Gare di 5K vicino a Rumia

Sopocki półmaraton è un mezzo maratona di 21,0975 km a Sopot, sulla costa baltica polacca. Parte e arriva all'ERGO Arena su Plac Dwóch Miast, il grande palazzetto dello sport al confine tra Sopot e Gdańsk. Il percorso è omologato dalla federazione polacca di atletica, quindi la distanza è ufficiale. Il tracciato ha i cartelli verticali ogni chilometro, utili per gestire il ritmo sui 21,0975 km. La partenza è a onde, con ogni gruppo che scatta dopo un segnale acustico. L’iscrizione è riservata a chi si è registrato nel rispetto del regolamento. Gli organizzatori consigliano di controllare eventuali modifiche, perché data, percorso o addirittura la gara potrebbero saltare se serve.

Il Sopocki Bieg Niepodległości 5 km parte e arriva al Molo di Sopot, il simbolo più famoso della città sulla costa baltica. Questa corsa breve per la Festa dell'Indipendenza inizia a metà mattina, perfetta per chi vuole spingere su un 5 km veloce o per chi preferisce una corsa tranquilla lungo il mare con un po' di atmosfera patriottica. Il percorso passa dal molo, taglia per i sentieri del Parco Północny, tocca la spiaggia e torna al molo con il mare che accompagna fino al traguardo. Prima della partenza tutti cantano insieme l'inno nazionale polacco, e molti corrono in maglia bianca e rossa. Alla fine danno una medaglia ricordo e una tazza di tè caldo, che con il freddo di novembre e l'aria di mare fa proprio comodo.

Goń Zajączka è una 5K di primavera organizzata da Fundacja Feniksa per la Fondazione Hospice di Gdańsk, che si tiene nel parco Reagana a Gdańsk-Przymorze una settimana dopo Pasqua. Il nome significa “Insegui il coniglio” e l’atmosfera pasquale è subito evidente alla partenza: i corridori sono invitati a vestirsi con orecchie, code, cappelli, colori di uova dipinte o altri dettagli festivi. L’evento è aperto a tutti, che corrano, camminino nordic walking o facciano una passeggiata in famiglia, e ogni anno attira centinaia di partecipanti. Il percorso è di 5 km, ma c’è anche l’opzione virtuale: basta fare almeno 2 km in qualsiasi attività, da qualsiasi parte. Così anche chi non è a Gdańsk può sostenere la causa. Tutti i fondi delle iscrizioni, donazioni e quote vanno alla Fondazione Hospice. All’arrivo ci sono cibo, giochi per bambini e premi non solo per i primi, ma anche per l’ultimo arrivato.