Gare di 10K vicino a Melsungen

L'Ortsstraßenlauf a Wernberg-Koblitz è una gara su strada che si corre di venerdì sera, con partenza dalla Grund- und Mittelschule di Unterkoblitz. L'organizza il TSV DETAG Wernberg e.V. e ci sono un sacco di opzioni: la corsetta dei bambini da 500 m, le gare per gli studenti, la corsa amatoriale da 3,25 km e il 10 km principale per adulti e U20. Il percorso è un circuito piatto sull'asfalto che passa per tutte e tre le zone di Wernberg-Koblitz, con i partecipanti che fanno i giri in base alla distanza scelta. Quasi tutte le gare partono e arrivano davanti alla scuola, tranne il 10 km che parte 200 metri più in là e fa tre giri più un pezzo in più. La corsa amatoriale è cronometrata ma non conta per l'OVL-Cup, quindi è più tranquilla e senza classifiche per età, perfetta per chi vuole correre senza troppa pressione.

Il Bad Hersfelder Lollslauf parte da Lingplatz a Bad Hersfeld, una città termale in Hesse. È una corsa cittadina autunnale con cronometraggio preciso, non una semplice corsetta. È una Volkslauf importante, per gli standard della zona, e aspettano quasi 4.000 atleti su varie distanze: una corsa per bambini di 500 m, 1.3 km, 5 km, 10 km, e una half marathon. Il percorso principale è un anello di 10 km, quasi tutto piatto, che attraversa la città. Quindi, chi fa la 10 km fa un giro completo, mentre chi corre la half marathon ne fa due, aggiungendo un pezzo extra al primo giro per raggiungere la distanza precisa. Anche la 5 km usa lo stesso percorso piatto e cittadino. L'evento è organizzato da SC Neuenstein, che attira un sacco di gente diversa: i bambini nel Bambinilauf, gli atleti dei club locali, chi corre per la prima volta, e quelli che cercano un percorso piatto per tenere un ritmo costante senza dover lottare con le salite.

Panoramalauf Niedenstein è una corsa del sabato pomeriggio a Niedenstein, in Germania, con gare da 5K e 10K per adulti. La 5K parte nel primo pomeriggio, la 10K subito dopo. Entrambe le distanze si snodano su un percorso ondulato, niente a che vedere con un circuito cittadino piatto. Tutte le gare arrivano al Hessenturmstadion su Friedensstrasse, con un unico traguardo per atleti e spettatori. C’è anche qualche gara per bambini e ragazzi, quindi la giornata va bene per le famiglie locali oltre che per chi sceglie tra 5K e 10K.

Il Mündener Altstadtlauf è una corsa che si svolge a fine ottobre a Hann. Münden, con percorsi da 5 km e 10 km più le gare per i più piccoli. È la 34esima edizione e l’associazione di atletica sta misurando il tracciato per certificare i tempi e i record. Ci sono sia amatori che agonisti, l’anno scorso erano 652 iscritti. Il percorso gira per il centro storico, non è un semplice andata e ritorno. I 5 km hanno la Stapelwertung per i gruppi, mentre i 10 km hanno una categoria a squadre di tre persone con almeno una donna. Fa parte anche del Südniedersachsencup, quindi c’è un extra per chi vuole spingere, oltre a famiglie, club e bambini che partecipano.

La Winterlaufserie di Hamm è una serie invernale di corsa su strada, e qui si parla della prima gara valida per la classifica. La distanza principale è di 15 km, da correre fuori dallo stadio, mica in pista, e siamo alla 51esima edizione. I risultati mostrano un campo con tante squadre, soprattutto della Vestfalia, con la LG Hamm affiancata da team di Dortmund, Oelde, Münster, Bielefeld, Soest e tanti paesini della zona. Ci sono anche club da fuori, tipo ASC Göttingen, LAZ Rhein-Sieg e LG Ultralauf, quindi la gara attira gente da più in là.

La Winterlaufserie di LSV Porz è una serie di tre gare invernali che si tengono al Haus des Waldes a Gut Leidenhausen, Köln-Porz, con appuntamenti a fine gennaio e febbraio. La seconda gara, valida per la classifica, cade proprio a metà della serie. Si può fare solo questa singola prova o usarla come tappa per prepararsi alle distanze più lunghe del programma completo. Le distanze in programma sono 1 km per i bambini, 5 km e 10 km per i runner su strada, una 15 km, una mezza maratona, e una 5 km per camminata e nordic walking. L’organizzazione è a cura di LSV Porz / Köln secondo le regole DLV. I percorsi di 5 km, 10 km, 15 km e mezza maratona sono omologati e validi per le classifiche. Il tracciato è pensato per chi corre sul serio in inverno, non è una cosa da fare tanto per. L’organizzatore lo definisce uno dei 5 km più veloci di Colonia e dintorni, e i runner seri lo usano per testare la forma. I tempi di riferimento parlano chiaro: il record maschile sui 10 km è 29:45, le donne girano sui 34 minuti, e in mezza maratona i record sono 1:07:58 per gli uomini e 1:18:17 per le donne. Ci sono atleti di tutte le età, dai più piccoli fino alle categorie master M/W 75 e 80. Chi fa tutta la serie riceve un premio ricordo; chi si iscrive al programma completo può scegliere tra trofeo e asciugamano. I bambini che corrono il km ricevono una medaglia.

Il Rund um die Koppe è una 5K a Melsungen, fa parte della serie Melsunger Adventslauf. È una corsa natalizia per adulti e giovani, con categorie separate per bambini, ragazzi e adulti. Il percorso è un circuito singolo con salite e discese, 90 metri di dislivello in tutto; breve ma non piatto. Tutte le gare arrivano al Waldstadion su Todi-Allee a Melsungen, con un traguardo ben visibile nello stadio.

La Mühlenberger Nikolauslauf è una gara di corsa che si svolge a inizio dicembre a Hannover, presso la Bezirkssportanlage in Ossietzkyring 48. Si parte alle 10:45 e ci sono tre distanze: 2,5 km, 5 km e 10 km. La 2,5 km è un giro unico e il percorso è tutto in piano. Tutto si svolge nello stesso posto, sia partenza che arrivo, quindi è comodo per le famiglie che vogliono seguire. Ci sono gare separate per bambini e ragazzi. A tutti gli studenti danno un regalino di San Nicola, e i primi sei di ogni categoria prendono un attestato. I vincitori delle 5 km e 10 km ricevono premi simbolici. Inoltre, questa corsa conta per il Lauf(s)pass der Region Hannover.