Last WoMan Coura

La Last WoMan Coura è una gara dettata dall'orologio: i runner tornano alla partenza per un altro giro di trail, affrontando un limite di tempo più breve e un ritmo più veloce a ogni ripetizione. Questo evento di trail running a marzo si svolge a Paredes de Coura, Portogallo, ed è organizzato da Amigos da Montanha in collaborazione con il Comune di Paredes de Coura. Il format di gara sposta il focus dal mantenere una posizione costante al resistere a ogni ripartenza. Ogni giro ricomincia da capo, rendendo la strategia, la gestione del ritmo e la scelta di ripartire importanti tanto quanto la velocità pura. Man mano che il limite di tempo si accorcia, il gruppo si restringe a quei runner ancora preparati e capaci di affrontare la partenza successiva.