SwimRun Cape Cod

Il SwimRun Cape Cod, sai, è una gara swim-run che fanno a ottobre lì nel Cape Cod National Seashore. È l'unica gara del genere in Southern New England. I partecipanti si alternano tra corsa e nuoto in acque libere, non è il solito format con una sola frazione di nuoto e una di corsa. Ci sono diverse distanze disponibili: un percorso lungo con circa 18 miles di corsa e fino a 3 miles di nuoto, attraversando 8 o 9 specchi d'acqua; un percorso medio con circa 12 miles di corsa e 2 miles di nuoto; e poi opzioni più corte per chi vuole una versione meno impegnativa del format. Il percorso prevede attraversamenti in acqua dolce sempre lì nel National Seashore, e devi passare da sentieri o strade a nuotate nei laghetti, non è una cosa a giro unico. Si può gareggiare da soli o in squadre da due, e i compagni di squadra devono finire tutto il percorso insieme. Le corde per la corsa sono permesse ma non obbligatorie. I nuotatori usano le cuffie della gara e devono portare boe di sicurezza verde brillante, con cuffie extra disponibili vicino agli ingressi dei laghetti. Le squadre miste e quelle dello stesso sesso hanno classifiche separate. L'evento fa parte della My SwimRun Championship Series, e offre un posto per la partenza a un campionato mondiale ai vincitori di categoria o a chi fa punti.