Gare di 10K vicino a Niepołomice

JuraRun, un evento di trail running che si corre in autunno nella Krakow-Częstochowa Jura, ha in programma sia una 5 km corta che una ultra da 104 km. Il weekend è proprio per voi, trail runner, ultra runner, o per chi cerca un viaggio attivo più che la solita gara su strada. Gli organizzatori hanno messo in piedi ben nove competizioni in totale, con sette distanze trail che vanno dalla 5 km alla 104 km, quindi c'è posto sia per chi si affaccia per la prima volta al fuoristrada sia per chi punta a lunghe fatiche in montagna. I percorsi si snodano tra le foreste della Jura, passano in mezzo a rocce calcaree e girano intorno a zone dove ci sono castelli, con salite vere anche nelle gare più corte: la 5 km ha circa 180 m di dislivello positivo, la 10 km notturna ne ha 238 m, e la 23 km ne ha 515 m. Le opzioni ultra arrivano fino a circa 42 km, 81 km e 104 km, con limiti di tempo che vanno da 8.5 a 21.5 ore e punti ITRA assegnati per le distanze più lunghe. Tutte le gare contribuiscono alla ALE Mountain Running League, e la 42 km ha una categoria S al suo interno. Un'opzione unica è il formato “na raty”, che permette ai runner più ambiziosi di combinare una gara notturna con una distanza diurna invece di fare un solo evento.

La BloodRun di Cracovia parte e finisce al Castello Reale di Wawel, poi si snoda lungo i viali della Vistula nel centro città. È una gara di strada a scopo benefico, organizzata dalla sezione regionale Małopolska della Croce Rossa Polacca, che si tiene a inizio ottobre. Ci sono percorsi da 5 km e 10 km sull’asfalto, più Nordic walking e distanze più corte per bambini e juniores. L’obiettivo è chiaro: promuovere le donazioni di sangue e raccogliere fondi per sostenere l’iniziativa. Il 5 km è un giro unico, mentre il 10 km ripete due volte lo stesso tracciato, su entrambe le sponde della Vistula. Il percorso passa per il ponte Bernatka e il ponte Dębnicki, così i corridori possono godersi la vista di Cracovia dai lungofiume invece che in uno stadio chiuso. Ci sono soprattutto famiglie, podisti locali, camminatori e gente che corre per solidarietà, non per una gara commerciale. L’atmosfera è tutta incentrata sul dare una mano, in linea con l’idea di una corsa per la donazione di sangue, non solo per i premi.

Marathon de Debno è un weekend di corsa a metà ottobre a Dębno, con il punto centrale su una maratona che parte al mattino. C’è anche un 10 km che scatta cinque minuti dopo, così chi non fa il full non resta fuori dalle dinamiche della giornata. Il weekend inizia prima della maratona con ritiro pettorali, expo e presentazioni. Per i più piccoli ci sono le corse in strada dedicate ai bambini e ai ragazzi, chiamate come Henryk Witkowski. Queste gare danno un tocco familiare all’evento, che così non è solo per chi fa la 42,195.

La Corsa dell'Indipendenza di Cracovia è un 10K su strada che si corre ogni anno il giorno dell'Indipendenza polacca, a novembre. Si parte e si arriva vicino al parco Błonia, con migliaia di runner in maglia bianca e rossa che formano una bandiera polacca in movimento prima di lanciarsi per le strade dell’ex capitale. La gara principale è un 10K veloce, ma a volte ci sono anche corse più corte come il Miglio dell'Indipendenza o eventi di Nordic Walking. La giornata inizia con l'inno nazionale, che dà alla corsa un tono più solenne rispetto a una normale gara cittadina, anche se l’atmosfera resta allegra. Il percorso passa per le vie storiche di Cracovia, con il Castello di Wawel sempre lì vicino e la Vistula che si vede dalle parti del castello. Dopo la gara, molti vanno in Piazza del Mercato Centrale e sotto il Sukiennice, dove continuano i festeggiamenti ufficiali con musica patriottica, croissant di San Martino e cioccolata calda per festeggiare la festa.

Allora, la Nowa Huta w czterech smakach Jesień è la corsa autunnale di un circuito di quattro gare, una per stagione, che fanno lì nel quartiere Nowa Huta a Krakow. Questa qua autunnale è l'ultima della serie, e puoi scegliere tra la 5 km e la 10 km. La 5 km parte prima, e poi la 10 km un'ora dopo. Partenza e arrivo sono nel cortile sud del Nowa Huta Cultural Centre, su al. Jana Pawła II. Il percorso autunnale è tutto su sentieri nel parco. Tutta la serie ti porta in giro per Nowa Huta, e questa gara in particolare passa anche dal giardino familiare Wisła su ul. Stanisławy Dowgiałło. È una gara piccola, molto locale, non una di quelle grandi della città. Gli ultimi risultati della 10 km dicono che c'erano 76 partecipanti, e i primi hanno chiuso intorno ai 36 minuti e mezzo.