Gare di 5K vicino a Canovelles

La Metropolitan Sky Run Barcelona ti sfida a salire la torre del Hyatt Regency, a circa 15 minuti dal centro di Barcellona. Non è una gara su strada, ma una verticale: si parte dal piano terra e si affrontano 569 scalini, 105 metri di dislivello su 29 piani. È la seconda edizione, e fa parte delle otto gare valide per il circuito verticale CCV in Spagna. L’arrivo è sulla cupola, con vista a 360 gradi su Barcellona. Ci sono la categoria Open e quella dei Vigili del Fuoco, per chi vuole un’uscita breve ma intensa o per chi corre in divisione tecnica. Il bello? Non è una corsa per chilometri, ma tutta concentrata in una salita ripida dal lobby alla cima di un grattacielo.

La Fanny Sallés è la 5 km femminile di Terrassa, che si corre in città a inizio ottobre. Anche nota come Cursa de la dona de Terrassa, è organizzata dall’Associació Esportiva Mitja Marató de Terrassa. È una gara che punta a valorizzare la presenza femminile nello sport, con un percorso corto adatto sia a chi inizia che a chi ha già esperienza. Il tracciato è un anello di 5 km nel centro di Terrassa, che parte dal Parc dels Catalans. Una parte del costo d’iscrizione va alla Oncolliga Foundation, che si occupa di supporto psicologico per chi affronta il cancro e le loro famiglie. La gara prima si chiamava Cursa de les Dones, ma l’hanno ribattezzata così in onore di Fanny Sallés, la prima giornalista sportiva di Terrassa, che lavorava a Radio Terrassa-Cadena SER e se n’è andata a 57 anni per colpa del cancro.

La Cursa de les Batalles è una gara trail a El Bruc, vicino a Barcellona, sulle pendici basse del Montserrat. La corsa principale è un 10 km in montagna con circa 400 metri di dislivello, ma c’è anche un 5 km con 200 metri di salita. Si corre in autunno ed è organizzata dal comune di El Bruc. Il percorso segue il Camí de les Batalles nel Parco Naturale del Montserrat, tra sentieri e vecchi cammini legati alle Battaglie di El Bruc. Si passa tra la brughiera e le rocce aguzze che rendono unico il Montserrat. La gara ricorda i miliziani e i guerriglieri locali che fermarono l’esercito di Napoleone, quindi non è solo una corsa in salita: ti porta anche nei posti storici legati al paese e alla montagna.

Beer Runners è una corsa gratuita in strada a Barcellona, con partenza al Parc del Forum, dove puoi scegliere tra i 5 km e i 10 km. Il concetto è semplice: corri, poi ti bevi una birra e mangi le tapas. Attira migliaia di runner, e a Barcellona le iscrizioni vanno via in fretta: le prime 3.000 pettorine si esauriscono in meno di venti giorni, poi gli organizzatori aggiungono altri posti. Il percorso è su strada, non su sentieri o pista, e la serie si svolge anche in altre città, spesso grandi. È nato a Philadelphia, poi è cresciuto perché conta tanto l’aspetto sociale quanto l’allenamento. Ci sono i runner del club, quelli che corrono per relax, e pure chi vuole solo una mattinata in gruppo. Perché la parte finale è sacra: la birra e le tapas dopo la corsa sono il terzo tempo della gara.

La Mitja Sant Cugat è una mezza maratona storica che si corre a Sant Cugat del Vallès, vicino a Barcellona. Oltre alla gara principale da 21 km, ci sono anche le distanze da 10 km e 5 km, ma queste sono non competitive, perfette per chi vuole fare un po’ di km senza stressarsi troppo. Il percorso è piatto, cosa rara da queste parti, quindi è ideale per chi cerca un ritmo costante o per chi vuole provare la sua prima mezza senza troppi dislivelli. L’organizzazione è a cura del Club Muntanyenc Sant Cugat, e la gara è una delle più consolidate in Catalogna, con una bella tradizione e un bel livello agonistico.

Il Cros dels Arenys si corre a Can Jalpí, ad Arenys de Munt, dentro al Maresme, un po’ più su rispetto ad Arenys de Mar. Fa parte del circuito di cross del Maresme, una serie di gare autunnali organizzate da Gesport e dal Consell de l’Esport del Maresme, con il supporto dei comuni della zona. Per questa corsa in particolare, ci sono dietro il Comune di Arenys de Mar, quello di Arenys de Munt, la Penya Apa Anem-hi, Gesport e il Consell de l’Esport del Maresme. Il percorso è quello del circuito del Maresme a Can Jalpí, quindi niente asfalto, solo trail e sterrato. Ci sono le categorie giovanili come gli Under 12 e Under 16, ma anche open e masters, con tanti atleti di club che si piazzano nei primi posti. La comodità è che con un’unica iscrizione online puoi fare più gare del circuito, e il chip resta lo stesso per tutte.

L'Up Xic Trail è un weekend di trail running che si tiene a novembre a Sant Hipòlit de Voltregà e Les Masies de Voltregà, vicino a Barcelona, in Catalonia. La manifestazione propone diverse opzioni per i runner su un percorso bello mosso: un trail di 11 km con 500 metri di dislivello positivo, uno di 25 km con 1.300 metri di dislivello positivo, e una cronoscalata corta, tutta in salita, di 4.5 km con 500 metri di dislivello. Hanno pensato anche a delle combinazioni per chi vuole fare due gare nel weekend. La combinazione più corta unisce la salita di 4.5 km al trail da 11 km, mentre quella più lunga abbina la stessa salita al percorso da 25 km. L'opzione da 4.5 km è disponibile anche come trail non competitivo, a dimostrazione che il weekend non è pensato solo per i runner da lunghe distanze, ma anche per chi cerca uno sforzo intenso e concentrato in montagna senza però doversi fare tutto il percorso da 25 km.

La Cursa de Valldaneu è una 5K a Sant Martí de Centelles, in provincia di Barcellona. Si parte alle 9:00 da Plaça de l'Ajuntament, dove puoi ritirare il pettorale dalle 8:00. L’iscrizione costa 7 euro. Il percorso sale dalla piazza fino alla chiesa di Sant Pere de Valldaneu e poi ridiscende al punto di partenza. La quota comprende il pettorale, una colazione con botifarra o formaggio, e una bevanda. Ci sono premi per i primi classificati; in una delle edizioni c’erano 35 atleti, con Francesc Marsol e Irene Domene primi al traguardo.

La Milles Nocturnes de Cerdanyola è una corsa serale per famiglie a Cerdanyola del Valles, con gare per bambini e un 5 km notturno per adulti. Si svolge a novembre, con partenza e arrivo in via Santa Anna, davanti al paviglione Can Xarau-Paco Arpide. Le gare dei piccoli partono nel tardo pomeriggio, mentre il 5 km per adulti scatta alle 20:00. Il percorso è urbano, di notte, e passa per le strade di Cerdanyola. Ci sono sia locali che gente di fuori, quindi l’atmosfera è più da serata sportiva del paese che da gara tecnica. Lungo il tracciato c’è musica e intrattenimento, e alla fine si chiude con premiazioni e attività per tutti.

Il Cros de Canet de Mar è una corsa campestre a Canet de Mar, in costa barcellonese, zona Maresme. Si svolge intorno al poligono industriale Can Misser, vicino a H2O Fitnes & Club Canet, quindi è un percorso cross compatto e locale, non una gara su strada. Ultimamente ci sono state opzioni non competitive su trail da 3,7 km e 4,9 km, mentre le gare federali della stessa manifestazione seguono le distanze per categorie d’età. L’evento è organizzato dal comune di Canet de Mar con il supporto della Diputació de Barcelona, la federazione catalana di atletica, il consiglio sportivo scolastico del Maresme, Atletisme Sport Canet e Gesport. La manifestazione ha ospitato gare di campionato catalano, come il Campionato Catalano Master Cross e il Campionato Catalano Short Cross. Quando c’è stato il master, hanno corso più di 200 veterani in individuale, a squadre e staffetta mista, con la CA Vic che ha vinto la staffetta 45-50 mista. Il programma può includere gare assolute maschili e femminili per under 20, under 23, senior e master, più le categorie giovani da under 12 a under 18. Per le gare di campionato serve la tessera federale valida per la stagione in corso.