Frogn på langs

Frogn på langs è un evento trail per la comunità in Norvegia, dove circa 150 persone camminano, fanno jogging o corrono diverse tappe tra Ramme Gård a Vestby e Stupinn, al confine tra Frogn e Nesodden. È più che altro una giornata per la salute, sui sentieri di zona, non una gara per atleti d'élite, con i partecipanti che scelgono le distanze più adatte a loro. Il percorso segue la rete di sentieri da Vestby a sud verso Nesodden a nord, attraversando Frognmarka. I volontari passano un sacco di ore a segnare il percorso, e la segnaletica include storia locale e informazioni sulla foresta. Frognmarkas venner si occupa della preparazione dei sentieri, mentre Frogn Idretts- og aktivitetsråd di solito parte dal Follo Museum. Il supporto è semplice: integratori e banane in quantità adeguata, più personale sufficiente sul percorso per assicurarsi che tutti arrivino in sicurezza.