Lo Stavanger 5K è una gara di 5 km, piatta e veloce, che attraversa il centro di Stavanger, in Rogaland. La organizza Spirit Friidrett. È pensata per andare forte sull'asfalto, e gli organizzatori dicono che è uno dei percorsi 5 km più rapidi di tutta la Norvegia. La gara si corre a inizio estate ed è perfetta per chi cerca una cronometro o una corsetta veloce in città. Un 5K è abbastanza corto da poter spingere a tutta dall'inizio, ma anche abbastanza lungo da farti sentire la fatica vera quando arrivi.
Il percorso rimane nel cuore di Stavanger, correndo lungo Strandkaien, passando davanti al Norwegian Petroleum Museum, e poi lungo Straenkaien, superando la sala concerti. È adatta a principianti, podisti di club e a chi va a caccia di record, con gli organizzatori che puntano a superare i 1.000 partecipanti. Davanti la gara è davvero veloce, con i vincitori uomini recenti che chiudono intorno ai 15 minuti e mezzo. Il carattere locale si vede dal contesto di Spirit Friidrett a Stavanger: uno sprint compatto attraverso Vågen dopo un inverno di allenamenti sulle solite strade del Rogaland come Hafrsfjord e Vålandstårnet.