Gare di 10K vicino a Naumburg

L'Ortsstraßenlauf a Wernberg-Koblitz è una gara su strada che si corre di venerdì sera, con partenza dalla Grund- und Mittelschule di Unterkoblitz. L'organizza il TSV DETAG Wernberg e.V. e ci sono un sacco di opzioni: la corsetta dei bambini da 500 m, le gare per gli studenti, la corsa amatoriale da 3,25 km e il 10 km principale per adulti e U20. Il percorso è un circuito piatto sull'asfalto che passa per tutte e tre le zone di Wernberg-Koblitz, con i partecipanti che fanno i giri in base alla distanza scelta. Quasi tutte le gare partono e arrivano davanti alla scuola, tranne il 10 km che parte 200 metri più in là e fa tre giri più un pezzo in più. La corsa amatoriale è cronometrata ma non conta per l'OVL-Cup, quindi è più tranquilla e senza classifiche per età, perfetta per chi vuole correre senza troppa pressione.

MedeRun Medebach è una gara di corsa che si svolge a Medebach, nel cuore del Sauerland tedesco. Ci sono le distanze da 5 km, 10 km e la mezza maratona, con una bella miscela di partecipanti locali, corsa campestre, Nordic Walking e gare per i più piccoli. L’organizzazione è a cura della Touristik-Gesellschaft Medebach mbH, e fa parte del Waldeck-Frankenberg Running Cup. I percorsi sono quasi tutti sterrati, con il 95% su sentieri naturali che attraversano la Medebacher Bucht, zona protetta per gli uccelli. Per le 5 km e 10 km si può correre in squadra, con almeno tre persone, e si fa il tempo medio. Tutto gira intorno alla piazza del mercato e al tracciato, con programma pomeridiano, cibo, bevande e premiazioni dopo le gare.

Panoramalauf Niedenstein è una corsa del sabato pomeriggio a Niedenstein, in Germania, con gare da 5K e 10K per adulti. La 5K parte nel primo pomeriggio, la 10K subito dopo. Entrambe le distanze si snodano su un percorso ondulato, niente a che vedere con un circuito cittadino piatto. Tutte le gare arrivano al Hessenturmstadion su Friedensstrasse, con un unico traguardo per atleti e spettatori. C’è anche qualche gara per bambini e ragazzi, quindi la giornata va bene per le famiglie locali oltre che per chi sceglie tra 5K e 10K.

Il Mündener Altstadtlauf è una corsa che si svolge a fine ottobre a Hann. Münden, con percorsi da 5 km e 10 km più le gare per i più piccoli. È la 34esima edizione e l’associazione di atletica sta misurando il tracciato per certificare i tempi e i record. Ci sono sia amatori che agonisti, l’anno scorso erano 652 iscritti. Il percorso gira per il centro storico, non è un semplice andata e ritorno. I 5 km hanno la Stapelwertung per i gruppi, mentre i 10 km hanno una categoria a squadre di tre persone con almeno una donna. Fa parte anche del Südniedersachsencup, quindi c’è un extra per chi vuole spingere, oltre a famiglie, club e bambini che partecipano.

La Winterlaufserie di Hamm è una serie invernale di corsa su strada, e qui si parla della prima gara valida per la classifica. La distanza principale è di 15 km, da correre fuori dallo stadio, mica in pista, e siamo alla 51esima edizione. I risultati mostrano un campo con tante squadre, soprattutto della Vestfalia, con la LG Hamm affiancata da team di Dortmund, Oelde, Münster, Bielefeld, Soest e tanti paesini della zona. Ci sono anche club da fuori, tipo ASC Göttingen, LAZ Rhein-Sieg e LG Ultralauf, quindi la gara attira gente da più in là.

La Winterlaufserie di LSV Porz è una serie di tre gare invernali che si tengono al Haus des Waldes a Gut Leidenhausen, Köln-Porz, con appuntamenti a fine gennaio e febbraio. La seconda gara, valida per la classifica, cade proprio a metà della serie. Si può fare solo questa singola prova o usarla come tappa per prepararsi alle distanze più lunghe del programma completo. Le distanze in programma sono 1 km per i bambini, 5 km e 10 km per i runner su strada, una 15 km, una mezza maratona, e una 5 km per camminata e nordic walking. L’organizzazione è a cura di LSV Porz / Köln secondo le regole DLV. I percorsi di 5 km, 10 km, 15 km e mezza maratona sono omologati e validi per le classifiche. Il tracciato è pensato per chi corre sul serio in inverno, non è una cosa da fare tanto per. L’organizzatore lo definisce uno dei 5 km più veloci di Colonia e dintorni, e i runner seri lo usano per testare la forma. I tempi di riferimento parlano chiaro: il record maschile sui 10 km è 29:45, le donne girano sui 34 minuti, e in mezza maratona i record sono 1:07:58 per gli uomini e 1:18:17 per le donne. Ci sono atleti di tutte le età, dai più piccoli fino alle categorie master M/W 75 e 80. Chi fa tutta la serie riceve un premio ricordo; chi si iscrive al programma completo può scegliere tra trofeo e asciugamano. I bambini che corrono il km ricevono una medaglia.

Il Rund um die Koppe è una 5K a Melsungen, fa parte della serie Melsunger Adventslauf. È una corsa natalizia per adulti e giovani, con categorie separate per bambini, ragazzi e adulti. Il percorso è un circuito singolo con salite e discese, 90 metri di dislivello in tutto; breve ma non piatto. Tutte le gare arrivano al Waldstadion su Todi-Allee a Melsungen, con un traguardo ben visibile nello stadio.

La Mühlenberger Nikolauslauf è una gara di corsa che si svolge a inizio dicembre a Hannover, presso la Bezirkssportanlage in Ossietzkyring 48. Si parte alle 10:45 e ci sono tre distanze: 2,5 km, 5 km e 10 km. La 2,5 km è un giro unico e il percorso è tutto in piano. Tutto si svolge nello stesso posto, sia partenza che arrivo, quindi è comodo per le famiglie che vogliono seguire. Ci sono gare separate per bambini e ragazzi. A tutti gli studenti danno un regalino di San Nicola, e i primi sei di ogni categoria prendono un attestato. I vincitori delle 5 km e 10 km ricevono premi simbolici. Inoltre, questa corsa conta per il Lauf(s)pass der Region Hannover.