Gare di 5K vicino a Monte Compatri

La Cardio Race si corre all'interno dei 140 ettari dell'Ippodromo Roma Capannelle, lo storico ippodromo di Roma riconosciuto come il primo d'Italia. Si tiene ogni anno, più o meno in concomitanza con la Giornata Mondiale del Cuore, e propone una gara su strada di 12.4 km per competitivi e non competitivi, un'opzione non competitiva di 5.23 km e una Kids Run da 1 km. L'evento si svolge dal 2013 con un obiettivo ben preciso legato alla salute: promuovere la consapevolezza sulla salute del cuore, sostenere la ricerca sulle malattie cardiovascolari e combattere la morte cardiaca improvvisa. Il percorso resta all'interno dell'area di Capannelle, offrendo un'atmosfera più raccolta rispetto a una gara su strada in città e pensato sia per chi cerca il tempo sia per chi corre soprattutto per la causa. L'organizzazione è a cura di DreamCom, con la guida scientifica dell'INRC, l'Istituto Nazionale per la Ricerca Cardiovascolare. All'interno dell'ippodromo viene allestito un Heart Village, con aree mediche e informative, inclusi screening sanitari preventivi gratuiti per tutti. La manifestazione sottolinea che le malattie cardiovascolari causano oltre 4.3 milioni di morti ogni anno in Europa, e fattori legati allo stile di vita come fumo, alimentazione, inattività e consumo di alcol contribuiscono al problema.

La Rome 5k è una 5 km su strada a Roma, con partenza alle 9:00. È organizzata da RM294 e il responsabile è Gianluca Calfapietra. Questa corsetta va bene per tanti, da chi vuole mettersi alla prova su una distanza gestibile a chi è più competitivo e usa la 5K per fare velocità. Il percorso ti dà l'occasione di vedere Roma da un'altra prospettiva mentre corri con la comunità sportiva locale. Partecipano migliaia di appassionati di corsa, quindi non è solo una corsetta di quartiere. La distanza resta comunque accessibile per chi è alla prima esperienza, per chi corre in società e per chi cerca una gara veloce senza l'impegno di distanze più lunghe.

La Rome 15K parte e arriva su Via delle Terme di Caracalla, proprio lì vicino a un sito archeologico romano importante. Questa gara su strada di 15 km si corre nella capitale, e c'è anche l'opzione dei 5 km che parte subito dopo l'evento principale. Puoi iscriverti sia come competitivo che come non competitivo. Il percorso dei 15 km segue Viale delle Terme di Caracalla, e si torna sempre allo stesso arrivo. La gara si concentra su una location romana, non è una di quelle da punto a punto. Forhans Team, che la organizza, ha già esperienza con le sue half marathon nel portare atleti internazionali. La presentano come un percorso veloce e che attira gente da tutto il mondo.

La 22° Maxistaffetta UISP è una gara di 5 km a Latina, organizzata dalla UISP, l'associazione italiana "Sport per Tutti". L'appuntamento è per fine dicembre, il che la colloca di diritto nel calendario delle gare invernali, fuori dal solito periodo primaverile o autunnale delle corse su strada. Il percorso, così come lo descrivono gli organizzatori, è un tracciato unico in città, dove i runner si sfidano su una distanza breve. Le ultime edizioni sono state molto legate alla comunità podistica locale di Latina: la Maxistaffetta UISP precedente si è corsa al campo CONI di Via Botticelli, in concomitanza con le premiazioni del Grande Slam e la presentazione del calendario del circuito podistico Natalino Nocera.

We Run Rome è una 10 km di Capodanno che si corre interamente nel centro storico di Roma. Puoi scegliere tra una 10 km competitiva, una 10 km non competitiva o una 5 km non competitiva. Questa formula va bene sia per chi vuole fare sul serio sia per chi cerca una corsetta più breve prima dei festeggiamenti serali. Il percorso si snoda tra le vie antiche e le piazze principali di Roma, rimanendo sempre dentro la città, senza andare in parchi o periferie. Ogni anno, migliaia di runner dall'Italia e dall'estero partecipano, rappresentando oltre 60 nazioni. È l'unica 10 km in Italia ad avere il FIDAL Silver Label.

Atleticom We Run Rome parte alle 14:00 l'ultimo dell'anno, con partenza da Viale delle Terme di Caracalla a Roma. Questa 10K cittadina offre sia l'opzione competitiva che quella non competitiva, e anche una 5K non competitiva per chi cerca una distanza più corta nello stesso pomeriggio. Il percorso si snoda tra i monumenti e i luoghi simbolo della Città Eterna, e Caracalla che fa da partenza proprio romana. Organizzato da Atleticom, l'evento è ormai alla sua quindicesima edizione circa, segno che non è più solo una novità natalizia. Tra i partecipanti ci sono chi corre la 10K competitiva, chi la fa per divertimento, e chi partecipa alle distanze più corte, tutti che sfruttano l'ultimo pomeriggio dell'anno per una corsa prima che Roma si tuffi nei festeggiamenti di Capodanno.