Questo IRONMAN 70.3 parte dal Seneca Lake, e porta 2000 atleti nella regione dei Finger Lakes, che si estende tra le contee di Seneca e Ontario. È una gara che mette alla prova i partecipanti per via del suo terreno molto vario.
La gara inizia con la frazione di nuoto nel Seneca Lake, poi si passa alla bici con un percorso tra colline ondulate. Dopo, gli atleti corrono attraverso i Finger Lakes, godendosi dei bei panorami sulla regione. Possono partecipare tutti quelli che hanno almeno 18 anni, e l'obiettivo per tutti è raggiungere un importante traguardo atletico.