Joe LaRocco 5K and 1K Elementary School Run

Le Joe LaRocco 5K e la Elementary School 1K sono due gare di cross country che si corrono a inizio autunno, al Green Hill Park a Salem, Virginia. Questi eventi fanno parte del più grande Knights Crossing Cross Country Invitational, organizzato dalla Cave Spring High School. La 5K parte di mattina ed è aperta ad allenatori, genitori, ex studenti, atleti che fanno homeschooling e al pubblico in generale. La 1K è pensata per gli studenti delle scuole elementari, dalla prima alla quinta classe. L'evento complessivo attira migliaia di runner da diversi stati per 11 gare, inserendo queste gare pubbliche più corte all'interno di una giornata intera di cross country scolastico, e non come una gara su strada a sé stante. I percorsi sono piatti e veloci, tutti su erba e gravel, il che rende la 5K perfetta per chi punta a fare un tempo veloce a inizio autunno. I runner possono anche formare squadre miste, con un punteggio da cross country e premi che dipendono da almeno cinque arrivati. Vengono premiati i primi classificati assoluti uomini e donne, i migliori runner masters e gli allenatori più veloci, sia uomini che donne. La gara è dedicata a Joe LaRocco, ex allenatore di cross country e atletica della Cave Spring, che ha anche insegnato Storia e Governo per oltre trent'anni e ha fatto da ufficiale USATF e starter per più di 20 anni. I partecipanti iscritti alla 5K ricevono una maglietta della gara fino ad esaurimento scorte, e i piccoli runner delle elementari ricevono una maglietta e una medaglia.