Frederick Women's Distance Festival 5k Training Program

Migliora il tuo 5k con questo programma di allenamento pensato per le donne. Avrai un piano con indicazioni su chilometraggio, cross-training e giorni di riposo, più due uscite di gruppo a settimana. Correrai con altre donne, farai nuove amicizie e ti motiverai con il supporto e i consigli di partecipanti esperti e coach.