Into the Woods: Trail Running For Newbies

Questo programma di 4 settimane è pensato per i runner che di solito corrono su strada e che riescono a fare 3 miglia di fila senza problemi. L'idea è aiutarli a prendere confidenza, migliorare la tecnica e divertirsi un sacco sui sentieri e i terreni un po' misti nei parchi qui in zona. Le sessioni prevedono uscite guidate, esercizi per la tecnica in salita e discesa e per l'agilità dei piedi, e defaticamento per prevenire gli infortuni. Ti faremo conoscere posti un po' nascosti, guidati da un coach che ha una vera passione per la natura più selvaggia.