カポシュヴァール周辺の5Kレース

カポシュヴァールでのトレーニングメモ

カポシュヴァールでは、2026年に市中心部から80 km以内で9件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元のランナーはまずDeseda湖を走るんだ。湖と公園の森があるから、カポシュヴァールを離れずに楽にZ2の練習ができるからね。Deseda湖は、もっと柔らかい地面とか森の縁を走りたい時に、Deseda川の谷ともうまく繋がってるんだよ。インターバルに飽きてきたり、トレイルの脚を鍛えたい時は、Zselicの森がぴったりだね。Zselici Gyalogtúraとか、IX. Nyárköszöntő Futóverseny a Zselici Csillagparkbanっていうのが、この辺りの主要なレースで、地元感があるんだ。KE Cross Runは泥だらけの障害物レースで、2x4 kmのレースと、15個以上の障害物が2セットあるんだよ。Rókaűzőkはカポシュヴァールとペーチの間、約83 kmをチームで走るレースだよ。ランニングクラブは、特に短い名前のものは見当たらないかな。

サイクリストもランナーと同じ理由でここを走るんだ。カポシュヴァールはちゃんとした緑豊かな地形に近いからね。Deseda湖と公園の森は、軽いライド、ベース走、週末のロングライド前の短いチェックにちょうどいいんだ。登りというと、南のSomogy地方の外側の丘陵地帯と、東のZselicの森にあるよ。ZselicにはMTBトレイルがあって、アップダウンのあるコース、森の中のライド、そしてペース配分が重要になるくらいの登りがあるんだ。VII. Tuttibringa SEFAG Zselic Maraton XCM OBは、MTB好きには外せない主要レースだね。Pécs Maratonも、参加しやすい別のレースとして名前が挙がるよ。サイクリングクラブも、短い名前のものは特にないみたいだね。

5月、6月、7月、8月、9月がベストシーズンで、地元の人たちはこの時期に安定したボリュームでトレーニングするんだ。6月は一番雨が多い月だから、トレイルシューズやタイヤは、もう濡れるのを覚悟するようなぬかるみに遭遇するかもね。7月は一番暑い月だから、Z2の練習やロングライドは、まだ早い時間帯の方が気持ちよくできるよ。短い市街地セクションなら中心部も使えるけど、DesedaとZselicの方が良いトレーニングになるね。1月は一番寒くて乾燥した月だよ。冬はどちらのスポーツも、硬い路面、短いセッション、そして忍耐が求められるようになるんだ。