Gare di Half Marathon vicino a Briton Ferry

Doughnut Dash - Wales (GB): fai più km che riesci in sette ore a Dare Valley Country Park. Ti danno una goody bag e una medaglia a tema.

La Cardiff Half Marathon è una gara su strada che attraversa il cuore di Cardiff, con circa 27.500 iscritti che riempiono sempre il campo. Nata nel 2003 con solo 1.500 partecipanti, oggi è la seconda mezza maratona più grande del Regno Unito e l’evento di massa più importante del Galles, con tanti fondi raccolti per le associazioni. Il percorso è piatto e veloce, passa davanti a Cardiff Castle, al Principality Stadium, al Civic Centre e arriva fino a Cardiff Bay. Ci sono tutti: dai principianti ai runner di club, dai fundraiser ai top atleti, con gare separate per uomini, donne e atleti in carrozzina. La folla è sempre tantissima lungo il percorso, e la Cardiff Half fa parte del circuito SuperHalfs insieme a Lisbona, Praga, Berlino, Copenaghen e Valencia.

Scare Bear Run è una gara a tema in Galles, tutta incentrata su una sfida a tempo di 7 ore. Si parte con un minimo di 3km e poi si aggiungono giri liberamente, sempre entro il limite orario. Un giro è di 4,37 miglia (7km), ma se serve l’organizzatore può usare un circuito da 3,28 miglia. Ci sono atleti di tutti i livelli, anche chi cammina. La medaglia da finisher è ispirata ai Care Bears.

La Gower Trail Half Marathon & 10K si corre a Oxwich Bay, sulla penisola di Gower vicino a Swansea, in Galles. È la prima gara della RTT Series, quindi l’occasione perfetta per iniziare a raccogliere punti in classifica. Ci sono il mezzo maratona in self-navigation, con checkpoints, e poi i percorsi segnati per il 10K e il 5K. La gara è stata rimandata, la nuova data ancora non è fissata. I tracciati passano tra sentieri costieri, boschi, terreni accidentati e dune di sabbia, quindi serve un po’ di attenzione all’orientamento, soprattutto per il mezzo maratona. Il 10K e il 5K invece sono ben segnati. Ci sono il chip timing, i ristori, i checkpoints e la medaglia al traguardo. Le partenze sono scaglionate, con il mezzo maratona che parte prima delle distanze più corte.

La Cardiff Taff Trail Half Marathon parte dal Pontcanna Fields Car Park, portandoti subito in uno degli spazi verdi principali di Cardiff. Questa half marathon con cronometraggio a chip prevede iscrizione online, partenza alle 08:30 e ritiro del pettorale prima dello start. Con un cutoff di 3 ore, è strutturata come una gara cittadina efficiente, non come una lunga escursione trail. Il percorso attraversa Pontcanna Fields e Bute Park, poi prosegue verso nord sul Taff Trail fino a Tongwynlais. La maggior parte del tracciato è su asfalto, con un breve tratto compattato. I punti di ristoro si trovano a circa 2.5, 6.25 e 10.25 miles. L'evento era partito come progetto pilota ed è ripreso dopo le cancellazioni post-Covid, proponendo a Cardiff una mezza Taff Trail più piccola per affiancare la gara su strada più grande che si corre in città a October.

MoRun Cardiff è un evento di corsa organizzato da Movember che si svolge a Coopers Field, nel Bute Park, vicino al centro di Cardiff. Ci sono quattro distanze tutte la stessa mattina: la Half Marathon, la 10k, la 5k e la Mini MoRun da 1.5k per bambini e famiglie. Si parte con la Half, poi la 5k e la 10k, e infine la Mini MoRun. Le iscrizioni aprono presto, i numeri e i chip si ritirano sul posto, e tutte le distanze sono cronometrate con chip, con i risultati subito dopo l’arrivo. Il percorso gira per i sentieri del Bute Park, con i runner divisi per tempo stimato e partenze scaglionate per evitare ingorghi. C’è di tutto: mezzi maratoneti, 10k e 5k, bambini, famiglie, amici, principianti, fundraiser e chi corre solo per lo spirito di Movember. Costumi e baffi finti sono d’obbligo, e alla fine tutti prendono la medaglia e la fascia. Ci sono premi per il più veloce (MoBro e MoSista), il meglio vestito e il miglior baffo. L’evento sostiene Movember, raccogliendo fondi e sensibilizzando su cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio.

La Cardiff MoRun si svolge a novembre a Bute Park, Coopers Field, con gare da 1,5 km, 5 km, 10 km e la mezza maratona. Le partenze sono al mattino, con il chip per tutti i percorsi, anche per il Mini MoRun dei bambini, così i risultati arrivano subito. L’ambiente è tutto festoso, con opzioni per tutti: una corsetta in famiglia, un 5k o 10k classico, o la mezza maratona da 21,0975 km. I percorsi passano per il centro di Cardiff e le aree dei parchi pubblici. Il 5k, il 10k e la mezza sono tutti a circuito unico. Fa parte della serie MoRunning, che sostiene Movember per la salute maschile: cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio. Si può donare all’iscrizione o creare una pagina di raccolta fondi. Tutti i MoRunners ricevono una medaglia e una fascia. È un evento per chi corre per divertirsi, famiglie, bambini e amici, non solo per i club.

La Beacons Ultra, Marathon & Half Marathon è un weekend di gare su trail a novembre che si svolge a Henderson Hall, a Talybont-on-Usk, ai piedi dei Brecon Beacons in Galles. Si può scegliere tra la mezza maratona da 13 miglia, la maratona o l'ultramaratona di circa 50 miglia. Le distanze più lunghe mescolano trail, montagna, canale e strada. La maratona fa un giro del percorso dell'ultramaratona e passa per la salita di Pen y Fan, mentre la mezza maratona resta più vicina a Talybont-on-Usk. Il meteo è sempre un fattore: qui può capitare di tutto, dal sole alla pioggia, alla nebbia, con temperature che scendono anche sottozero. Tra le altre gare della zona c'è la Beacons Way Ultra, un'autonavigazione da 100 miglia che parte da Abergavenny Castle lungo il Beacons Way National Trail. Ha dieci checkpoints, 6.143 metri di dislivello, passa per Pen y Fan e i Carmarthen Fans, usa il tracciamento GPS e richiede esperienza in montagna e ultramaratona per iscriversi.

Trail Revolution Margam Trail Races sono le corse su trail di novembre a Margam Park, con opzioni da 5km, 10km e mezza maratona. Il percorso è tra parco e bosco, non asfalto, con saliscendi e sentieri che ti fanno lavorare più sulle gambe che sul crono. La mezza parte per prima al mattino, poi tocca al 10km e infine al 5km, quindi puoi scegliere se fare un giro veloce nel bosco o una prova più lunga intorno a Margam. È una gara sotto l’etichetta Trail Revolution, perfetta per chi cerca salite, alberi e un fondo che ti fa sudare.

La Machen Trail Half Marathon & Marathon sono gare trail vicino a Machen, nel Galles del Sud, con percorsi di circa 14 e 26 miglia. Si corre tra boschi, terreni comuni, brughiere aperte, torrenti, sentieri di crinale, salite ripide e discese veloci, una sfida off-road ben diversa dalle gare su strada. La mezza è tutta segnata, mentre i maratoneti devono navigare da soli, con i volontari solo ai bivii principali. Controllo obbligatorio dell’attrezzatura all’iscrizione: senza l’equipaggiamento giusto, non si parte. La mezza parte da Machen, passa per i sentieri stretti fino a Rudry Common, poi dentro la foresta di Caerphilly e scende a Cefn Onn. Una salita tosta riporta sul crinale, superando il trig point di Lisvane / Llysfaen. Si continua tra gli alberi verso Ruperra Castle, si scende a Draethen, si risale a Machen Woods e si chiude in discesa. I maratoneti fanno questo giro e poi affrontano la salita verso la valle di Rhymney e la cima di Machen. Per chi ama i trail tecnici, i crinali esposti, l’attrezzatura invernale e le salite che rendono le discese più soddisfacenti. Medaglia per tutti, trofei per i primi.