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Note sull'allenamento a Forlì
Forlì ospita 4 gare di Marathon nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.
Da Forlì, se vuoi fare giri tranquilli e uno scarico leggero, parti dal centro città. Il fiume Montone disegna il percorso della Forlì Green City Trail, che un po' è la nostra gara off-road di riferimento. La III^ Straforlì Run in the City, invece, ti mette alla prova per bene con le gambe in centro. Poi ci sono la IV^ Tin Bota Romagna Half Marathon, AL 4 FRAZIO', la 10° Fuga Forrest, la 2° Flowers Runner, la V^ 10 km Citta' di Faenza, la 100 Km del Passatore e la Ravenna Park Race 2026 che ti riempiono il calendario. Alla 2° Flowers Runner premiano i primi 20 club, quindi la nostra piccola scena si fa sentire.
Per noi, Forlì è prima di tutto la base per i tuoi base miles. I giri in pianura partono da 4 km, seguono l'argine del fiume Montone, continuano lungo i Fiumi Uniti e ti portano fino al mare e alle spiagge della costa. I percorsi con un po' di salita iniziano a 4 km con 106 m di dislivello. La vera salita comincia quando le strade puntano verso Castel San Pietro Terme, Villagrande, Ozzano dell'Emilia, Urbino, Rocca delle Caminate, Monte Busca e Barbotto. Granfondo Terre del Sangiovese, Fiandre Cesenati, Nove Colli, Gran Fondo Marco Pantani, Granfondo Riccione e Giro del Mito sono i nomi che contano.
Maggio e settembre sono i mesi top per la bici a Forlì, e anche per i runner il ritmo è perfetto per intervalli, Z2 e i lunghi del weekend. L'estate a Forlì diventa calda e soleggiata, con temperature che superano i 30°C nelle settimane più dure. Noi ci alziamo presto, sfruttiamo i percorsi piatti lungo il fiume, e lasciamo i giri più impegnativi su strada o in MTB per quando fa più fresco. L'inverno porta giornate fresche, umide e tanta nebbia. Il centro città è ancora buono per correre, mentre in bici si va su giri più piatti, anelli corti e base miles costanti, finché lo Scirocco non scalda un po' l'aria da sud.