a cura della Commission Sports Loisirs du Lyaud, con il comune come referente. È proprio questa struttura che fa sentire la gara come una classica manifestazione di trail running gestita da un club del paese, con tanto di saliscendi.

Cross de Motz è una gara di cross-country a novembre a Motz, in Savoia, che sfrutta i sentieri dell’Espace Sport et Nature du Fier-Motz. Le distanze sono corte e veloci: 12 km per gli uomini, 7 km per le donne, e per le staffette 10 km a coppie o 8 km a quattro. Ci sono anche le categorie giovanili: 5 km e 2 km per gli adolescenti, e per i più piccoli 250 m, 500 m o 1 km a seconda dell’età. Il percorso è basato su due anelli principali, 5 km e 2 km, quindi le gare si compongono combinando questi giri sullo stesso tracciato, non sono punto a punto. L’idea è far vedere che il cross può essere più divertente di quello che si fa a scuola. Ci sono i solisti, le staffette miste, i giovani e i bimbi più piccoli. L’iscrizione include tutto il necessario: pettorale, chip, percorso segnalato, ristori, assistenza medica, giudici, medaglia, foto, premiazione e, alla fine, una crepe con una bevanda.

La Lavy des Cimes parte da Viuz-la-Chiésaz, un paesino vicino ad Annecy, e ti spedisce dritto su per la montagna. A dicembre, questa serie di trail invernali gira tutta intorno al vertical kilometer: l’idea è semplice ma tosta, salire 1.000 metri di dislivello nel minor tempo possibile. La gara principale è una salita di 4,6-4,7 km, ma c’è anche il lato famiglia con il Funky Trail da 1,9 km per bimbi e coppie, un Funky Vertical corto e un’introduzione al biathlon per chi ha 10 anni e più. I percorsi passano per i pendii sopra al paese, con vista sulle Aravis, le Bauges e il Monte Bianco se il meteo lo permette. La gara è nata in memoria di Gaël, e questo è il cuore dell’evento. Non è solo una sfida per specialisti, ma una giornata per tutti: famiglie, giovani, appassionati di montagna e chi cerca un po’ di movimento invernale. Il Funky Trail e il Funky Vertical sono parte fissa da anni, e il primo sabato di dicembre è sempre quello buono.

La Course de l'Escalade a Ginevra è un weekend di gare che va di pari passo con la festa dell'Escalade della città. Questo evento, che si tiene a dicembre, ricorda quando Ginevra si difese con successo da un attacco notturno dei savoiardi nel diciassettesimo secolo. Il programma è bello ricco: il sabato ci sono gare per adulti di tutti i livelli, mentre la domenica è dedicata ai più giovani, con gare Youth, Parent-Child, a staffetta, FlexiMix e quelle per gli élite. C'è anche una camminata di 9 km, se preferisci. Le distanze di corsa principali sono brevi e intense, non roba da marathon, con opzioni sui 4.8 km e 7.3 km. Poi ci sono gare più corte per i bambini e i ragazzi in età scolare. I percorsi si snodano per le strade di Ginevra, e ti dirò, hanno abbastanza dislivello da farti sudare anche su distanze corte. La gara da 4.82 km ha oltre 100 m di salita, e quella élite è di 7.3 km. Il percorso della camminata parte da Veyrier e arriva alla Promenade des Bastions, quasi tutto su asfalto pianeggiante. L'evento più particolare però è la Marmite, una gara notturna di 4 km dove si corre in costume. Questa gara riprende la leggenda dell'Escalade di Catherine Cheynel, che pare abbia lanciato zuppa bollente addosso agli attaccanti. Questa storia spiega anche i calderoni di cioccolato della festa e dà a tutto il weekend un carattere locale unico, che lo distingue dalle solite gare su strada.

Ogni dicembre, la Course de l'Escalade inonda le strade di Geneva con gare su strada, camminate, eventi per bambini, atleti elite e migliaia di persone del posto in costume. Non è solo una serie di gare, ma un vero e proprio festival dell'atletica, dove amatori e professionisti condividono lo stesso weekend, e le iscrizioni ormai si aggirano attorno ai 60.000 partecipanti. Dal 1990, è l'evento più grande del suo genere in Svizzera, e la maggior parte dei runner arriva dalla regione di Geneva. Il programma si è evoluto da una semplice gara su strada a un calendario pieno di format, inclusi gare miste, gare per bambini, categorie di walking e nordic walking, gare elite, una staffetta e l'opzione FlexiMix, dove puoi decidere a metà gara se fare due o tre giri. Le gare si snodano per il centro di Geneva, con l'arrivo al Parc des Bastions e tratti che scendono nelle vie più basse, mentre le bande di ottoni suonano. La parte più caratteristica è La Marmite, una 3.6 km non competitiva, fatta più per i costumi e la festa che per il cronometro. Questa tradizione è nata piano piano, visto che le prime edizioni non vedevano quasi nessuno in maschera, poi è stata ufficializzata con La Marmite, che ha dato spazio a famiglie, amici e gruppi informali. Nelle ultime edizioni della Marmite abbiamo visto di tutto: conigli, dinosauri, tavolette di cioccolato, personaggi dei cartoni, scatole di Tic-Tac e nuvole luminose. Il nome si ricollega alla storia dell'Escalade di Geneva e al famoso episodio della “Mère Royaume”, quindi la gara è un mix tra sport, storia locale e una vera festa di città.