Brasília周辺のHalf Marathonレース

ブラジリアでのベース走

Brasíliaでは、2026年に市中心部から80 km以内で4件のHalf Marathonレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

「パルケ・ダ・シダーデ・サラ・クビチェック」は、普段のランニングの拠点だよ。舗装されたコースは、だいたい2マイル、4マイル、6マイルって感じかな。公園には9.3kmの周回コースがあって、アップダウンもあるし、中の小道や広場を通って距離を伸ばすのも簡単なんだ。「AABR - Ponte JK - Ponte do Gilberto - AABR」っていうルートだと、ロング走で25.31km、獲得標高177mになるよ。「Golden Four Asics BSB 2012」のコースだと、もっと速い20.76kmで獲得標高51mのオプションもあるんだ。「Maratona Monumental de Brasília」、「BSB HALF MARATHON - EXPERIENCIE」、「LIVE! 42K Brasília」、「Santander Night Run」とか、レースもちゃんと開催されてるから、カレンダーも充実してるよ。

ブラジリアとその周辺は、セラードでのサイクリングアドベンチャーには最高のスタート地点だよ。「Brasília Ciclismo de Estrada Meetup」、「Equipe Up Down」、「Rebas do Cerrado」、「Pedal Noturno」みたいなグループがあって、ベース走やナイトライド、週末のZ2なんかで一緒に走れる仲間がいるよ。「Rebas do Cerrado」は毎週日曜の朝に走ってるし、「Pedal Noturno」は火曜と木曜に初心者向けのナイトライドをやってるんだ。「Curva do Rio」はパラノアにあって、19kmで獲得標高274mのコースだよ。上り坂はアップダウンのある丘陵地帯って感じで、インターバルやgran fondoの準備、安定したロードライドにぴったりな開けた地形だよ。

5月から9月が一番トレーニングしやすい時期だね。乾季だから計画も立てやすいんだ。10月から4月は雨季で、11月が年間で一番雨が多いから、地元の人たちはランやライドの予定を柔軟に組んでるよ。9月は暑くなって、平均最高気温は31°Cくらい。でも、9月から3月にかけては平均22°Cくらいで安定してるんだ。7月は涼しくて、平均最高気温は24°C。冬は朝がキリッとしてて、湿度が低いから、乾燥した空気に気を付ければ、Z2セッションも気持ちよくできるよ。