Gare di 10K vicino a Vellmar

L'Ortsstraßenlauf a Wernberg-Koblitz è una gara su strada che si corre di venerdì sera, con partenza dalla Grund- und Mittelschule di Unterkoblitz. L'organizza il TSV DETAG Wernberg e.V. e ci sono un sacco di opzioni: la corsetta dei bambini da 500 m, le gare per gli studenti, la corsa amatoriale da 3,25 km e il 10 km principale per adulti e U20. Il percorso è un circuito piatto sull'asfalto che passa per tutte e tre le zone di Wernberg-Koblitz, con i partecipanti che fanno i giri in base alla distanza scelta. Quasi tutte le gare partono e arrivano davanti alla scuola, tranne il 10 km che parte 200 metri più in là e fa tre giri più un pezzo in più. La corsa amatoriale è cronometrata ma non conta per l'OVL-Cup, quindi è più tranquilla e senza classifiche per età, perfetta per chi vuole correre senza troppa pressione.

Herbstlauf Ovenhausen è una corsa autunnale a Höxter-Ovenhausen, organizzata dal TuS Ovenhausen 1924 e.V. Questa gara locale propone diverse distanze, dalla corsetta per bambini di 400 m fino a un percorso di 20.8 km, e c'è anche un tracciato di 4.5 km per chi cammina. Le gare più corte sono divise per categoria d'età: i bambini U6 e più giovani fanno 400 m, mentre gli U8-U10 e U12-U16 corrono 1000 m. Le distanze di 4.5 km e 10 km sono aperte a tutti. L'evento conta anche per le Kreiswaldlaufmeisterschaften del Kreis Höxter. Gli atleti tesserati dei club del distretto sono inclusi automaticamente nel campionato di corsa campestre su alcune distanze: 4.5 km per gli U14 e U16, e 10 km per gli U18 e più grandi. Gli adulti possono scegliere anche il percorso di 20.8 km, disponibile dalla categoria U20 in su. Le quote d'iscrizione sono contenute, si può fare l'iscrizione last minute poco prima della partenza, e la gara è ormai al suo quarto decennio.

Panoramalauf Niedenstein è una corsa del sabato pomeriggio a Niedenstein, in Germania, con gare da 5K e 10K per adulti. La 5K parte nel primo pomeriggio, la 10K subito dopo. Entrambe le distanze si snodano su un percorso ondulato, niente a che vedere con un circuito cittadino piatto. Tutte le gare arrivano al Hessenturmstadion su Friedensstrasse, con un unico traguardo per atleti e spettatori. C’è anche qualche gara per bambini e ragazzi, quindi la giornata va bene per le famiglie locali oltre che per chi sceglie tra 5K e 10K.

Il Mündener Altstadtlauf è una corsa che si svolge a fine ottobre a Hann. Münden, con percorsi da 5 km e 10 km più le gare per i più piccoli. È la 34esima edizione e l’associazione di atletica sta misurando il tracciato per certificare i tempi e i record. Ci sono sia amatori che agonisti, l’anno scorso erano 652 iscritti. Il percorso gira per il centro storico, non è un semplice andata e ritorno. I 5 km hanno la Stapelwertung per i gruppi, mentre i 10 km hanno una categoria a squadre di tre persone con almeno una donna. Fa parte anche del Südniedersachsencup, quindi c’è un extra per chi vuole spingere, oltre a famiglie, club e bambini che partecipano.

La Winterlaufserie di Hamm è una serie invernale di corsa su strada, e qui si parla della prima gara valida per la classifica. La distanza principale è di 15 km, da correre fuori dallo stadio, mica in pista, e siamo alla 51esima edizione. I risultati mostrano un campo con tante squadre, soprattutto della Vestfalia, con la LG Hamm affiancata da team di Dortmund, Oelde, Münster, Bielefeld, Soest e tanti paesini della zona. Ci sono anche club da fuori, tipo ASC Göttingen, LAZ Rhein-Sieg e LG Ultralauf, quindi la gara attira gente da più in là.

Allora, la Göttinger Crosslauf-Serie parte da Hainholzhof, in Borheckstraße a Göttingen. È una cosa molto 'di zona', che si differenzia dalle solite gare su strada in centro città. Questo evento di cross, tipico di fine autunno in Lower Saxony, è organizzato da LG Göttingen e propone distanze di 10 km, 5 km, 1.8 km e 0.9 km. Il programma è pensato sia per gli adulti che per i più giovani, con gare per bambini e ragazzi delle scuole, oltre ovviamente ai percorsi più lunghi del cross. Negli anni scorsi l'hanno sempre fatta a novembre o all'inizio di dicembre. Sul sito trovi le liste di partenza, i risultati e le foto, e le iscrizioni si fanno online, direttamente dal sito dell'organizzatore. Insomma, una gara di club ben organizzata, con tutti i dettagli pratici gestiti in digitale.

La Göttinger Crosslauf-Serie - 2. Lauf è la seconda delle tre gare di cross-country a Göttingen, di solito in dicembre. L’evento è organizzato dalla comunità locale con il supporto di LG Göttingen Laufbewerbe e LAV Göttingen 05, e si svolge fuori dallo stadio. Si può scegliere tra i 10 km o i 5 km, mentre per i più piccoli ci sono i 1.8 km e i 0.9 km. La partenza è vicino a Hainholzhof, in zona Borheckstraße, quindi è una vera corsa campestre, non una gara su strada. Ci sono categorie per tutte le età, dai più piccoli ai senior, con youth, open, under-23 e masters, che danno un bel clima di gare tra club. Le iscrizioni si fanno online, e dopo la gara pubblicano le liste di partenza, i risultati, le foto e i report.

Il Rund um die Koppe è una 5K a Melsungen, fa parte della serie Melsunger Adventslauf. È una corsa natalizia per adulti e giovani, con categorie separate per bambini, ragazzi e adulti. Il percorso è un circuito singolo con salite e discese, 90 metri di dislivello in tutto; breve ma non piatto. Tutte le gare arrivano al Waldstadion su Todi-Allee a Melsungen, con un traguardo ben visibile nello stadio.

La Winterlaufserie di LSV Porz è una serie di tre gare invernali che si tengono al Haus des Waldes a Gut Leidenhausen, Köln-Porz, con appuntamenti a fine gennaio e febbraio. La seconda gara, valida per la classifica, cade proprio a metà della serie. Si può fare solo questa singola prova o usarla come tappa per prepararsi alle distanze più lunghe del programma completo. Le distanze in programma sono 1 km per i bambini, 5 km e 10 km per i runner su strada, una 15 km, una mezza maratona, e una 5 km per camminata e nordic walking. L’organizzazione è a cura di LSV Porz / Köln secondo le regole DLV. I percorsi di 5 km, 10 km, 15 km e mezza maratona sono omologati e validi per le classifiche. Il tracciato è pensato per chi corre sul serio in inverno, non è una cosa da fare tanto per. L’organizzatore lo definisce uno dei 5 km più veloci di Colonia e dintorni, e i runner seri lo usano per testare la forma. I tempi di riferimento parlano chiaro: il record maschile sui 10 km è 29:45, le donne girano sui 34 minuti, e in mezza maratona i record sono 1:07:58 per gli uomini e 1:18:17 per le donne. Ci sono atleti di tutte le età, dai più piccoli fino alle categorie master M/W 75 e 80. Chi fa tutta la serie riceve un premio ricordo; chi si iscrive al programma completo può scegliere tra trofeo e asciugamano. I bambini che corrono il km ricevono una medaglia.

La Mühlenberger Nikolauslauf è una gara di corsa che si svolge a inizio dicembre a Hannover, presso la Bezirkssportanlage in Ossietzkyring 48. Si parte alle 10:45 e ci sono tre distanze: 2,5 km, 5 km e 10 km. La 2,5 km è un giro unico e il percorso è tutto in piano. Tutto si svolge nello stesso posto, sia partenza che arrivo, quindi è comodo per le famiglie che vogliono seguire. Ci sono gare separate per bambini e ragazzi. A tutti gli studenti danno un regalino di San Nicola, e i primi sei di ogni categoria prendono un attestato. I vincitori delle 5 km e 10 km ricevono premi simbolici. Inoltre, questa corsa conta per il Lauf(s)pass der Region Hannover.