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NYU Langone Health HYROX New York
New York, US
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FitzGerald Elementary 8th Annual Fitzy 5k Fun Run/Walk
Waltham, US
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FORE! Miler presented by The Ohio State Wexner Medical Center and The James
Dublin, US
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Millican Summer Series
College Station, US
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Queen City Trail Series - Iron Division
Iron Mountain, US
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Restaurant Run May 28, 2026
Mt Zion, US
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Run the Couve Series
Vancouver, US
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Swartz Creek Challenge 5K
Swartz Creek, US
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WRRC Twilight Series
Westminster, US
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ASICS Blue Jean Mile
Jacksonville, US
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CRRC Sneaux Cone Series
Lafayette, US
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Mind Over Matter 5k Walk/Run
Ripley, US
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Queen City Trail Series - Copper Division
Houghton, US
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Queen City Trail Series - Superior Division
Marquette, US
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The Sticks
Norton, US
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Van Cortlandt Track Club:Cross Country Summer Series
Bronx, US
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Annual Campaign Event: Celebration of the Arts
Berwyn, US
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Christian Central Academy's GRACE RACE
Buffalo, US
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Defender 5K
Byron Center, US
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Essentia Health Fargo Marathon
Fargo, US
Ready for 5K/5-Mile/10K
Martedì, Luglio 21, 2026 · Rochester, Stati Uniti
Distanze
5K
8.1km
10K
Informazioni su questa gara
Questo è il programma Ready for 5K/5-Mile/10K (US), pensato per chi cammina, chi fa walk-run e per i runner che vogliono completare una 5K, una 5-Mile o una 10K. Ti aiuta ad aumentare i chilometri, a migliorare la velocità nel walk-run, o ad allenarti per correre senza camminare.
Gli allenamenti si fanno in presenza a Greece Canal Park, Henpeck Park o Canal Ponds Park, e facciamo pratica su almeno il 70% della distanza che hai scelto. Il piano di allenamento è personalizzato e viene adattato ai tuoi progressi. Siamo un gruppo piccolo, con attenzione individuale. Per la 5K non serve un passo minimo o esperienza pregressa.
Luogo di partenza
Greece Canal Park
Rochester, NY