Gare di 10K vicino a Montgomery

Appunti di allenamento a Montgomery

Montgomery ospita 5 gare di 10K nel 2026 entro 80 km dal centro città — date in programma, serie ricorrenti e altre gare nelle vicinanze, tutto in un unico posto.

Da queste parti, per i chilometri facili e senza troppi sbattimenti, si corre a Lagoon Park, Blount Cultural Park, nel centro storico e nei quartieri circostanti. Si corre che piova o ci sia il sole. Le Montgomery Jubilee Runs sono un appuntamento fisso, e la Montgomery Half Marathon and 5K dà un obiettivo chiaro per i base miles. La Wildcat Summer Cup tiene vivi i mesi estivi con 5K cronometrati a mano e un po' di energia da ciambelle.

In bici, si inizia con un mix pieno di parchi, con la Riverfront Greenway e il Lagoon Park Trail perfetti per le uscite facili e i giorni in Z2. Il Montgomery Bicycle Club è il punto di riferimento per la bici, con un account Ride With GPS Club, uno Strava Club e la Glassner Autumn Challenge in calendario. Il Swayback Bridge Trail e i River Region Trails richiedono più impegno quando le gambe hanno bisogno di allenare il singletrack. Woodley Road offre ombra, asfalto nuovo e salite, mentre il Vetsulin Loop ti piazza 8 salite in 12 miles. Il Vetsulin Loop è lungo 9 miles e ha 1,697 feet di dislivello.

Primavera e Autunno sono i mesi d'oro, perché a Montgomery ti permettono di fare intervalli, lunghi e preparare le gran fondo senza dover lottare con il caldo peggiore. A Montgomery si toccano i 32°C per 86 giorni all'anno, quindi qui si esce presto, ci si idrata alla grande e si fanno sessioni toste. Montgomery rimane a 8°C o più per la maggior parte dell'anno, quindi a volte la Z2 può sembrare un lavoro duro. Per 4 giorni all'anno.