LISBOA BACKYARD ULTRA

La Lisboa Backyard Ultra è un'ultramaratona "last-runner-standing" che si svolge nel Monsanto Park a Lisbona, seguendo il format Backyard Ultra: i partecipanti devono completare un giro di 6.706 km, per poi ripartire esattamente un'ora dopo per il giro successivo. Finire il giro in fretta ti dà più tempo per riposare, mangiare e prepararti prima della partenza successiva; mentre chiude il giro quasi allo scadere dell'ora si ritrova con pochissimo tempo per la pausa. La gara finisce quando solo un runner riesce a completare un giro, e la cosa importante non è tanto la velocità pura, ma piuttosto il saper gestire il ritmo, il recupero e la tenuta mentale man mano che i partecipanti calano. Il fulcro della gara è un'unica zona di partenza e arrivo all'interno del Monsanto Park, che è una delle foreste urbane più grandi d'Europa. Il supporto esterno è permesso solo in questa zona, e le regole sul ritmo e sugli aiuti esterni trasformano ogni giro in un mix di corsa e pianificazione strategica. I runner avranno a disposizione bagni e acqua nell'area dell'evento, e se c'è spazio possono montare tende piccole o medie nella zona di partenza/arrivo. L'evento è aperto a tutti, anche se il format è particolarmente adatto a chi riesce a mantenere uno sforzo controllato per tanto tempo, gestendo bene alimentazione, riposo e la testa tra un giro e l'altro.