Caxias do Sulのサイクリング＆ランニングイベント, 2026

カシアス・ド・スル トレーニングメモ

ランニング： カシアス・ド・スルでは、みんな坂道トレーニングが当たり前みたいに走ってるよ。セラ・ガウーシャの地形がずっとアップダウン続きだからね。5km caxias routeは5.00 kmで獲得標高56 m、インターバルにも短いジョグにもちょうどいい感じだよ。Desafio do Valdemarは109.48 kmで獲得標高1,592 mもあるから、かなり脚にくるよ。街でよく聞くスポーツクラブの名前は、Sociedade Esportiva e Recreativa Caxias do Sul、Esporte Clube Juventude、Recreio da Juventudeあたりだね。Meia Maratona de Caxias do SulとUltra Desafio do Padreが、ここの主要レースだよ。

サイクリング： カシアス・ド・スルから出るライドは、base milesとかヒルクライムの練習、あとたまにgran fondoみたいなロングライドが多いかな。街の中心部からすぐアクセスできるDe Rua Bento Gonçalves a Rua Garibaldiみたいなパンチの効いた道は、7.9 kmで獲得標高130 mだよ。LGonçalvesDias-LBrasil-SãoMaximiliano-SantaLúciaは、107.5 kmで獲得標高1,896 mもあるから、本格的なクライミングデーになるね。CarlosBarbosa-Barão-SVendelino-Canastra-Casaは、116.1 kmの長めの周回コースで、獲得標高は1,322 mだよ。登りはセラ・ガウーシャにあって、特に南や西に向かって台地が谷や小さな水路で区切られてるところに集中してるんだ。

シーズン： 2月と11月はサイクリングに最高の時期だよ。地元の人たちはこの時期にZ2の練習とか、ロングライド、レースに向けた脚作りをするんだ。夏は比較的暖かいから、ランナーは5km caxias routeとか短いWine Run trechosを使って、ペースを抑えた練習をするのにちょうどいいよ。冬になると、両方のスポーツの感じが変わるんだ。カシアス・ド・スルは標高817 mにあるから、寒い朝は霜が降りることもあるしね。東側の、標高が高くてあまり都会じゃない地域では、冬の厳しさがより際立つよ。珍しい雪が降ると、いつものランやライドが特別な思い出になるんだ。