イラクリオン周辺の5Kレース

ヘラクリオン練習記

イラクリオンでは、2026年に市中心部から80 km以内で1件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、軽いベース走がしたい時は街の中心部を走るね。しっかり走り込みたい時は、Párko Geōrgiadē、Merosini fountain、Knossos、Rodia、Voritsio Mountainの方へ向かう感じだよ。Knossosの周回コースは6kmで361mアップするから、地元の人たちはこれをしっかりしたロング走の日として使ってるよ。Rodiaの周回コースは24kmで577mアップ。Z2でちょっと負荷をかけたい時にちょうどいい感じだね。Half Marathon Crete、Karteros Run 10km、Crete Half Marathon 2026、Voritsio Mountain Routesあたりが、この地域のレースカレンダーの軸になってるよ。

地元の人たちはヘラクリオンからライドに出かけるよ。街が海岸沿いのライド、内陸のZ2、そしてきついクライミングの日の良い拠点になるからね。ヘラクリオンからAgia Pelagiaへの海岸ライドは20-30kmくらい。グループでもっと走り込みたい時は、Agia PelagiaからMountain Villagesへのルートが30-50kmになるよ。Rogdia climb、Vasilikos climb、Livadi climb、Skinakas climb、Gazi Chonos Anogia、Gazi Garazo Anogiaあたりが、脚力を試されるクライムスポットだね。ヘラクリオンからZonianáまでは44.7kmで1,463mアップ、ヘラクリオンからPánormosまでは63.6kmで1,911mアップするよ。TOUR OF CRETEがこの地域の一大イベントだよ。

春は4月から6月、秋は9月から11月がランナーもライダーも一番良いリズムで練習できる時期だね。地元の人たちは5月と10月はバイクでしっかり乗り込むよ。この時期は多くのライダーが外に出てるし、グランフォンドみたいな長距離ライドも気持ちいいからね。夏は暖かくて乾燥した晴れの日が続くから、地元の人たちは早朝か夕暮れ時にライドして、暑さが厳しい時はインターバルを短めにしているよ。冬は穏やかで適度な雨が降るくらい。ヘラクリオンはアテネよりも南にあるから、街の活動は止まらないよ。滅多に雪は降らないし、冬も暖かいからロードライドは可能だけど、雨の日はトレイルの計画は慎重になるかな。