ニーレジハーザ周辺の5Kレース

Nyíregyháza 練習ノート

ニーレジハーザでは、2026年に市中心部から80 km以内で7件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

地元の人たちは、落ち着いて周回したい時にSóstó ForestやBujtos lakesの周りで軽いランニングをするんだ。Sóstó Forestは街の371ヘクタールもの「緑の肺」だから、ここでZ2をしても全然無理してる感じがしないよ。コースは31 kmで獲得標高はたった12 mだから、ベース走は本当にフラットで正直な感じだね。19 km。地元の人たちは、特定のランニングクラブがあるというより、コースやレースデーを重視する傾向があるんだ。V. Nyíregyházi Futófesztivál、Nyíregyházi Maraton、BUJTOSI-TÓ FUTÓVERSENY、それからExtreme Trailの週末が、主なイベント日だね。

Nyíregyházaには677ものサイクリングルートがあるから、地元の人たちはよく自転車に乗るんだ。あるルートは8 kmで198 mの登りがあるから、長い安定したgran fondoの日にぴったりだよ。別のルートは9 kmで55 mの登りだから、脚を休めたい時にもう少し短いのがいいって時に良いね。Nyírségi Kerékpárosok Sportegyesületeは地元のクラブで、NYKSE Street Parkで開催されたCX Magyar Kupa 3rd roundの運営も手伝っていたんだ。そのルートは6 kmで64 mの登りがあるよ。地元の人たちは、様々な自転車の楽しみ方のためにSóstó Forestの小道、街の広場、そして郊外の道を利用するんだ。

5月と8月は最高の月だね。ほとんどのサイクリストが自転車に乗るし、ランナーもウェアの重ね着を気にせず、安心して公園で距離走ができるからね。7月は一番暑い月だから、地元の人たちはインターバルをきっちりこなして、長いZ2は涼しい時間帯にやるようにしているよ。夏はSóstó Forestが重要なんだ。木陰があるから、レペティションやリカバリージョグもやりやすくなるからね。1月は一番寒い月だから、ランニングは実用的な周回コースや、トレイルレースのような根性が試されるものにシフトするし、無謀な練習は減るね。サイクリストにとっても冬の目安になるものがあって、2021年1月3日にNyíregyházaでCX Magyar Kupa 3rd roundが開催されたんだ。冬になると、街は速いロードのフォームより、シクロクロスやメンテナンスのための距離走って感じになるね。