Allora, è un percorso veloce e piatto, un giro unico su stradine di campagna lì vicino a Capenhurst. È una gara su strade chiuse al traffico, in memoria dell'atleta Neil Lavery dell'Ellesmere Port RC, e dicono sia una delle 5K più veloci di tutto il north west. C'è anche un premio se fai il nuovo record del percorso.
Dai tutto fino alla fine e poi ti aspetta un gelato gratis.