ソルノク周辺の5Kレース

ショルノク練習日誌

ソルノクでは、2026年に市中心部から80 km以内で4件の5Kレースが開催されます。今後の日程、定期シリーズ、近隣のその他のレースをまとめて確認できます。

ショルノクのランナーは、ティサ川沿いの平坦なアルフェルドが舞台だから、Z2の日とか、一定ペースのインターバルはすごくやりやすいんだよね。地元の人は、誰かと一緒にシンプルな周回コースを走りたいときは、Tiszaligetとか川沿いを使うんだ。ティサ・パルティ・ハーフマラソンがこの街のメインレースで、コースは川沿いからダウンタウンを抜けていく感じ。参加者2,000人って制限があるから、ローカル感は保たれてるけど、小さすぎるって感じもしないんだよ。ショルノクのスポーツクラブの柱は、Szolnoki MÁV FC、Szolnoki Légierő SK、Szolnoki Olaj KK、それにSzolnoki Vízilabda SCだね。

ショルノクのサイクリストは、base miles、テンポ走、速いグループライドとか、正直なところ平坦な道がメインだね。街中をグルグル回るだけじゃなくて、ちょっと変化が欲しいときは、Tószeg、Rákóczifalva、それからティサ川沿いのルートの方へ向かうんだ。最初のルートは5 kmで、上り6 m、下り6 mだよ。次のルートは5 kmで、上り9 m、下り12 m。三つ目のルートは4 kmで、上り412 m、下り410 mだから、ここではヒルクライムの練習ができるって感じだね。ここでは地元の人たちがルートを案内してくれる形で走ってるよ。特に名前のあるサイクリングクラブは今のところないみたい。

ショルノクは4月が一番いい時期で、ルートガイドにもその頃が一番自転車に乗る人が多いって書いてあるね。夏は日が長くて、7月は暑いし、6月の雨でしっかりした道や低いところが水たまりになっちゃうこともあるんだ。地元の人たちは暑い中でも無理せず、川沿いやTiszaliget、平坦な道を使ってクリーンなZ2走をしっかりやる感じ。無理な練習は避けてるよ。1月は平均気温が氷点下になる唯一の月だから、雰囲気がガラッと変わるね。冬のランナーはそれでも平坦なペース走を続けるし、冬のサイクリストは短いライド、重ね着、そしてgran fondoの夢はちょっと控えめにして、実用的に走ってるよ。