地元の人は、特にBarraの海岸線沿いで、気軽に距離走をしてるよ。Barraはシンプルなビーチ周回コースって感じで、みんなそこでビーチランしてるのが見れるんだ。Ondina、Rio Vermelho、Piataも同じ海岸沿いのリズムで、ランナーやサイクリスト、パドラーが動いてるね。Jardim de Alahもすごくいい選択肢で、地元の人たちはランニングに最高の場所の一つだって言ってるよ。まっすぐなコースを走りたいなら、Rio VermelhoからBarraへ向かうのがいい感じだよ。地元のランニングクラブは特に記載されてないけど、Maratona Salvador、MEIA MARATONA BLUE RUN SALVADOR 2026、Santander Night Run、DESAFIO 15K CASA ESPORTIVA 2026みたいな主要イベントが盛り上げてくれてるんだ。

地元の人たちはよく乗ってるよ。サルバドールには1,300ものサイクリングルートがあって、市内で合計38,399 kmが記録されてるんだ。短いベース走もできるよ。例えば、10.7 kmで41 m登るルートもあるしね。Rua de Junhoはもうちょっと長くて、40.1 kmで501 m登るルートがあるよ。Ladeira dos CoqueirosとRua Alto do Coqueiroあたりから登りがきつくなってくるんだ。Rua Alto do CoqueiroからRua Natalまでは27.1 kmで689 mのヒルクライムだよ。Trans Salvadorは本格的なグラベルテストコースで、697 km、12,896 mアップ、65%が未舗装路なんだ。地元のサイクリングクラブは特に記載されてないけど、Só Quero PedalarとCircuito Brasileiro Duathlon Salvadorは注目だね。

3月と9月はサイクリングに最高の月だよ。地元の人たちは、Z2走やインターバル、長いグランフォンドみたいな日に使ってるね。夏はサルバドールの海岸線にたくさんのランナーが出てくるよ。Barra、Ondina、Piata、Jardim de Alahは賑わってるね。冬になるとランニングは東側に移るんだ。そっちの方がコンディションがいいからね。4月から7月はバイーアのサイクリングにとって雨季になるから、地元の人たちは予定を柔軟にして、短い周回コースや平坦なItaparicaみたいな日、道が許せばヒルワークに傾倒するよ。Bahia Cycling Tourの時期も4月から7月は避けてるんだ。特にSanto Amaro、Cachoeira、Paraguassu riverあたりの長い田舎道はね。