Gare di 10K vicino a Penarth

Doughnut Dash - Wales (GB): fai più km che riesci in sette ore a Dare Valley Country Park. Ti danno una goody bag e una medaglia a tema.

La Bristol Epic Trail Ruck è una gara trail all’Ashton Court Estate, a Long Ashton, vicino a Bristol, con percorsi da 10k e 6k. Fa parte della serie Epic Trail Ruck, sponsorizzata da GORUCK. Si può partecipare con il ruck pesato o come trail run normale. Ogni distanza ha tre categorie: Pro Ruck, Novice Ruck e Trail Run. Per il Pro Ruck, gli uomini portano 25lb (11,3kg) e le donne 15lb (6,8kg). Per il Novice Ruck, gli uomini portano 15lb (6,8kg) e le donne 10lb (4,5kg). Le categorie ruck usano gli zaini GORUCK Rucker 4.0 forniti in sede. Il percorso di Ashton Court ha salite toste e terreno ondulato, con panorami aperti sulla zona. Tutti i partecipanti della stessa categoria partono insieme e prendono il tempo finale. È fatto apposta per chi vuole gareggiare, per chi si avvicina al rucking e per i trail runner senza peso. I primi di ogni categoria vincono premi. L’evento lo organizza SUPERHUMAN SPORTS, che punta su location outdoor e sfide per chi corre per passione o per competere.

Fai la storia all'evento di trail running più etnicamente vario del mondo. L'atmosfera e i panorami sono perfetti per tutti, qualsiasi sia il tuo livello. E per tutta la famiglia, a Black To The Trails c'è pure una corsa di 1K.

Scare Bear Run è una gara a tema in Galles, tutta incentrata su una sfida a tempo di 7 ore. Si parte con un minimo di 3km e poi si aggiungono giri liberamente, sempre entro il limite orario. Un giro è di 4,37 miglia (7km), ma se serve l’organizzatore può usare un circuito da 3,28 miglia. Ci sono atleti di tutti i livelli, anche chi cammina. La medaglia da finisher è ispirata ai Care Bears.

MoRun Cardiff è un evento di corsa organizzato da Movember che si svolge a Coopers Field, nel Bute Park, vicino al centro di Cardiff. Ci sono quattro distanze tutte la stessa mattina: la Half Marathon, la 10k, la 5k e la Mini MoRun da 1.5k per bambini e famiglie. Si parte con la Half, poi la 5k e la 10k, e infine la Mini MoRun. Le iscrizioni aprono presto, i numeri e i chip si ritirano sul posto, e tutte le distanze sono cronometrate con chip, con i risultati subito dopo l’arrivo. Il percorso gira per i sentieri del Bute Park, con i runner divisi per tempo stimato e partenze scaglionate per evitare ingorghi. C’è di tutto: mezzi maratoneti, 10k e 5k, bambini, famiglie, amici, principianti, fundraiser e chi corre solo per lo spirito di Movember. Costumi e baffi finti sono d’obbligo, e alla fine tutti prendono la medaglia e la fascia. Ci sono premi per il più veloce (MoBro e MoSista), il meglio vestito e il miglior baffo. L’evento sostiene Movember, raccogliendo fondi e sensibilizzando su cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio.

La Tata Steel Richard Burton 10K parte e arriva a Cwmafan, Port Talbot. Ogni autunno, i runner si sfidano in una gara su strada tra le valli gallesi, aperta a chi ha almeno 15 anni. C’è pure la Runtech Kevin Webber Mini Miler, una corsa di un miglio per famiglie. Il percorso da 10K è fatto per i top, che qui si giocano i titoli gallesi su strada e master, ma è aperto anche a tutti: locali, principianti, atleti di club e chi ha legami con la storia dell’acciaio di Port Talbot. Non è una 10K qualsiasi: ricorda Richard Burton, nato qui, e tre ragazzi del posto morti nel 1981. Shaun Tobin organizza la gara da oltre 25 anni, tenendola legata al territorio e senza farla diventare una corsa anonima. I soldi vanno in beneficenza, più di 250.000 sterline in tutto per cause locali. Tanti dipendenti Tata Steel corrono o danno una mano, mischiando lavoro, paese e passione per la corsa.

La Cardiff MoRun si svolge a novembre a Bute Park, Coopers Field, con gare da 1,5 km, 5 km, 10 km e la mezza maratona. Le partenze sono al mattino, con il chip per tutti i percorsi, anche per il Mini MoRun dei bambini, così i risultati arrivano subito. L’ambiente è tutto festoso, con opzioni per tutti: una corsetta in famiglia, un 5k o 10k classico, o la mezza maratona da 21,0975 km. I percorsi passano per il centro di Cardiff e le aree dei parchi pubblici. Il 5k, il 10k e la mezza sono tutti a circuito unico. Fa parte della serie MoRunning, che sostiene Movember per la salute maschile: cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio. Si può donare all’iscrizione o creare una pagina di raccolta fondi. Tutti i MoRunners ricevono una medaglia e una fascia. È un evento per chi corre per divertirsi, famiglie, bambini e amici, non solo per i club.

Trail Revolution Margam Trail Races sono le corse su trail di novembre a Margam Park, con opzioni da 5km, 10km e mezza maratona. Il percorso è tra parco e bosco, non asfalto, con saliscendi e sentieri che ti fanno lavorare più sulle gambe che sul crono. La mezza parte per prima al mattino, poi tocca al 10km e infine al 5km, quindi puoi scegliere se fare un giro veloce nel bosco o una prova più lunga intorno a Margam. È una gara sotto l’etichetta Trail Revolution, perfetta per chi cerca salite, alberi e un fondo che ti fa sudare.

La Moonlit Meadow Run è una gara notturna su sentieri a Taunton, nel Somerset, con percorsi da 5K e 10K. Attraversa Longrun Meadow, Silk Mills e French Weir Park, partendo da un punto a circa dieci minuti a piedi dal centro di Taunton. È la prima della Dark Skies Series, che include tre gare notturne in giro per il Somerset, e ha preso due premi d’oro. Il 5K è senza traffico. Il 10K fa due giri dello stesso tracciato piatto. Si corre nel prato e si passa vicino alla Willow Cathedral, con la luna che può illuminare la corsa se il cielo è limpido. Il terreno è adatto a chi inizia o vuole migliorare il PB su trail, non solo per i veterani dell’off-road.

MoRun Bristol si svolge ad Ashton Court Park, vicino a Bristol, con gare per bambini e adulti. Ci sono il Mini MoRun da 1,5 km, il 5K, il 10K e la mezza maratona, perfetto per famiglie, principianti, runner di club e chi vuole allungare un po’. Tutti i percorsi hanno il chip timing, così i risultati arrivano subito dopo il traguardo. Il percorso a Bristol è tutto dentro Ashton Court Park, quindi più da parkrun che una gara su strada in città. La serie supporta Movember, raccogliendo fondi per la prevenzione del cancro alla prostata, al testicolo, la salute mentale e il suicidio. Si può donare durante l’iscrizione o creare una pagina di raccolta su Movember o JustGiving. Alla fine tutti prendono la medaglia e il headband MoRun, con rinfreschi al traguardo. Ci sono anche premi per il MoBro più veloce, la MoSista più veloce, il vestito più figo e la barba migliore.