Gare di 10K vicino a Pescara

I chilometri di base sulla costa di Pescara

Pescara ospita 2 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Pescara, per noi che corriamo, è perfetta per la base, tutta pianeggiante a 0 m. Il fiume Aterno-Pescara divide la città e il lungomare fa il resto, senza fatica. Noi del posto corriamo lungo la costa, nella valle del fiume, a Villa Sabucchi o nella Pineta Dannunziana quando cerchiamo ombra e un buon ritmo in Z2. La valle del fiume è ottima per le ripetute: 1 km di riscaldamento, 4-6x ripetute da 400m/800m, 200m di recupero in jogging e 1 km di defaticamento. Le gare principali tengono il calendario vivo: la Pescara Half Marathon, la Maratonina del Mare - Pescara Half Marathon, La Michettiana Running e la Notturna di Guardiagrele.

Pescara è una città amica dei ciclisti, soprattutto se parti dal centro storico, passi per Villa Sabucchi e scendi verso il lungomare. Noi usiamo l'idea della Ciclopolitana e le ciclabili sul mare per i base miles, le uscite "caffè" e le pedalate tranquille in gruppo. Il percorso cittadino di 15 km parte dal centro su Via Castellammare Adriatico, costeggia la riserva naturale della pineta Santa Filomena e torna a sud lungo il lungomare fino al Ponte del Mare. La bike path attraversa il Saline River e arriva a Silvi Marina, mentre se spingi fino a Pineto fai circa 22 km. Le salite vere sono a ovest, con Maiella, Gran Sasso, La Michettiana - Mediofondo d'Abruzzo, Nova Eroica Gran Sasso, Pescara I, Pescara II e Pescara III che ti aspettano.

Primavera e autunno sono i mesi migliori da queste parti, il ritmo delle gare si incastra bene e il tempo ci permette, a noi che corriamo e pedaliamo, di mettere su qualità senza dover lottare contro la giornata. L'estate è quasi sempre stabile e soleggiata, a luglio la media è sui 25°C, quindi noi del posto facciamo le ripetute presto, manteniamo la Z2 vicino al mare e lasciamo le uscite lunghe per le ore più fresche. Agosto può essere piovoso come febbraio, ma la costa resta sempre il punto di riferimento. L'inverno porta aria fresca, a gennaio siamo sui 7°C, e in montagna le condizioni cambiano in fretta. La neve dalla Siberia arriva ogni 3-4 anni, mentre il vento di foehn può alzare la temperatura all'improvviso, regalandoci una finestra inaspettata per allenarsi.