Gare di 10K vicino a Haßloch

Il Maxdorfer Gemüselauf è una corsa su strada di lunga tradizione a Maxdorf, paesino a ovest di Heidelberg. Si corre a inizio ottobre con due distanze classiche: 10 km e 5 km. Fa parte dell’Engelhorn Brooks Laufcup, quindi ci sono quelli che vanno a caccia di punti per la serie regionale e chi cerca una gara autunnale più corta. Il nome, “vegetable run”, gli dà un po’ di sapore locale, più originale di una corsa qualsiasi in paese.

La montée du Pigeonnier parte vicino agli stagni del Walk a Wissembourg e ti catapulta subito in una corsa in salita tra le montagne del Vosgi Settentrionali. Organizzata dal RAC Wissembourg, è alla sua terza edizione dopo due anni con circa 200 iscritti a botta. Ci sono due opzioni: la gara principale da 10,1 km con 430 metri di dislivello, e una nuova traccia da 5,9 km con 220 metri di dislivello, che si può anche camminare. Il percorso passa tra sentieri e trail nel bosco, con salite e discese verso il colle del Pigeonnier prima di tornare a Wissembourg. La 10,1 km ha già una sua storia, con Emmanuel Allenbach tra i vincitori e Matthieu Eyermann che tiene il record a 40:13. Guillaume Pillon punta a giocarsela, mentre la 5,9 km è perfetta per chi vuole provare l’ambiente di montagna senza affrontare i 10,1 km completi.

Ragazzi, il Rodenbacher Lauftag mette insieme un sacco di roba: la 50 km Harry Arndt, una half marathon, 10 km, 5 km e le gare per bambini nello stadio, tutto in un'unica giornata di gara autunnale al Waldstadion Niederrodenbach a Rodenbach. Il nome completo è “Run for Peace and Democracy in Europe” e la gara vale anche come tappa del BBF Junior Main-Lauf-Cup. La giornata parte con la half marathon, subito dopo ci sono la 50 km e la 5 km, mentre la corsa dei bambini nello stadio, le gare di stadium cross e i 10 km sono in programma nel pomeriggio. Le quote di iscrizione sono oneste: le gare studentesche costano 5 euro e la half marathon 15 euro, e puoi iscriverti anche sul posto il giorno della gara. Il percorso principale è piatto, asfaltato, misurato ufficialmente secondo gli standard IAAF e si snoda nel bosco di Rodenbach. È perfetto per chi cerca tempi veloci o lo usa come preparazione per la maratona autunnale. Pensa che su questo tracciato è stato stabilito un record tedesco M15 sui 5 km, quindi è davvero veloce! Il percorso dei 5 km ha un passaggio nello stadio vicino all'arrivo, così spettatori e tifosi possono vedere bene come va la gara. I più giovani si sfideranno in uno stadium cross con ostacoli, tutti i finisher ricevono un attestato speciale e tanti premi vengono distribuiti sul posto. L'SSC Hanau-Rodenbach, che ha quasi 50 anni di esperienza nell'organizzazione di gare su strada, presenta l'evento sotto il motto: “From runners for runners.”

Lo Stadtlauf Bürstadt parte e arriva in Wilhelminenstraße 1 a Bürstadt, in Assia. Si corre durante la Bürstädter Kerwe, mica un giorno a parte. Lo organizza il VfR 1910 Bürstadt e.V., una corsa locale su strada che va avanti dal 2001. Ci sono 10 km, 5 km, 2,5 km, camminata, gare per bambini e un 4x2,5 km a staffetta. La partenza principale è alle 11:00, e di solito ci sono tra 500 e 1000 partecipanti. Il percorso è piatto e veloce, con giri corti. I 2,5 km sono un giro solo, i 5 km e la camminata due, i 10 km quattro, ma se vuoi puoi dividerli in staffetta. I bambini hanno il loro 400 m Bambini, gratis e con maglietta per i più piccoli; un anno ne hanno fatti 91. A tutti i finisher danno una maglietta tecnica, e i primi tre di ogni categoria prendono i premi in soldi. Alla fine, dopo le premiazioni, si mangia, si beve e c’è musica dal vivo, così si allunga la Kerwe.

Il Kreuzberglauf Schönau an der Brend è una gara di 10,2 km tutta in salita, che si svolge a Schönau an der Brend, in Baviera, nella zona della Rhön-Saale. Il percorso è sterrato, con 580 metri di dislivello positivo, quindi serve più che altro resistenza in salita e gestione del ritmo, non velocità su strada. Lo organizza la DJK Olympia Schönau, che quest’anno festeggia la trentesima edizione. È anche valido come campionato regionale di corsa in montagna per alcune categorie. Di solito ci sono soprattutto atleti locali, tipo quelli dello SC Ostheim/Rhön, TSV Mellrichstadt, TSV Münnerstadt, TG 48 Schweinfurt, TG Kitzingen, TV 1848 Coburg e vari TSV e SV della zona della Rhön.

Allora, c'è questo Franklin Meilenlauf, una corsa che si tiene a Mannheim, in Baden-Wurttemberg, Germania. Propone una half marathon e una gara da 6 miles. Si fa a ottobre, con distanze che vanno circa dai 10 ai 21 kilometers. È perfetto per chi cerca una sfida un po' più lunga di una semplice corsetta in città, ma non si sente ancora pronto per la marathon. Il percorso si snoda tra le aree verdi a nord di Mannheim e attraversa le sue zone in riqualificazione. Questo gli dà un carattere locale ben distinto, non il solito giro su strada. La gara ha già diverse edizioni alle spalle, e i risultati delle edizioni passate sono disponibili. L'organizzatore tiene aggiornate tutte le info per l'iscrizione sul sito del Franklin Meilenlauf.

Offenbach an der Queich ospita l'evento finale dell'EnergieSüdwest Cup, una gara podistica su strada qui in Rheinland-Pfalz, Germania. Il programma è bello ricco: ci sono le gare di 10 km e 5 km, poi anche un'opzione di camminata di 5 km, e pure le gare per Bambini e scuole. Così possono partecipare proprio tutti: dai bambini ai camminatori, dai podisti dei club a chi corre solo per divertimento. Di solito l'appuntamento è a ottobre, e l'organizzazione è curata da TV Offenbach Laufbewerbe. Il percorso, occhio, è tutto su strada per le gare di 5 km e 10 km, quindi niente trail o salite in montagna. Una cosa figa è la competizione tra club, aperta a gruppi di Landau, dei suoi paesini, Offenbach, Göcklingen, Birkweiler, Albersweiler e Siebeldingen, anche se non è per forza un'associazione sportiva. Se almeno dieci membri arrivano al traguardo, il club si porta a casa dei soldi per ogni atleta che taglia il traguardo, con dei limiti sul numero di corridori e di club che possono partecipare. La premiazione e le iscrizioni dell'ultimo minuto si fanno alla Turn- und Festhalle.

Il Maudacher Kerwelauf è una corsa su strada locale a Ludwigshafen, Rheinland-Pfalz, con partenza e arrivo alla Kerweplatz a Maudach. La gara principale è di 10 km, e il programma prevede anche una camminata o Nordic walking di 7.5 km, più una gara per bambini e scuole. La giornata è pensata per podisti normali, camminatori e famiglie, non solo per chi va forte. Il percorso parte dalla Kerweplatz, passa per vie secondarie e poi fa circa 9 km all'interno del Maudacher Bruch, la grande area verde che confina con il quartiere. Organizza Wald- und Wiesenfreunde 2010 e.V. La camminata parte prima della corsa principale, segue la gara dei bambini e le premiazioni sono nel primo pomeriggio. L'annuncio dice che al momento non sono note altre edizioni, quindi chi fosse interessato dovrebbe controllare sui siti dell'organizzatore o del cronometraggio prima di fare programmi.

Il Pfettrachtaler Lauf parte dal campo sportivo dello SC Pfettrach ad Altdorf, in Baviera, e offre diverse opzioni di gara su strada nello stesso giorno. Le distanze principali sono la mezza maratona da 21,1 km, i 10 km e i 5 km. Per i più piccoli ci sono le corse da 2 km, 800 m e 400 m. La manifestazione si svolge di solito in autunno e si tiene ogni anno dal 2002. Organizzata dallo SC Pfettrach, ha il sapore di una gara di club locale, non di una grande maratona cittadina. Non è solo corsa: c'è anche il nordic walking e il pattinaggio inline. Negli ultimi anni hanno aggiunto le gare di mountain bike ed e-mountain bike su 23 km, con un percorso MTB. I bimbi hanno la loro Bambini race, mentre gli studenti corrono su distanze separate prima delle gare lunghe per adulti. Ci sono sponsor locali e AOK Bayern, che tengono legata la manifestazione a Pfettrach e Landshut.

Il Herbstlauf der DJK Feudenheim è una corsa locale a Mannheim-Feudenheim, Germania, che parte e arriva al campo della DJK Feudenheim su An der Anlage. Ci sono un 10K piatto, un 3.5K aperto a tutti e un 1.2K per bambini e ragazzi. C’è il cronometraggio elettronico e i risultati si trovano online dopo la gara. Ci sono la corsa principale, la corsa generale, la corsa inclusiva, la corsa per studenti e la Bambini run, per chi corre in club, per chi corre così, per le famiglie e per i più piccoli. La DJK Feudenheim ha pure un corso di preparazione per principianti, “von 0 auf Herbstlauf”. Fa parte del engelhorn Brooks Laufcup.

L'Oberwaldlauf è una corsa su strada e nei boschi a Karlsruhe, organizzata dal TuS Rüppurr presso il loro impianto sportivo a Rüppurr. Si corre in autunno e propone le classiche distanze di 5 km e 10 km. La gara è classificata anche come Volkslauf, pensata sia per i podisti amatoriali che per gli atleti di club. La manifestazione accoglie partecipanti dai bambini U10 fino ai master over 80. Nelle liste di partenza puoi trovare, lo stesso giorno, ragazzi in età scolare, adulti attivi, camminatori e atleti esperti delle varie categorie. Le edizioni precedenti avevano in programma gare di 10 km, 5 km e una 5 km di camminata. I risultati passati mostrano la partecipazione di club locali di Karlsruhe, oltre a podisti da città vicine e squadre di atletica regionali.

Il DJK Feudenheim Herbstlauf è una corsa di ottobre organizzata dal club di triathlon e corsa DJK Feudenheim. Alla sua 35esima edizione, le iscrizioni aprono già in estate tramite il partner cronometraggio, e conviene prenotare prima della scadenza per risparmiare. Non è solo per atleti esperti: il club propone anche un corso di preparazione, “von 0 auf Herbstlauf”, per chi parte da zero e vuole arrivare al traguardo. Ci sono categorie per gli studenti (Schüler) e il percorso inclusivo (Inklusionslauf), con medaglie per i più giovani e i partecipanti della corsa inclusiva.