Marathon Build Up Program -- No Sign Up Necessary

Serie di allenamenti: Marathon Build Up Program -- Nessuna iscrizione richiesta (US). Questo programma gratuito di preparazione per la maratona ti aiuta a prepararti per maratone o mezze maratone autunnali con tempistiche simili. Le uscite partono da 6 miles e arrivano fino a 22 miles nell'arco di 12-13 settimane, aumentando di due miles a settimana.