Gare di 10K vicino a Pontypridd

Doughnut Dash - Wales (GB): fai più km che riesci in sette ore a Dare Valley Country Park. Ti danno una goody bag e una medaglia a tema.

Scare Bear Run è una gara a tema in Galles, tutta incentrata su una sfida a tempo di 7 ore. Si parte con un minimo di 3km e poi si aggiungono giri liberamente, sempre entro il limite orario. Un giro è di 4,37 miglia (7km), ma se serve l’organizzatore può usare un circuito da 3,28 miglia. Ci sono atleti di tutti i livelli, anche chi cammina. La medaglia da finisher è ispirata ai Care Bears.

MoRun Cardiff è un evento di corsa organizzato da Movember che si svolge a Coopers Field, nel Bute Park, vicino al centro di Cardiff. Ci sono quattro distanze tutte la stessa mattina: la Half Marathon, la 10k, la 5k e la Mini MoRun da 1.5k per bambini e famiglie. Si parte con la Half, poi la 5k e la 10k, e infine la Mini MoRun. Le iscrizioni aprono presto, i numeri e i chip si ritirano sul posto, e tutte le distanze sono cronometrate con chip, con i risultati subito dopo l’arrivo. Il percorso gira per i sentieri del Bute Park, con i runner divisi per tempo stimato e partenze scaglionate per evitare ingorghi. C’è di tutto: mezzi maratoneti, 10k e 5k, bambini, famiglie, amici, principianti, fundraiser e chi corre solo per lo spirito di Movember. Costumi e baffi finti sono d’obbligo, e alla fine tutti prendono la medaglia e la fascia. Ci sono premi per il più veloce (MoBro e MoSista), il meglio vestito e il miglior baffo. L’evento sostiene Movember, raccogliendo fondi e sensibilizzando su cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio.

La Tata Steel Richard Burton 10K parte e arriva a Cwmafan, Port Talbot. Ogni autunno, i runner si sfidano in una gara su strada tra le valli gallesi, aperta a chi ha almeno 15 anni. C’è pure la Runtech Kevin Webber Mini Miler, una corsa di un miglio per famiglie. Il percorso da 10K è fatto per i top, che qui si giocano i titoli gallesi su strada e master, ma è aperto anche a tutti: locali, principianti, atleti di club e chi ha legami con la storia dell’acciaio di Port Talbot. Non è una 10K qualsiasi: ricorda Richard Burton, nato qui, e tre ragazzi del posto morti nel 1981. Shaun Tobin organizza la gara da oltre 25 anni, tenendola legata al territorio e senza farla diventare una corsa anonima. I soldi vanno in beneficenza, più di 250.000 sterline in tutto per cause locali. Tanti dipendenti Tata Steel corrono o danno una mano, mischiando lavoro, paese e passione per la corsa.

La Cardiff MoRun si svolge a novembre a Bute Park, Coopers Field, con gare da 1,5 km, 5 km, 10 km e la mezza maratona. Le partenze sono al mattino, con il chip per tutti i percorsi, anche per il Mini MoRun dei bambini, così i risultati arrivano subito. L’ambiente è tutto festoso, con opzioni per tutti: una corsetta in famiglia, un 5k o 10k classico, o la mezza maratona da 21,0975 km. I percorsi passano per il centro di Cardiff e le aree dei parchi pubblici. Il 5k, il 10k e la mezza sono tutti a circuito unico. Fa parte della serie MoRunning, che sostiene Movember per la salute maschile: cancro alla prostata, testicoli, salute mentale e prevenzione del suicidio. Si può donare all’iscrizione o creare una pagina di raccolta fondi. Tutti i MoRunners ricevono una medaglia e una fascia. È un evento per chi corre per divertirsi, famiglie, bambini e amici, non solo per i club.

Trail Revolution Margam Trail Races sono le corse su trail di novembre a Margam Park, con opzioni da 5km, 10km e mezza maratona. Il percorso è tra parco e bosco, non asfalto, con saliscendi e sentieri che ti fanno lavorare più sulle gambe che sul crono. La mezza parte per prima al mattino, poi tocca al 10km e infine al 5km, quindi puoi scegliere se fare un giro veloce nel bosco o una prova più lunga intorno a Margam. È una gara sotto l’etichetta Trail Revolution, perfetta per chi cerca salite, alberi e un fondo che ti fa sudare.

La Newport 10K parte e arriva a Rodney Parade, lo stadio del Dragons RFC e del Newport County AFC. Si corre a fine novembre a Newport, con partenza alle 9:00 su strade chiuse al traffico nel centro città. Il percorso è piatto e veloce, perfetto per chi cerca un ritmo costante o una gara urbana senza troppi giri. Ci sono i cartelli ogni chilometro e i volontari lungo il tracciato per guidare e spingere i runner fino al traguardo. Gli spettatori possono posizionarsi bene vicino allo stadio, e dopo la corsa c’è il villaggio gara con rinfreschi e gadget dei partner. L’iscrizione include il chip, le foto gratis, il pacco gara e una medaglia a tema.

La RTT Afan Forest Trail 10K & 5K parte da Bryn Bettws Lodge, vicino a Port Talbot nel Galles del Sud. Si parte alle 11:00 dopo la registrazione e il briefing obbligatorio. È l'ultima gara della serie RTT, quindi qui si decide tutto: chi vince la classifica generale. I percorsi da 5K e 10K sono diversi ma entrambi dentro Afan Forest Park, con sentieri nel bosco, single track e salite. Ci sono tratti tecnici e qualche salita tosta, ma è bello perché non è mai uguale. Ci sono i volontari, i rifornimenti, il cronometraggio e la medaglia al traguardo. Attenzione però: è un parco pubblico, quindi se possibile tenetevi a sinistra e fate attenzione agli altri che camminano o vanno in bici.

La Great Christmas Fun Run parte e arriva al molo Oyster Wharf a Mumbles, proprio sulla costa di Swansea. È una corsa a tema natalizio, con un chilometro per i bambini e 5K e 10K per gli adulti. Le iscrizioni si fanno al mattino, poi ci sono i briefing prima di ogni partenza e le premiazioni nel primo pomeriggio. Il percorso corre lungo la passeggiata a mare. Il chilometro è un semplice andata e ritorno, con tutti che stanno a sinistra e condividono il sentiero con gli altri. L’atmosfera è super natalizia, con cappelli da Babbo Natale e costumi festosi: l’idea è fare una bella massa in tiro! A tutti i finisher danno una medaglia natalizia. Ci sono il chip timing, punti acqua e servizi.

La Snow Globe Gallop Bobble Hat Run - Wales è una corsa a tema natalizio che si svolge al Dare Valley Country Park, in Galles. È una sfida a tappe di 7 ore, non una gara a distanza fissa, quindi ognuno decide quanti km fare sul momento. Il minimo è 3km, si può anche camminare, e va bene per tutti, non solo per i veloci che vogliono un tempo preciso. Il percorso è a giri, con un giro completo da 7km, ma potrebbe diventare un loop da 3,28 miglia se servono modifiche. Si può fare quanti giri si vuole entro il limite di tempo, rispettando le regole UK Athletics. Chi finisce prende un buff e una medaglia a tema. Se sei in un club, hai sconti, posto garantito e una spilletta mini-me a ogni evento. L’organizzazione è di Saturn Too Limited insieme a Saturn Running.