Bombinhasのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

ボンビーニャス 練習メモ

ランニング： ボンビーニャスでのランニングは、みんなシンプルに楽しんでるよ。海岸沿いの周回コースとか、短い坂道、あとはインターバル練習にちょうどいい負荷があるんだ。Rio Perequêから始まるItapema Boardwalkの周回コースは、11.7 kmで獲得標高30m。BombinhasからのPraia do Ribeiro周回コースは、7.05 kmで獲得標高50mと手軽に走れるね。Delícias do Marから始まるPraia de Bombas – Praia de Bombinhasの周回コースは、Z2の定常走にぴったり。Balneário PerequêからのMirante Eco 360 – Praia de Bombinhas周回コースは、45.5 kmで獲得標高830mもあるから、きつい練習になるよ。6月にはBombinhas Day Runがあって、Estádio Cristiano Cunha – Bombasで5km、10km、キッズレースが開催されるんだ。ここには特にランニングクラブの名前は載ってないけど、地元の人たちはコースやレースカレンダーで集まって走ってるみたいだね。

サイクリング： サイクリストはボンビーニャスで海岸沿いのベース走、パンチの効いたミラント（展望台）での練習、あとはPorto Belo方面へのロングライドを楽しんでるよ。Meia Praiaから出発するPorto Belo Tourist Pierの周回コースは、45.7 kmで獲得標高500m。Meia PraiaからのMeia Praia – Praia Central周回コースは、14.5 kmで獲得標高50mと気軽に走れるね。Canto GrandeからのMirante José Estêvão Filho – Mirante de Mariscal周回コースは、27.5 kmで獲得標高510m。Balneário PerequêからのMirante de Taquarinhas – Mirante da Barra周回コースは、50.6 kmで獲得標高600mもあって、MTBにおすすめだよ。サイクリングクラブの名前は載ってないけど、みんなEVENTOS - COPA BRASIL DE PARACICLISMO ESTRADA 2026 - 1ª ETAPAとかIRONMAN 70.3 Florianopolis、IRONMAN Brazilみたいな主要イベントを目指して頑張ってるんだ。

シーズン： おすすめの月は特に書いてないけど、正直なところ、シーズンはレースカレンダーから判断するのが一番だよ。6月はBombinhas Day Runが6月15日の午前8時にBombasでスタートするから、ローカルの目安になるね。夏の詳しい情報はないから、地元の人たちは勝手に天候のルールを作るより、海岸沿いのコースに集中してるみたい。この資料だと冬も同じ道やトレイルを使うってことだけど、Santa Catarina全体のレースカレンダーにある主要レースにもっと注目するって感じかな。ランナーはINDOMIT COLUMBIA BOMBINHAS - TRAIL MARATHON 2026やUP TRAIL 20K – ETAPA TAQUARASに向けて練習できるよ。サイクリストはMeia Praia、Praia Central、Canto Grande、Praia do Estaleiro、Balneário Perequêでベース走を続けられるね。